DIETA

najlepszymi rezultatami będzie dieta

ale uspokoi sie metabolizm?? bo niedługo wisłe wypije dieta na mase a ja głodny chodze co pwoiecie na 12 posiłków dziennie??

ale jaka dieta ? czego duzo jest a czego unikac?

tak jak kolega napisal kredka vit ala 300gram i carbo + dieta ewentualnie jakis gainer

najpotęzniejsza odzywka dla twoich miesni jest ............DIETA pozniej dlugo nic ...............i w koncu kreta :) do wyboru do koloru

e-lite - jest TROSZKĘ, ale przynajmniej jak na moje oko nie zawadziloby jakby jej przybyło Może omka? k3ho, 1. właśnie z tłuszczami popełniałem błąd - za mało ich było w mojej diecie, ale w moim miescie ciezko znalezc oliwe z dobrym stosunkiem cena/jakosc, ostatnio zakupilem olej lniany, ale ciezko sie oswoic ze smakiem teraz włącze więcej ryb [...]

na mnie ts wraz z miskokaloryczna dieta dzialalo :)

odporność to jest jej jakby "skutek uboczny" bardzo pozytywny jednak, glutamina jest pomocna bardzo przy redukcji z tego wzgledu że wyzwala hormon wzrostu lecz w ilościach raczej takich które wspomagają w pewnym umiarkowanym bądź średnim stopniu spalanie tłuszczu, z masą w tej kwesti jest troszkę gorzej ale też pewien wpływ glutamina i [...]

jak na moje oko to lepiej połaczyc partie tak klata triceps plecy biceps przedramiona barki kaptury nogi kosz nie wiecej niż 2 - 3 razy w tygodniu i ostra dieta pozdro i odswierzam zeby ktos Ci jeszcze dał jakies wskazówki pozdro

FU dzieki za odpowiedz bo wlasnie o tego typu mi chodzilo (prosze nie pisac bialko, carbo... bo jakie te odzywki maja znaczenie to chyba kazdy dobrze wie i mozna je zniwelowac dobra dieta )

"aktualny plan treningowy (w tym ilosc serii w kazdym mikrocyklu)" aktualnie robi SD natomiast wczesniej poprzedni miesiac typowy standardowy split: tygodniowo: klata 12-13serii, grzbiet 13, barki 10 + 4s szrugsy, biceps 8-9s, triceps 8-9s, nogi 14s, a jesczze wsczesniej hst "ile treningow w tygodniu (aktualnie) i czy istnieje [...]

chcesz tabsyto wino lub meta win -sila meta-masa i sila. toksycznosc podobna ale przy zastosowaniu oslonek typu sylimarol nie ubedzie zdrowia nie wiadomo ile. jesli : meta to 15mg ed przez 4-6tyg jesli wino to ja bym proponowal 4-6tyg po 20mg. na pierwszy raz na pewno kopnie. do tego odp trning dieta suple i regeneracja i bedziesz happy

Mi się udało zrobić 12 cm i na razie nie ma widoków na dalszy rozwój z powodu kontuzji. Natomiast uważam ze granice rozwoju organizmu wyznaczają: genetyka, styl życia, dieta, trening, predyspozycje psychiczne, upór, konsekwentność, podatnośc na kontuzje i wreszcie najbardziej nieobliczalne szczęście. To jakie się osiąga wyniki jest wypadkową [...]

niechce byc wredny ale dieta do d... nie ma napisane ile g danego produktu, zle dobrane posiłki itd. wiec sory winetou tego nie podaruje jak cos to tą diete przerobie ale nie dzis moze jutro, jak sie wyrobie bo szkola. powiedz mi jeszcze czy mogą byc takie same posiłki codziennie ?? bo ja np. jadlem codzinnie to samo przez 5 miechów i bylo git

Jak mniemam na wszystkie cwiczenia robie jedną serie (15 powtórzeniową). --serie to sprawa indywidualna, Co dwa tygodnie zmieniam troche cwiczenia i robie kolejny cykl 10, 5, i 5 negatywnych, czyli razem wychodzi 8 tygodniowy HST -- nie zmieniasz ćwiczeń cały czas jedziesz tym samym planem zmienia się tylko zakres powtórzeń! Cos jeszcze musze [...]

da to bylem ja ekhm Zawor dieta jutro moze sie wyrobie, sorry ale dzis troche czasu nie mialem i do tego caly dzien mnie leb bolał Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 18:35:30

a ja sie zastanawiam nad ta dieta Quazara ale co z moim samopoczuciem,nie chce wszystkich naokolo dolowac i w****iac

po pierwsze dieta i porzadnay trening i oczywiscie regeneracja po drugie zrob cykl na krotkich estrach , ew. oralach najbardziej sie przydadza prop , winko , superka po trzecie odpowiednia suplementacja , bardzo ci sie przydadza staki kreatynowe szybko wrocisz do formy

Piewrwsza sprawa. Jesli dopiero zaczynasz "pakowanie" to zostaw sobie Trec'a na pozniej. Druga sprawa. Jesli sie uprzesz i nie bedziesz chcial zrezygnowac z Trec'a to przynajmniej mniej go jedz bo przesadzasz. 3 pelne miarki starcza. Jak sadze srasz 3 razy dzienie? Teraz dieta. 1 Śniadanie: mleko 1,5% ok. 140g płatki kukurydziane lub [...]

oczywiście ze bierze również preparaty uzupełniające żelazo...ale dieta też powinna być bogata w żelazo...a więc ??