DIETA

Jakie najlepsze rozwiązanie dietetyczne będzie dla osoby, Której zależy na redukcji przy nieregularnym snie (praca na nocki). Jakieś propozycje?

Chodzi mi o diete na masę, która minimalizuje retencję wody. Prosze o pomoc...

Witam mam wielka prośbę, mógł by mi ktoś ułożyć dietę na masę Warzę ok 70 kg Wzrost 178 cm

czesc jak zzucic z uda troche jest zalane 60 cm srednicy przy wzroscie 172 i wadze ok.82kg z gory dzieki za odpowiedz:-?:-?

Witam, potrzebuje jakiejś diety na przytycie, mam 19 lat 177 cm i waże tylko 59kg. Pomóżcie, z góry dziekuje ;)

Witam. mam 181 cm wzrostu i ważę 102 kilo chciałbym zrzucić do 89 kg trenuje boks i 2 razy w tygodniu chodzę na siłownie.

Ukladam sb diete i myślę czy grupa krwi ma wpływ na przyswajanie różnych potraw? Czy mało w tym prawdy?

jestem dziewczyna na diecie zaczynam cwiczyc co moge uzywac zeby wyrobic miesnie ale nie przytyc crea shot?

Co polecacie na szybszą regenerację stawów?

Witam mam prawie 18 lat i waze 120 kg przy wzroscie 189. Chcialbym schudnac ok. 30 kg. Czy moglibyscie mi cos poradzic?

Cel: Masa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41467b5aef69450eb91f7ada1fee09bc.png

18 lat ,167 cm wzrostu cel masa oto dieta : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94d55d50bb154162b019e1127b3b138c.png

Witam . Moglibyście mi podać jakąs przykładową diete na masę 95kg 193 cm . Byłbym wdzięczny.

mam 16 lat 180cm i wazer65 kg prosil bym was o ulozenie jakies diety ????????? pozdro

Ile powina miec kalori, tluszczy, bialka, weglowodanow, dieta na mase

Witam mam 19 lat 70kg i mógłby mi ktoś doświdczony napisać diete ewentualnie link..?

Witam jak powinna wyglądać dieta pod sporty walki , waga 63 kg Wzrost 175 cm

Witam.Mam 18 lat , 178cm i ważę 83.5 Kg Prosił bym o rozpisanie diety na rzeźbę przy używaniu białka :)

Proszę o ocenę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/838826d6a36d4901bfa7705e2a89ada3.png

mam 17 lat waże 85kg wzrost 175 potrzebuje zrzucic troche masy