DIETA

WITAMY SERDECZNIE Panie Kanarek.pozwoliliśmy sobie zacytować Pańską wypowiedż na ,której dokonamy odpowiedzi. Sznowny Olimpie Chyba jednak sie Pan myli.. Jako ze ostatnio siedze troche w temacie stawow - ich budowy - naprawy - i wszystkiego co z tym zwiazane - pozwole sobie zauwazyc ze mowi Pan NIEPRAWDE !! ***ODPOWIEDŻ,CYTAT Z NASZEJ [...]

tak jak mowie - przeanalizuj diete i trenig po takim czasie mozesz oczywiscie rozpoczac suplementacje np kreatyna etc ale najpierw podstawy - dieta i rening - do analizy Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

"juz sie napalilem" bez CIERPLIWOŚCI nie masz czego szukać w kulturystyce "osobiscie uwazam ze moglbym juz wziasc kredke gdyz od poczatku trenuje na powazne" NO WIDAĆ ŻE JEDNAK JAJA SOBIE ROBISZ,PRZECZYSZ SAM SOBIE! "od 1 dnia dieta i terning" I TAK NIECH POZOSTANIE PRZYJDZ ZA 2-3 LATA (JEZLI CHODZI O KREATYNE) [...]

Porzadna dieta nastepnie braki bialka w diecie mozesz uzupelnic odzywka bialkowa lub gajnerkiem jak bedzie ci brakowac tez wegli

No a dajmy na to że dieta już jest, chodzi mi o suplementacje FLY*

jezeli masz diete - to ok ale mozesz dolozyc do tego gainera - jezeli w twojej diecie sa male braki to gainer je uzupelni, do tego jakies bialeczko np. na noc mozesz brac, dobry trening, duzo snu i podstawa - dieta to nie ma sily zebys nie przybral na masie

Białko taniej wychodzi od aminek . Ogólnie aminek nie polecam, chyba że BCAA to ina sprawa bo to świetny antykatabolik. Jak masę chcesz robić przez 3 tygodnie to nie poszalejesz, minimum 2 miesiace by były w miarę dobre efekty. Pamiętaj dieta to podstawa! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość [...]

dla 14-latka to dobra jest porzadna dieta (dzial Odzywianie) i odpowiednie cwiczenia (dzial Trening)! "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

polecam ci GAINER MCT OLIMPu gdyz jest preparatem ktory znakomicie uzupelnia wszystkie istotne skladniki odzywcze. stosowanie preparatu w polaczeniu z racjonalna dieta i wlasciwym treningiem, prowadzi do zwiekszenia sily i masy mieśniowej bez odkładania zbędnej tkanki tłuszczowej. kometa_5

dzieki bardzo mi pomogles moze teraz dzieki temu planu cos osiagne jeszcze tylko dieta. niestety nie mam abonamentui nie moge xci dac soga ale bede zamawial albo gainera albo mass xxl treca i jak mi ptrzedluza abonament to o tobie napewno nie zapomne i dostaniesz soga

mY SIE nie złościmy tylko pytamy? i schłuchaj chłopaków--DIETA to podstwa!!! Zapraszam do działu odżywianie i poczytaj troche na tym FOruM , o sumplementacji i treningu !! , a dowiesz się bardzo dużo!! pozDRo K>K>W>A!!!!!the best

czy dieta zapewnia Ci odpowiednią ilość białka - węglowodanów - tłuszczy??? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zwierz , żatrujesz sobie , czy piszesz to co myślisz ??, bo ekspert w dziale i mówi że DIETA to dla niego "nudziarstwo"! , to coś z tobą nie tak ! A co do twojej wypowiedzi o kreatynie to się nie wtrącam , bo już całkiem przeginasz , kreatyna dla 16 latka tylko w mniejszych dawkach hhe , to nie chodzi że ona ma mu zaszkodzić , tylko że [...]

dieta trenng aerobowy i trening siłowy na rzebe .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

jak juz chcesz brac to mysle ze 100tabs Metki i 5 strzałow Omki ci wystarczy.DO tego odrzywka + dieta i trening.JA jestem po 2 tygodniach kuracji (150tabs+7 strzalow) i przyszło mi juz 7kg masy.Pewnie ze nie bedzie to wysokiej jakosci miesien jak po Dece czy WInstrolu,jesli masz kase to to bym polecał :) Pozdrawiam Rafal_tch

Vlad jestes juz na sfd na tyle dlugo ze mogl bys sobie zafundowac jakiegos avatara! Adiik, dieta, aeroby, silowia dopiero eca. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

No to znowu ja... Pytalem sie kto z was jedzie tylko na diecie no i odpowiedzial mi mietki " Ja jadę na samej diecie" a tu za chwile czytam co dalej napisal "Ostatnio znowu wskoczyłem na obciążenia porównywalne do tych jakich używałem na kreatynie i dodatkowych 2 rodzajach białek. " Heh na takiej diecie to ja tez jade tylko od [...]

quart - co do aerobów.. 45minut jest ok... 60minut jest jeszcze lepiej a wiesz jak jest niesamowity rezultat przy 90minutach? do autora posta wyżej - nie ma nic waznieszego niz dieta Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest [...]

Mapety..szkoda słów. Jestem na DIECIE.I tylko dzięki temu jakoś wyglądam./Kreatyny również używam,średnio 2 razy w roku.Białko nie wiem czy wiesz,ale własnie służy do uzupełniania diety,i jako akiego je stosowałem.To że jestem na diecie jak większosć nie oznacza ze nie skorzystam czasem z suplementów,ale tylko po to by wspomóc DIETE w [...]

nie no mietki ja nic do ciebie nie mam nie neguje twoje wiedzy na temat tego sportu tylko chodzi mi o to ze quart w tym swoim poscie pisze ze tylko dieta i zadnych odzywek do tego nawet bialka czy carbo po treningu wiec mi tylko o to chodzi ze pisze takie glupoty w ktore chyba sam nie wierzy (a moze wierzy ?? ) Wiadomo ze diete trzeba stosowac [...]