DIETA

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA:brak -białko:30% -węglowodany:20% -tłuszcz:50% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak. Tribulus. HMB, super pump, kreatyna 8. TRENING:4 Tydz. 9. CEL CYKLU:wzrost siły , spalenie fatu 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Trochę za mocno jak na 1 cykl. Ja jak zaczynałem to wziałem 100 metanabolu. Poszło mi 8 kg, spadło po cykli 1,5 kg. Efekty zostały. Zacznij spokojniej sobie jak juz. A tak w ogóle to po pierwsze dieta panie Kolego.

DIETA:brak to od tego zacznij bo sterydy za Ciebie smalcu nie spalą

http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html - tu jest specjalny komercyjny dział dotyczący dietetyki tutaj forumowy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html tutaj zbiór tematów google: http://www.google.pl/search?q=dieta+w+cukrzycy&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

no bo co bo przekladam trening nad diete jedyna moja dieta to 2 g bialka na kg ciala a takto staram sie zdrowo odzywiac

Jak wygląda Twoja dieta?

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

oxa solo nieporozumienie. sam to przerabiałem. blokuje może mniej niż mocniej androgenne środki ale jednak. co do clenu to z własnego doświadczenia i kilku zawodników branie 2 tyg on 2 tyg off nie ma najmniejszego sensu. dawke zwiększasz stopniowo zaczynając od 20 i zatrzymujesz się w zalezności od tolerancji ale clen to nie cukierki wiec im mniej [...]

oxa solo nieporozumienie. sam to przerabiałem. blokuje może mniej niż mocniej androgenne środki ale jednak. co do clenu to z własnego doświadczenia i kilku zawodników branie 2 tyg on 2 tyg off nie ma najmniejszego sensu. dawke zwiększasz stopniowo zaczynając od 20 i zatrzymujesz się w zalezności od tolerancji ale clen to nie cukierki wiec im mniej [...]

oxa solo nieporozumienie. sam to przerabiałem. blokuje może mniej niż mocniej androgenne środki ale jednak. co do clenu to z własnego doświadczenia i kilku zawodników branie 2 tyg on 2 tyg off nie ma najmniejszego sensu. dawke zwiększasz stopniowo zaczynając od 20 i zatrzymujesz się w zalezności od tolerancji ale clen to nie cukierki wiec im mniej [...]

Dobrze działa solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Szczegóły są mało istotne.

a naprzykład naturalne spalacze? podobno kawa dobrze działa jeśli użyje się je 20-30 minut przed treningiem. Czy kawa pomaga? Tak jak domer już napisał - dieta i trening to podstawa , możesz w diecie stosowac naturalne produkty wspomagające spalanie fatu np. imbir, kurkuma, cynamon, pieprz cayene , grejpfruta, herbatę zielona kawe itp .Ale [...]

[...] 2. WAGA:92 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:112 -udo:56 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:na nowo 2 miesiące łącznie ok. 10 lat w tym ok.6 lat ostrego katowania 6. DIETA: -białko:ok 2 g. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z tego co pamiętam to ponad 1o głównie metanabol testosteron głównie omnadren [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 80,5 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA jest :) BIALKO: z pozywienia WEGLOWDANY: z pozywienia TLUSZCZ: z pozywienia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 5 dni w tyg. 1dz. przerwy i znowu :) 9.CEL CYKLU: rzezba i siła 10.ODSTEP CZASOWY [...]

kluczową sprawe odegra dieta a nie środek

dokładnie. ciekawe jak z treningiem i dietą.. ale to już inne działy. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2008-03-15 10:48:38

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: ~4000 kcal -białko:~230 -węglowodany:~440 -tłuszcz:~90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rozpoczynam pierwszy cykl 8. TRENING:6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA!!! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

profil ? dieta ? ile do redukcji ? http://www.sfd.pl/temat109048/

Trening standardowy na masę (split. FBW itp) dieta na "0" bilansie i jedziesz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-05-15 15:42:44

możesz aczkolwiek Dieta to podstawa do niej podstaw białko, gainer = żarcie w proszku Białko WPC ostrowi ok, gainer bierz Mutant mass'a, mass XXL Trec'a. Bez diety masy nie będzie pamiętaj.