DIETA

Jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie to dieta LC nie jest optymalnym rozwiązaniem. Wegle są bardzo istotne w tym przypadku.

Jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie to dieta LC nie jest optymalnym rozwiązaniem. Wegle są bardzo istotne w tym przypadku. Ale przecież energia będzie czerpać się z zdrowych tłuszczy, jednakże nie polecasz osobiście diety low carbo z 150 węglami dziennie jeżeli ktoś 6 razy tygodniowo trenuje ciężko? ( a gdybym tak zwiększył ww do 200? ) [...]

Dla większości osób dieta zbilansowana będzie najlepsza. Rotację śmiało również można stosować. 2g białka, 1-1,3g tłuszczów i reszta kalorii z węglowodanów.

W jakim celu chcesz je pić? Do smaku? Bardziej dla zdrowia niż smaku, podobno mają pozytywny wpływ z odpowiednia dietą oraz sportem.

W jakim celu chcesz je pić? Do smaku? Bardziej dla zdrowia niż smaku, podobno mają pozytywny wpływ z odpowiednia dietą oraz sportem. W pewnym stopniu tak, ale zależy jaki jest dokładny cel stosowania. Np. poprawa trawienia, pozbycie się wody z organizmu itp.

W jakim celu chcesz je pić? Do smaku? Bardziej dla zdrowia niż smaku, podobno mają pozytywny wpływ z odpowiednia dietą oraz sportem. W pewnym stopniu tak, ale zależy jaki jest dokładny cel stosowania. Np. poprawa trawienia, pozbycie się wody z organizmu itp. A z tych ziółek z apteki które najlepiej wybrać dla zdrowia by jakikolwiek efekt mieć z [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej to główny cel osób, które chcą pozbyć się nadmiaru energii z naszego organizmu. Mało kto jest zadowolony z odłożonego tłuszczu na brzuchu, a szczególnie wokół organów. Nie tylko ma to wpływ na wygląd naszej sylwetki, ale przede wszystkim na zdrowie. Dlatego też bez wątpienia warto pozbyć się jej nadmiaru. Kiedy warto [...]

dieta od dzisiaj. posilki jako kolejności pomieszanę są, tam gdzie jest mandarynka to w drugim posiłku. ( dodawanie co tydzień 100kcl będzie rozsądne czy zwiększyć do 150?) /SFD/2018/1/1/2b6b27f271a54f0ab05f0030feb52d52.jpg Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2018-01-01 10:51:37 Zmieniony przez - Arreeoo w dniu 2018-01-01 10:53:32

[...] DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 1,5 tyg dieta oczyszczająca Dr Dąbrowskiej, 2 tyg temu ****PYTANIA DODATKOWE********************************** ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 5-6 posiłków dziennie, dieta 1700kcal DT/ 1600 DNT, B 35%, T 35%, W 30% CZY PRZY [...]

W okresie szkolnym cały czas powtarza się od was pytanie, na które już nie mam sił odpowiadać i pisać ciągle jednego i tego samego. Brzmi ono mniej więcej tak: „Co jeść w szkole?" „Dieta w szkole?" „Jak poradzić sobie z posiłkami w szkole?" „Co zabrać ze sobą do szkoły?" Itp. Czy dojrzałem do diety? Dla kogo to robie? Zadajcie sobie pierwsze [...]

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) byłam na diecie z portalu odchudzającego ostatnie 3 miesiące ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY [...]

Nie wiem czy się uda ale próbuję :-) Waga: 108kg Wzrost: 180cm Dieta: 3k kcal katering - dogadaliśmy się na dobrą cenę, niby to wyliczone ale jak nie będzie leciało to wracam na własną miskę. Nie ukrywam, że przemawia za tym wygoda ale jak wiadomo wygoda i forma nie zawsze idą w parze :-) Trening: Trochę było zmian bo przedłużył się remont nowej [...]

POMYSL W TEN SPOSOB: SKORO ROSNIE TO DIETA NIE JEST FATALNA. NIE ZAWSZE OBJADANIE SIE CZY LICZENIE KALORII JEST WLASCIWYM POSTEPOWANIEM. ZALEZY JEDNAK CO ROZUMIESZ PRZEZ ZANIEDBANIE.. PO CZESCI UDOWADNIASZ ZE KULTURYSTYKA TO NIE JEST W WIEKSZOSCI DIETA. JA ALBO KRZYCH WCALE NIE TRZYMAMY TYPOWO KULTURYSTYCZNEJ DZIETY A IDZIE... Dokladnie, [...]

[...] juz tydzien i spadlo mi 4kilo :) kiedys jakdlem duzo teraz zrobilem diete , 2 kromki rano, i jakas zupa na obiad :) bardzo dobrze dziala :) biore 1rano,2-3przed treningiem i 1 wieczorem, do tego tyle samo tusipeckow :) przez tydzien z wagi 85,2 spadlo mi do 81,3 POLECAM !! DIETA I DAJE EFEKTY ! 2 kromek rano i zupy na obiad nie nazwałbym dietą

Witam !!! Jak dla mnie to super. Odpowiednia dieta + L-karnityna+bcca= 10kg w 3miechy. Schudłem z 86 do 76 przy wzroście 172cm najgorsze było zrzucenie brzucha ale się udało. Co ważne nie miałem efektu jojo teraz ważę 82 kg ale to celowa dieta+trening na masę. Właśnie znowu chciałbym zacząć suplementacje tym produktem ale nie wiem czy [...]

W wieku 16 lat , waga 85 kg (wieczorne treningi domowe,bieganie)(mniej więcej dieta) spali mi coś to tłuszczu jest sens się w to pchać ? A i jeszcze czy jak przestanę to brać a dalej będę ćwiczył i dieta to nie będzie jojo ? Zmieniony przez - wojtas_jdm w dniu 2010-02-01 18:52:41

[...] wąsko – 40kgx5, 65kgx6, 65kgx6, 65kgx6, 65kgx6 Wyciskanie francuskie – 37kgx7, 37kgx7, 37kgx7 Przysiady Frontalne - 40x5, 50x5, 60x5, 70x5, 80x5, 85x4, 92x3, 97x2, 102x1 DIETA: POSIŁEK 1 – Pierś indyka 200g + 3 jaja + cukinia + pomidor + 20g oliwy + 20g wiórek kokosowych TRENING – KLATKA, TRICEPS, NOGI - SIŁA POSIŁEK 2 ] – Shake 35g wpc + [...]

[...] z alko w Święta ale noc zarwana do 6 rano. I w Szczepana byłem do 5 na imprezie ale bez picia i ze sporą ilością cardio(taniec) także wczoraj trochę brak mocy na treningu DIETA: ten tydzień do 100w i do 100t. W czwartek w sylwka trochę jedzenia i alko w Nowy Rok bez diety i potem sobota i niedziela LC a od poniedziałku „normalność” [...]

[...] seminarium Jacka Bilczyńskiego - mega pozytywny gość. Każdemu polecam!!! Ogromna dawka wiedzy, motywacji i racjonalne podejście do stylu życia fit. Ogromny kop motywacyjny. DIETA: Materiał do analizy i bede wprowadzał zmiany :) - nie licze warzyw - głównie bazował będę na tłuszczach - stała podaż na początek codziennie - Białko 180 - Tłuszcze [...]

[...] w kazdy dzien dochodze do coraz wiekszych ciezarow, sila naprawde idzie, zaluje troche ze zaniedbywalem diete, ale to sie nadrobi. POMYSL W TEN SPOSOB: SKORO ROSNIE TO DIETA NIE JEST FATALNA. NIE ZAWSZE OBJADANIE SIE CZY LICZENIE KALORII JEST WLASCIWYM POSTEPOWANIEM. ZALEZY JEDNAK CO ROZUMIESZ PRZEZ ZANIEDBANIE.. PO CZESCI UDOWADNIASZ ZE [...]