DIETA

jak z dieta stoisz?

Z dieta stoje bardzo dobrze .

1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 54 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami/piłka nożna/ basen 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na wadze i masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

jesli jest dieta dobrze ulozona dodoatek thermo speedu ktory w koncu wraca jest swietnym pomyslem

Na samym a6w nieschudniesz( dieta + jakieś aero ) Ps: Folia powiadasz?

raczejDzial odzywianie i dieta do ulozenia a no i trening musi byc dobry

Cała redukcja to w większości tylko dieta i aeroby, więc odpowiedz sobie sam :)

Hehehe nic z dopingu tylko dieta i suple konkretnie kreta, witaminy, izotonic,carbo,białko itp. Moje proporcje w diecie to b-2,4 t-2 ww-7

Wiecie co kiedyś z ciekawości kupiłem dietę na allegro,układał ją chyba autor dzienniku vitalmax i przyjął mi takie proporcję B-2,4 WW-8,4 T-2 Co o tym myślicie ? Aha była to dieta na 7 dni Zmieniony przez - Malas32 w dniu 2009-12-19 21:38:14

Idealne proporcje :) Na plaski brzuszek niezbedna jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, oraz odpowiednio dobry trening brzucha na jego 3 partie (dolne, gorne, skosy) :) ćwiczenia znajdziesz tutaj -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a dietke pomoga ulozyc Ci tu -> http://www.sfd.pl/odchudzanie/

zadbaj o pelnowartosciowy posilek po treningu. mozesz dorzucic bcaa, na poczatku przyjmowania tez mialem mniejsze zakawasy. ale dieta i regeneracja to podstawa. poza tym, w tym sporcie przewaznie tak jest.

Dieta w dzien treningowy moze byc zupelnie rozna od diety w dzien nietreningowy(pod wzgledem dobranych produktów) pod warunkiem,ze bedziemy dostarczas zblizone ilosc skladnikow odzywczych. Ale po co sobie komplikować życie Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 13:58:12

carbo dokup Ale dieta to jest???

subaru2222 , domyslam się, że w twoim jak i w prawie każdym takim przypadku nie masz dobrej diety, słowo dieta nie oznacza tutaj czegoś bardzo wyrafinowanego i skrupulatnego, poprostu powinieneś obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, możesz także na początek przyjąć ogólne normy dla poszczególnych makroskładników i także wyjdzie pewna [...]

moim zdaniem zwykłe białko wystarczy np SP 80 olimpa no i dieta to podstawa

A ile wody piłeś?? Bo ja na cyklu piję minimum 3L dziennie. Jak nie pijesz tyle to może dlatego taki efekt masz. Tak samo dieta musi być w miarę dopracowana. Aczkolwiek mam wrażenie, że jabłczan na mnie lepiej działa niż mono. POZdRO

Naxxer, co Ty za głupoty doradzasz? za takie pisanie powinieneś bana dostać. Autorze wypełnij ankiete. Żadna odżywka nie jest Ci potrzebna, jedynie dobra dieta i troche ruchu. Co mają ćwiczenia na mieśnie brzucha do schudnięcia? Wydatek energetyczny podczas tych ćwiczeń jest znikomy. A działanie, a raczej nie działanie HMB zostało potwierdzone [...]

dieta najlepsza odżywka

Skubi trzeba zaczac od podstaw jaką jest dieta a potem mozna myslec o wspomagaczach jakim sa suple

białka tylko 150 a tłuszczy 250g co to za dieta ??