DEKSTROZA Carbo

Plecy 1. Sciaganie drazka podchwytem 4x12-10 2. Wioslo polsztanga 5x10-6 100-165kg 3. Wioslo hantlem 4x8 62kg 4. Przyciaganie drazka prostego nachwytem przy wyciagu poziomym 4x10 5. Mc 4x8 130-180kg 6. Sciaganie zza kark 4x12-10 7.narciarz 3x12 8. Szrugsy 3x15 Dzis trenowalem plecy. Trening bardzo dobry, czucie swietne, ciezary tez spoko. Micha z [...]

Panowie robie cykl po feriach i mam dylemat czy laczyc z dekstroza czy z carbo x3 od vitalmaxa. Co myslicie? :p Bede mial tauryne, nie wiem kiedy ja brac, rano i po treningu czy jak? Zmieniony przez - lme3991 w dniu 2008-11-08 07:22:09

Wczoraj plecy. 1. Podciaganie na drazku 1x15 cc 2x12-10 +10kg 2. Ściąganie szeroko do klatki motkowo 4x12-8 3. Wioslo sztanga nachwyt 4x 10-5 140-184kg 4. Pół sztanga 4x 10-6 100-140kg 5. Przyciągnie v przy wyciągu poziomym 4x12-10 cały sztos 6. T-bar podchwyt 4x10 60-90kg +ciezar maszyny 7. Ściąganie zza karku 4x15-12 8. Lawka rzymska 2x15 +25kg [...]

Witam, śledzę na bieżąco temat i przepraszam jeśli przeoczyłem odpowiedź na podobne pytanie. Mianowicie czy monohydrat kreatyny najlepiej łączyć z dekstrozą, tauryną, glukozą czy też najlepsze będzie carbo ? Ile gram wtedy tego?

DIETKA: 1.Mleko 500ml płatki owsiane 100-150g 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek banan GODZINA ? ZA MALO BIAŁKA ,TROSZKE ZA DUŻO WĘGLI 2.(6 kromek chleba razowego + chuda wędlina gODZINA ? ILE WĘDLINY? 3.125g ryżu lub kaszy GODZINA ? Pierś ILE PIERSI ? surówka + 3 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek 4.125g ryżu GODZINA ? pierś z [...]

Skład Carbo Pur <HiTec>100 g: - wyższe oligosacharydy 82,0 g - maltotrioza 8,0 g - maltoza 5,0 g - dekstroza 1,0 g Jeżeli się chce to można podać ile czego jest.

[...] na mase przygotowanym przez sklep SFD? http://www.sfd.pl/sklep/opisb.asp?produkt=1424 Lepiej zakupic zestaw treca czy ten? A może taki taki zestaw? Kreatyna 500 g + DEKSTROZA 630 g GRATIS (VITALMAX) i Gainer 2 4500 g Vitalmaxa i do tego carbo activity? Kreatyne brałem raz, 2 lata temu,a ostatnio wcinałem MASS XXL Treca. Mój plan, który [...]

od siebie dodam ze BCAA i carbo/vextrago to dobry pomysl tez tak mysle bcaa to bardzo dobre paliwo, lecz nie mozna przesadzac z iloscia carbo ktore zawiera duzo cukrow prostych jak np. glukoza/dekstroza a nadmierne spozycie tych ze cukrow bezposrednio przed lub podczas wysilku moze przyniesc dosc znaczne skoki poziomu insuliny w efekcie czego [...]

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

Witam, to mój pierwszy post, więc jeśli coś się nie będzie zgadzać to nie przeklinajcie mnie ;p widzisz, nie chodzi o ilość b w, t, bo to jest w porządku a nawet jeśli jest do korekty, to na samym końcu i to bardzo niewielkiej. W Twojej diecie zmieniłabym prawie wszystko, ponieważ niewiele na niej zbudujesz. Od razu już ci napiszę, że bym [...]

bierz carbo - wszechstronniejsze "Oficjalna nazwa chemiczna powszechnie używanego cukru stółowego to sacharoza, albo angielska nazwa sucrose. Wyżej wymienione nazwy są synonimami. Słowo cukier jest używane dla grupy pokrewnych związków, węglowodanów. Chemicznie sacharoza jest kombinacją dwóch mniejszych węglowodanów, glukozy i fruktozy. [...]

Znalazłem dwa takie wątki http://www.sfd.pl/Suplementy_dla_pi%C5%82karza%21%21%21-t769815-s3.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_suplementy_dla_pi%C5%82karza.-t942916.html Sumując te dwa wątki to polecają. BCAA BA Jabł Kreatyny Carbo L-karm Izotonic Czy jak wypije pożywny koktajl zamiast carbo po treningu, to nie będzie podobnego efektu Aha [...]

- kreatyna: activita; vitalmax, megabol, olimp...wychodzę z założenia że mono to mono :) sam używam activity i jestem zadowolony <ok.40-80 zł za 500g> - carbo: kieruj się ceną: olimp, trec, vitalmax, activita....<ok.20zł za 1 kg> - dekstroza: w sklepie ze zdrową żywnością <polecałbym jednak ograniczyć spożywanie samej dekstrozy; [...]

To jakiej firmy bedzie to dekstroza to juz obojetne, Dextro Juice Olimpa ma ta przewage nad innymi ze zawiera jeszcze tauryne i smak jest dosc przyzwoity. Jesli chodzi o dawkowanie to bierz to z kazda porcja CP lub kreatyny, 40g Dextro Juice lub dekstrozy innej firmy do kazdej porcji CP lub Mega Caps. Ziper, jesli chodzi o Twoja wypowiedz, to [...]

Kreatyne, słyszałem, lepiej brać z dekstrozą albo jakimś carbo, bo się lepiej wchłania. Tak zrobić, a które z nich wybrać? Ale z drugiej strony w życiu studenckim i akademcu łatwo zadbać o węglowodany, więc boję się ich nadmiaru jeszcze w suplementach... Natomiast z dobrym białkiem w zwykłych produktach jest trudniejsza sprawa w diecie studenta w [...]

"Jak masz carbo to dextroza niepotrzebna Poza tym ok." co leszpe carbo czy dekstroza? ale chyba lednak wybiore carbo

ja wlasnie po treningu wrzucalem carbo z dekstroza, dobrze sie sprawowalo, miedzyczasie gdy łapała mnie hipka co pojawialo sie nawet przy 8 ui, tym bardziej juz przy 12 to jakis owoc na szybko typu jabłko, dalej posilek bez fatu. ogolnie widze że Twoja insa ma podobny profil do mojej, jesli chodzi o szczyt jak i o dlugosc dzialania. bije actrapid [...]

Zip, ja zawsze polecam dekstroze, bo to glukoza jest najlepszym transporterem kreatyny, a w carbo masz nie tylko weglowodany proste ale i zlozone, i zanim zostana one rozlozone (chociaz weglowodany trawione sa najszybciej w naszym organizmie) to minie jednak troche czasu i z tych rozlozonych nie otrzymasz tylko glukozy,ale i inne weglowodany [...]

Tak się zastanawiam czy fruktoza w składzie odżywki typu carbo jest pożądana? Czy raczej wybrać produkt o innym składzie? Opis jednego z wielu dostępnych na rynku produktów - dlatego producent zadbał, aby w produkcie znalazły się zarówno maltodekstryna, jak również fruktoza, dekstroza, czy skrobia ryżowa. Zmieniony przez - Bronti w dniu [...]

Nie jest to takie całkiem oczywiste. Kreatyna jest związkiem bialkowym dość nietrwałym, w pewnych przypadkach może ulec rozpadowi lub zostać zuzyta nie na regeneracje ATP lecz zostanie wbudowana w inne struktury , najczęściej bialkowe (tkanka łączna). Zatem im szybciej kreatyna dojdzie do komórek mięśniowych i wątrobowych tym większa jest szansa [...]