Częstochowa

North nie planuje typowej diety tłuszczowej ;-) Raczej taki eksperyment na zasadzie więcej tłuszczu i węgle tylko z owoców i warzyw (w tym korzeniowych). Zobaczymy. Furia a gdzie tam w okolicy... U nas nie ma nic fajnego, normalnie ocr-owe zadupie }:-( Pod Częstochową byłam, 110km od Krakowa. My mamy tylko tor przeszkód pod Krakowem, ale nie jest [...]

gdyby nie uszy, to ten uśmiech byłby dookoła głowy |-) };-) (tylko mniej zbrodni-jesli nie wspominac o obcieciu 200kcal!) I ja Ci bardzo dziękuję za te słowa anister, bo zdaje się, że nikt tu nie dostrzega, że się gwałt w biały dzień na kobiecie odbywa %-) krewetko, wieszczu! nie bądź dziś leszczu zapodaj coś jeszcze bo przyjdą kleszcze [...]

Witam serdecznie po małej przerwie Oto papu z ostatnich dni (kurczak, ryż, warzywa, rosołek, omleciki). Od jutra będę wrzucał bardziej szczegółowy jadłospis i trening. Zaczynam powoli widać sens takiego odżywiania, znajomi z siłowni widzą efekty i ja też Jestem bardzo zadowolony. W ostatnich dniach trening siłowy robiłem 2 razy klatkę z [...]

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:1 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:1 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:1 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:2

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:2 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 2:3

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:1 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:1 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:2

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3:0 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3:0 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 2:3

Asseco Resovia Rzeszów - Indykpol AZS Olsztyn 3-0 PGE Skra Bełchatów - Lotos Trefl Gdańsk 3-0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - AZS Politechnika Warszawska 3-0 Jastrzębski Węgiel - Effector Kielce 3-1 Delecta Bydgoszcz - Wkręt-met AZS Częstochowa 3-1

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 1:3 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 1:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 1:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 0:3

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3:0 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 0:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 1:3

II Kolejka: AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 2:3 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 0:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 3:1

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3:1 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 0:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 2:3

II Kolejka: AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3:1 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 1:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1:3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 1:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 1:3

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3-1 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 1-3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 0-3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 0-3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 1-3

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 3-0 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0;3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 1;3 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 0-3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 3-0

AZS Olsztyn - AZS Częstochowa 2:3 Effector Kielce - Delecta Bydgoszcz 0:3 AZS Politechnika Warszawska - Jastrzębski Węgiel 3:1 Trefl Gdańsk - ZAKSA Kędzierzyn Koźle 1:3 Asseco Resovia Rzeszów - PGE Skra Bełchatów 1:3

PGE Skra Bełchatów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - Asseco Resovia Rzeszów 1:3 Jastrzębski Węgiel - LOTOS Trefl Gdańsk 3:1 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Wkręt-met AZS Częstochowa - Effector Kielce 3:1

PGE Skra Bełchatów - Indykpol AZS Olsztyn 3;1 ZAKSA Kędzierzyn Koźle - Asseco Resovia Rzeszów 1;3 Jastrzębski Węgiel - LOTOS Trefl Gdańsk 3;0 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika Warszawska 3;2 Wkręt-met AZS Częstochowa - Effector Kielce 3;1

PGE Skra Bełchatów - Indykpol AZS Olsztyn 3:0 Jastrzębski Węgiel - LOTOS Trefl Gdańsk 3:1 Delecta Bydgoszcz - AZS Politechnika Warszawska 3:1 Wkręt-met AZS Częstochowa - Effector Kielce 1:3

Indykpol AZS Olsztyn - Effector Kielce 3:1 AZS Politechnika Warszawska - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:0 LOTOS Trefl Gdańsk - Delecta Bydgoszcz 0:3 Asseco Resovia Rzeszów - Jastrzębski Węgiel 3:1 PGE Skra Bełchatów - ZAKSA Kęrdzierzyn Koźle 1:3