Co do treningu na scianie to mam pewnośc ze ma tak wyglądać .Pytałem się ludzi czytałem artykuły , książki itd. . Kiedyś tak ćwiczyłem że jeden dzień treningu drugi rest itak cały czas .Póżniej dowiedziałem sie że musi być drugi a nawet trezci dzień pod rząd treningi tak mówią wszystkie źródła do których mam dostęp . Ja to czasami cwiczyłem tak 2 [...]
[...] uważany za jednego z najlepszych polskich siatkarzy, jednak nie chciał być w kadrze, tłumacząc swoją decyzję wiekiem. Tym razem 31-letni zawodnik Wkręt- Metu Domexu AZS-u Częstochowa dał się przekonać trenerowi Raulowi Lozano. W Izmirze zagra osiem zespołów (Polska, Turcja, Włochy, Serbia, Holandia, Niemcy, Finlandia i Hiszpania). Zwycięzca [...]