Co zrobić aby

[...] nie będę ganiał, ale zindoktrynuje (trudne słowo) go od małego tak aby wiedział co jest najważniejsze a jeżeli będzie to dziewczynka to już mamusia będzie wiedziała co zrobić z tym fantem, ja jedynie ze swojej strony nauczę że lepsze jest aktywne i zdrowe życie niż jakieś tam fastfoody i inne goowno Zmieniony przez - VooDa w dniu 2007-12-15 [...]

Aha, dzięx A co zrobić z orzechami?? Gdzie najlepiej je wrzucić w DT i DNT ?? Oczywiście mówię o ilościach ok 15-20 gram. Przy tym zapotzrebowaniu to i tak nie mam kłopotu z kcal - muszę uważać i dobrze ważyć aby nie dać ciała. I jeszcze jedno pytanko z innej beczki : Zauważyłem w działach tematy "na zielono" - tematy z wypełnioną [...]

1.Trenuje od tamtych wakacji systematycznie 3 miesiące teraz mam tygodniową przerwe 2.-poniedziałek: klatka a)wyciskanie 12 serri 10 potówrzen b)rozpiętki 7 serri 10 potwórzeń -WTOREK:biceps i triceps a)uginanie ramion z sztanga 9 serri 5 potórzen b)uignanie ramion zza głowy 7 serri 20 potówrzen -Środa: grzbiet a)szrugsy [...]

Cześć Byku ! Mam Podobny problem do Ciebie. Pierwsze co musisz zrobić to uświadomić Sobie ,że nie możesz się poddawać ! Druga bardzo ważna rzecz to konsekwencja czynu. Twoje 140 nie wzięło się z jedzenia jak "ptaszek". Trzecia to Dieta. Pamiętaj ,że wprowadzenie diety to nie głodowe porcje jedzenia tylko zmiana stylu życia na zdrowy, co [...]

[...] Vegas. Nagrodami w konkursie są: 1️⃣️ miejsce - bon na zakupy w sklepie Extreme Hobby za kwotę 600 zł + 2x koszulka 2️⃣️ miejsce - komplet do ćwiczeń rash + spodenki + 2x koszulka 3️⃣️ miejsce - torba sportowa + 1x koszulka ➡️Co trzeba zrobić, aby zgarnąć wygrać nagrody? Oczywiście jak najlepiej wytypować walkę! WIĘCEJ INFO TYPUJEMY NA FACEBOOKU

Czarny - Ty od poczatku roku przetestowałes chyba juz wszystko co na rynku US - zrobiłeś chociaz jeden porządny cykl kreatynowy na wymienianych przez Ciebie post po poście i wypowiedź po wypowiedzi - produkcie ? Wszystkei NO boostery jadłeś, wszystkie kreatyny, nitrobolony, cellpumpy, xpandy, argininy, gainery, bialka i aminokwasy, no i wszystkie [...]

Hcg leci co 8tyg 5000ui zawszs, najbardziej zastanawia mnie fakt jak zrobić aby organizm sobie odpoczął. Zastanawia mnie opcja aby zostawić Towar wbić 10000tys ui hcg rozbite na 2 msc i wejść znowu miałoby to sens? I w czasie brania hcg nie było by testosteronu w ogóle pytam czysto teoretycznie czy w ogóle miało by to sens czy jednak puścić trochę [...]

[...] przypadku, a sylwetka się nie zmieniała. Jesteś osobą początkującą i nie potrafisz jeszcze realnie spojrzeć na zmiany swojej sylwetki. Poza tym, warto wiedzieć co należy zrobić, aby kontrolować efekty jej kształtowania. Masa ciała tutaj nie jest dobrym wyznacznikiem efektów. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa [...]

A co powiniennem zrobić, aby mieć lepsze efekty? Skoro jest możliwość na pomieszanie obu typów to jakich zasad powiniennem przestrzegać, aby móc najlepiej się rozwinąć?

rothen nie rozumiesz mnie ja się nie boje o swoje meśnie ja po prostu nie widze powodu aby je tracić i dlatego się dopytuje co musze zrobic aby połączyc trening na siłowni i biegi dla poprawienia wytrzymałości rozumiesz o co mi chodzi

pytam raczej teoretycznie co musiał bym zrobić aby się odblokować i funkcjonować na tym co wyprodukuje organizm susta 16 tyg enant +dec 16 tyg obecnie prop 10 tyg później zejdę na mostek 250mg tydzień i gdybym chciał się odblokować co musiał bym zrobić ?

Utwardzanie to jest w pewnym stopniu przyzwyczajenie do bólu. Kość to nie jest stal aby można ją było zahartować, jedyne co można zrobić aby kość była twardsza to ją złamać bo po złamaniu kość się wzmocni. Zmieniony przez - Olek2 w dniu 2012-04-22 20:10:25

Bodymaker widze ze posiadasz duze doswidczenie w zwiazku z tym,mam do Ciebie pytanie,nie grałem połowe sezonu w klubie.Dopiero teraz zaczalem przygotowania do sezonu,nie ukrywajac jest mi ciezko wrocic do formy.Co powinienem zrobic aby grac tak jak przed moja przerwa.Od czego powinienem zaczac.Chcialem to tak zrobic: 1.kondycja 2.wytrzymalosc [...]

[...] W tym momencie zadzwoniliśmy do lekarza UFC i on podjął decyzję o wysłaniu mnie do szpitala. Przepraszam wszystkich, którzy byli podekscytowani tą walką. Starałem się zrobić wszystko co mogłem, aby pozostać w tej walce, ale te problemy są poza moją kontrolą." Team Klose podzielił się później informacją, że lekarze zdiagnozowali u niego [...]

Acha, na koniec zapomnialem jeszcze o jednym watku w sprawie SPORT PRO. Tzw Skandal. Po to sie robi rozna skandale w sporcie zawodowym... Aby cizba ubaw miala, za co skrzetnie grosiwem zaplaci.. I czesto slychac wiele pomowien, albo stronniczych hmmmm testow, wynikow, recenzji, dlaczego: by gawiedz ucieche miala. Dlatego rozmowy o SPORT PRO [...]

[...] a tak wyglądają u nas opisy supli z USA http://************/index.php?cmd=2&id=395 SNI "Gdy poziom testosteronu będzie dosłownie zalewał Twój organizm, co można zrobić, aby pozostał na tak wysokim poziomie i nie został związany przez SHBG? Poznajcie UT (Urtica Dioica)!! UT jest nowo odkrytym zachodnim związkiem, który według badań, [...]

Dlatego wartoby sie dowiedziec co by tu zrobic aby sie nie narobic a sie zrobic

Wrócę, czemu mialabym nie wrocic?? Po pierwsze: Jezeli chodzi o srodki przeczyszczajace wyczytalam to na innej stronie www, tak samo jak mozna schudnąć tyle przez tydzień.. Po drugie: Napisalam tu po to aby udzielic odpowiedzi, porady na to co napisalam, poniewaz nie wiedzialam czy tak mozna, oraz czy to jest zgodne z naszym organizmem etc. Po [...]

Na poczatku mowie ze wiekszosc składnikow bedzie brana tak na oko, wiec nie bedzie super 100% dokładnosci, zrobiłem diete taka co mam w lodowce no i co moge miec mniej wiecej na zapotrzebowaniu, gdyz mieszkam z rodzicami, co do godzin posiłkow podaje przyblizone.... Z gory mowie ze posiłek 5 (obiad) nie jest super rozliczony, wiec nie dogryzajcie [...]

Np. poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii 5 pow (ciężko), przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii 6 pow (lekko; 10% mniej niż w piątek), wiosłowanie sztangą 5 serii 3x5 i 2x4 (ciężko), biceps 2-3 serie 5 pow (lekko), wspięcia na palce 2 serie 12 pow(lekko), środa: martwy ciąg 5 serii 3x5 i 2 x4 pow, podciąganie na drążku 4-5 [...]