Cm

ja mam pytanie . Mam 184 cm i 75 kg . Chiałbym poprawic sylwetke , ale niechodzi mi o to zebym wyglądał jak "kafar" che poprostu miec wyrzeźbiona klate brzuch itp. Chodzi mi mniej wiecej o cos takiego w przyszlosci :) http://aktywni.pl/p/73/221/photo-5510-l.jpg . I tu moje pytanie , czy powinienem zaczac trenowac rzexbe czy jakis zwykly [...]

Paczka doszła, jeszcze parę pytań dla pewności: 1. Dawka 250 mg czyli 2.5 cm w strzykawce 2. Bić poniedziałek i czwartek o stałych porach? 3. W 12-13 tygodniu HCG dawka? 4. 10 dni po ostatnim ENANIE Clomid 2-3 dni 100mg reszta po 50mg minimum 3 tyg

jakie 2,5 cm w strzykawce?enana masz 250mg/1ml ,czyli 1ml w poniedzialek i 1 ml w czwartek pora dnia niema tu znaczenia ,jak bys dal tak jak pisales to by ci wyszlo 625mg w poniedzialek i 625 mg w czwartek to bylby niezly cykl jak na pierwszy raz ,ale nieprzejmuj sie takie pomylki w liczeniu stezenia jak ktos niebral to sie zdarzaja hcg i clom j/w [...]

Zalgiris. Z wyskokiem to wręcz przeciwnie. Stosując odpowiedni trening na mięśnie nóg jeszcze poprawisz wyskok np. robiąc przysiady ze sztangą. Ja za czasów jak bawiłem sie jeszcze w trójbój miałem wyskok dosiężny z miejsca 77 cm - udowodnione na egzaminach wstępnych na studia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** [...]

Cześć. Od października zaczynam studia - jako, że zacznę sam już dbać o żywność, chciałbym zacząć stosowanie diety, co bym trochę więcej miejsca w drzwiach zajmował :) Na dzisiaj przy 184 cm mam 67 kg. Jak to jednak na studiach - każda złotówka będzie pewnie oglądana dwa razy przed wydaniem. Czy można zatem utworzyć dietę, której koszty [...]

nie :P mam podzielone na posilki. w maargarynie jest duzo witaminy D i mam wiecej energii. mam 193 cm i waze 61 kg dodam. chce utrzymac te wage poniewaz jestem sprinterem i skoczkiem, masa jest mi zbedna, a poza tym chce niski fat utrzymac, zeszedlem do 6-7 % lub mniej, i chce to utrzymac jedzac 240g wegli 140g ialka ogolnie i 60 g tluszczy. mas [...]

OGOLNIE MIERZYLEM tylko bicka i udo w bicku 2.5 cm a w udzie 4.

Nie wierzylem dlatego wrzucilem i zapytalem. Coz nie bardzo wiem co zrobic bo moj staruszek chcialby troszke pocwiczyc a niestety zabralem z domu prawie cale zelastwo Macie jakies propozycje? Oczywiscie z ciezarami poradzilbym mu FBW i ogarniecie jadlospisu, ale na treningu bez ciezarow totalnie sie nie znam. W sumie do dyspozycji bedzie mial [...]

ok 57 cm

Jaka tam nuda... Monaco to jeden z moich ulubionych torów. Jazda na parę cm od band przy prędkości ponad 150km/h jest po prostu nie samowita !

srednio to znaczy ze wymiary mi nie poszly za dobrze ale to spowodowane ze cykl byl zle zaplanowy (pierwszy) na poczatku mialem walnac 10 strzalow a skonczylo sie na 25 :P i przez pierwsza polowe cykla troche fazowalem ale dotarlo do mnie i nie pije, rzucilem fajki, narkotyki i wszystko ogolnie to cykl podzialal na mnie motywujaco bardzo :) [...]

Podejrzewam, ze ma imitowac unoszenie bokiem zakres ruchu to około 10-20 cm.

a mi sie wydaje ze a6w spala tłuszcz w małym stoppni ale jednak spala... robie a6w dzisiaj skończyłem 5 dzień i spadlo mi 0.5 cm w pasie.. wiec nie wiem jak to jest... ale do tego oczywscie mam diete ale areobów nie robie zadnych... Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-04 10:51:50 Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-04 10:52:22 [...]

Dwa tygodnie to zbyt krótki okres czasu, aby określić, brak efektów. Ile kcal jadłeś wcześniej i jakie były tego efekty? A więc po jakim czasie powinienem zauważyc spadek np w pasie 1cm, by określić swoją diete. Miesiąc powinien wystarczyć? tą dietką co wstawiłem się odżywiałem mam wrazenie ze klate mam wieksza i szerszy jestem (chociaz to moze [...]

zeby przy barkach nie katowac przednich aktonow nie katuj niczego, ale żeby ich nie ćwiczyć- co wnioskuje z takiego sformułowania- jako grupa mięśniowa to juz byłby błąd. trudno jest rozplanować dokładnie; 60-75, 75-85 i 85-95% cm, przy zalożeniu, że długośc owych cykli będzie maleć

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 114 -udo: 67 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 miesiecy 6. DIETA: odżywiam sie zdrowo 5 posiłów dziennie unikam słodyczy alkoholu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy siłownia 3 razy trening [...]

waga 83kg lat 17 wzrost 180 cm ; )

Mam 16 lat. cwicze 3 miesiace , wazne 73 kg i mam 180 cm. wzrostu

Mam 18 lat.. Nio i ogolnie chciałbym urosnac jeszcze te kilka cm... hmmm... a mozesz cos doradzic po za HGH??

Wzrost jest uwarunkowany. Drazek co najwyzej moze cie wyprostowac (doda ci te 1 cm ) ,a innymi sposobami raczej sobie nie pomozesz. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-03-01 07:59:52