Cm

Ja mam jakies 25- 30 cm i to jest za wąsko nawet do rozpietek długi czas jak robiłem klate to potem czworoboczne mnie bolały Dlatego odradzam wąską ławke na szerszej da sie też dobrze rozpietki robic a mniejsze ryzyko kontuzji...

Dziex za wszystkie odpowiedzi. Nie chce nabierac za duzo masy bo beda dysproporcej z nogami... A tutaj taki fajny programik zeby policzyc swoje ide alne wymiary - POLECAM ... Ja chce miec 80 kg przy 180 cm i to mi wystarczy http://space.int.pl/~pit/KingSize.exe

Pepo thx sprobuje 200 mowisz ok ale w wiekszosci bialko czy ww? bo tluszcze to raczej nie a i co dziwne klatka np zwiekszyla sie o 5-6 cm (na luzie)a waga ani deko nie drgnela

i ten penis o 3 cale czyli jakies 7,5 cm to co niekórym da 100% wzrostu :D jak na tym penis rosnie 3 cale to pewnie biceps jak nic o 2-3 da rade :D

czad napewno dobrze zmierzyles pas ??? 80 cm ???? w zyciu tylu nie masz ... ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

zdjęcie ma juz 2lata, a wtedy bylo o wiele mniej cm. Wystarczy?

i nie łącz CM z Białkiem,na białko masz czas nawet do godziny po treningu,a zaraz po to jak rozpisałes i jak radzi Papaj wraz z MaxCarb ale po trenigu nie w trakcie. Pozdro.

jesli chodzi o sprzet to silownia z pelnym sprzetem. Wzrost 178 cm i waga 85 kg. Staż wspomniane 3 miesiące regularnych treningów

Jest zdjęcie ale waże 75 kg wzrost 180 cm

ale wiesz.. 8 godzin w szkole to do szkoły kurczaka nie zapakuje :P tam mam tylko kanapki do wyboru. jajecznicy z 5-6 jaj co dziennie też jeść nie można. ja jem dużo, bo lubię ;) tłuszcz mi się nie odkłada w ogóle.. mam go wręcz za mało i chcę więcej przytyć ;) No dobrze, jeśli się nie opłaca no to chyba koniec rozmowy, nie kupuję w takim razie. [...]

Ok, ok na pewno chętnie Ci odpowiem i coś poradzę, acz najpierw Ty odpowiedz mi na jedno strategiczne pytanie, a mianowicie jaki masz wzrost. Przy wysokim wzroście ta waga może okazać się prawidłowa, ale przy wzroście 170 cm, niestety będzie wskazywała na solidną nadwagę. Dlatego ta informacja będzie strategiczna przy dalszej konsultacji. Czekam [...]

Witam ponownie dopiero w ta sobote jade kupic rower bo uznalem ze wczesniej nie ma sensu ze wzgledu na pogode:) Moze mi ktos cos jeszcze doradzic za 600-700 zl? Czym wogole sie kierowac przy wyborze? Mam 175 cm wzrostu. Trzeba brac to pod uwage przy woborze rozmiaru ramy? Bo ja to kompletnie nie mam pojecia. Najbardziej pasowal by mi zakup w wawie [...]

jak dla mnie to wszystko zależy od człowieka jaki jest . Jeden bedzie spokojny jak byl spokojny , wie ze komuś moze zrobić krzywdę ale poprostu niechce. A drugi 2 cm na lato podskoczy i wiadomo jaki agresor w nim. Duzo się ludzi widzialo jak się naprawde zmieniali po ssa.

i jeszcze takie pytanie co brać żeby szybciej się wypakować?coś skutecznego..?narazie mam zaledwie 130 cm w klacie i 43cm bica a chce bardziej co ktoś poleci?

Cos takiego tylko że obecnie jest weższy w pasie, na tym zdjeciu ok 80-81 cm.

poza tym to nie jest calkiem aktualne zdjęcie, teraz zgubil w pasie 5 cm. ja nie wiem bo się nie znam. co powinien zrobić? chce masy, poxniej przed latem redukcji

Napompuje się kretką i zrobię brzuch na lato + ze 3 cm w łapie więcej i na plaże będzie ok:D Lubię sportowo wyglądać tak bardziej fitnes hehe :D będzie dobrze...

@ damianqu. Czytaj posty długość 60 cm. Masz napisane wyżej. Jaka cena bo też byłbym zainteresowany

Szerokość: 11 mm Grubość: 3 mm Waga: 90 gram Długość: 60 cm Oczywiście srebro najwyższej próby 925. Cena: 450 do odbioru bez negocjacji, albo 500 i możemy się targować 8-)

Roczny plan treningowy skoczka w dal Realizacja procesu treningowego przebiega podczas całego okresu kariery sportowej , w której wyróżnia się trzy etapy: - Etap przygotowania wszechstronnego - Etap treningu ukierunkowanego - Etap treningu specjalistycznego Etap przygotowania specjalnego to pierwsze lata treningu, krystalizowanie zainteresowań i [...]