Cm

Krewetko - Ta jest!!! };-) A konkursy śledziłam na bieżąco z wypiekami na twarzy. Byłam w szoku jak zobaczyłam Asikę, która niby po 2 cm straciła, a na zdjęciu taka zmiana, że mąż mnie musiał wyrwać z letargu, bo tak się na zdjęcia zapatrzyłam %-) Może tak trochę asekuracyjnie do tego pdchodzę, ale nie chciałabym dać doopy. (ale udo mogłabym dać [...]

16 lat, 178 cm wzrostu, 76 kg. BTW 160/70/430

Witam, Również chciałbym wypowiedzieć się na temat gainera 737. Jak wszyscy wiemy w internecie można znaleźć mase negatywnych opini na temat tego specyfiku. Osobiście kupiłem i stosowałem gainer megabola przez 4 miesiące. W smaku jak rozpuszczona mąka, rewelacji nie ma. Rozpuszczalność: - w szklance z łyżką - słaba, sporo grudek, niemniej są one [...]

tak z ciekawości skalkulowałem sobie ile kosztowałby ten sam zestaw tylko kupiony w sklepie marbo sport zakładka gryfy-sztangi-obciazenia. W ofercie którą podałeś masz gryf prosty 182 cm , obciążenie 2 x 10kg i 4 x5kg i ten zestaw kosztuje 293 zł. W sklepie marbo gryf prosty 180 cm kosztuje 77zł, kolejno obciążenie 10 kg dwie sztuki po 55zł oraz [...]

bo to fronty i robię je dopiero któryś tam raz ,a ruszyłem z małych ciężarów ,żeby długo móc dokładać . jednak siady to siady :D takie zakwasy mam ,że szok :D Max będę się powtarzał ,ale serio nie daje więcej jak 30 cm xD no a teraz " nowy " P&P push 1 fronty 5s powtórzenia 4s po 8-10 jedna 12p(mam nadzieje ,że nie za dużo %-) ) 2 wspięcia na [...]

Witam wszystkich ;) ! Chciałbym zacząc I cykl z odżywkami ;) Waże 78 kg mam 179 cm wzrostu. Cwiczę 3 razy w tyg. Od ponad 5 miesiecy. Nie chce już nabierac masy tylko rzeźbic sie ;d co polecicie ?

Ja tam słyszałem że koncerny samochodowe mają umowy między sobą o robieniu samochodów blachą nie grubszą niż ileś tam cm. Nie wiem ile w tym prawdy, ale biorąc pod uwagę że ubezpieczalnie również mogłyby w tym maczać paluchy to każdemu by się opłaciło (prócz kierowcom). Co do bezpieczeństwa to naprawdę bezpieczny samochód byłby duuuuużo droższy i [...]

Ja rozumiem on chciał się dowiedziec a może tak bedzie prościej : Ma on 180 cm 80 kg . Chce nabrac mieśni bez dalszego przypierania na wadze ;]

Witam Moja dieta jaka stosuje to low carb i mam maly problem ,jestem na redukcji drugi tydzien wiem ze to nie dlugo no ale chociaz minimalnie cos powinno poleciec , mimo ze obcialem i tak drastycznie kcal.to nic nie polecialo Cos o sobie, waze 87kg 186 cm wzrost ,wiek 23 ,staz 6lat z przerwami raz krotszymi raz dluzszymi roznie to bywalo , do tej [...]

Za każdy +1 cm w łapie 100 zł przelewem.

To też nie jest tak, że myślę tylko o wzroście, mam depresję z tego powodu i o niczym więcej nie myślę. Po prostu chciałbym być trochę wyższy i tak się zastanawiam czy siłownia by mi coś dała (wzrost)? Na siłownię pójść i tak pójdę, ale tak czysto teoretycznie się zastanawiam czy jest jakaś szansa na kilka cm w górę.

Nie rozumiem z jakiego powodu nie jadasz wieprzowiny? Śledzę temat i trzymam kciuki, sam jestem w trakcie redukcji - do tej pory 4 kg i 7 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy. Pozdrawiam. bo ludzie są głupi i wolą jadać ściekowe mięso jakim jest kura i myślą, że to takie zdrowe. ja tam wolę zjeść coś co chociaż obrasta w sierść/pióra zanim to ubiją. [...]

Nie rozumiem z jakiego powodu nie jadasz wieprzowiny? Śledzę temat i trzymam kciuki, sam jestem w trakcie redukcji - do tej pory 4 kg i 7 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy. Pozdrawiam. Nie jadam dlatego, że czuję się po niej "ciężko", odbija mi się mięsem wieprzowym, ogólnie czuję się źle. Poza tym drób zawsze będzie zdrowszy od wieprzowiny dlatego, [...]

Nie rozumiem z jakiego powodu nie jadasz wieprzowiny? Śledzę temat i trzymam kciuki, sam jestem w trakcie redukcji - do tej pory 4 kg i 7 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy. Pozdrawiam. bo ludzie są głupi i wolą jadać ściekowe mięso jakim jest kura i myślą, że to takie zdrowe. ja tam wolę zjeść coś co chociaż obrasta w sierść/pióra zanim to ubiją. [...]

"Wzrost (cm) 193 Waga (kg) 79 Obwód Bicepsa (cm) 34 Obwód Klatki (cm) 103 Obwód Pasa (cm) 76" Ah ta dieta. Wstaw pełną ankietę. Rozpiska posiłków też by się przydała. Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-03-13 18:06:20

Nie rozumiem z jakiego powodu nie jadasz wieprzowiny? Śledzę temat i trzymam kciuki, sam jestem w trakcie redukcji - do tej pory 4 kg i 7 cm w pasie w ciągu 2 miesięcy. Pozdrawiam. bo ludzie są głupi i wolą jadać ściekowe mięso jakim jest kura i myślą, że to takie zdrowe. ja tam wolę zjeść coś co chociaż obrasta w sierść/pióra zanim to ubiją. [...]

ja tydzień po odstawieniu nie mam zadnych spadków po 3 tyg z hakiem 2 ,5 cm w ręce i około 5 kg i to praktycznei bez zadnej diety bo miałem zerowy apetyt i zadnej chęci na jedzenie góra 3 posiłki czasem nawet 2, ale moze genetyka bo po 6 tyg chlania i ćpania w tamte wakacje tez nic nie straciłem tylko 5 kg w wyniku na ławce ale odrobiłem w [...]

Witam serdecznie, chce poprawić swoją kondycję, wytrzymałość organizmu. Według mnie mam ją bardzo słabą, zapewne dlatego, że prowadze nieco siędzący tryb życia. Biegnąc na busa te 500 metrów powiedzmy, średnim biegiem, mam już zadyszke, albo idąc szybszym krokiem z kilometr też już szybko oddycham. w cieplejsze dni troche biegu, szybkiego marszu, [...]

Postepy zrobiles ogromne w przeciagu 2 lat, 14 kg do przodu i 7 cm na lapie, chlopie czego chcesz, trenuj ostro , pojdzie, tak na to patrz, nie patrz na innych

http://desmond.imageshack.us/Himg834/scaled.php?server=834&filename=cooltext662191168.png&res=medium Wstęp: Nazywam się Bartek i mam 16 lat :) Mimo niewylosowania mnie w konkursie nie zniechęciłem się. Na wstępie moge powiedzieć od razu że dziennik będzie prowadzony regularnie :) Wymiary Waga : 80 kg Wzrost : 189 cm Klatka : 108 cm Ramię : [...]