Cm

O nie, nie cichobiegi..nie lubię ich tak naprawdę, staram się polubić Z obcasa 6-7 cm na baleriny...szok Ostatnio słyszałam w radiu, ze kobieta w płaskich butkach inaczej myśli Tak, w piątek znowu będzie powtórka z rozrywki...choć miałam egoistyczny pomysł by zaserwować...owoce

3 -12 cm w 3 MIESIĄCE według mojej matematyki 3-12=-9 więc po 3 miesiącach będziesz niższy o 9 cm Ściema to

posiadam 2 hantle 2x25kg (4x2kg, 4x2.5kg, 4x3.75kg, 4 x 4kg) do tego 2 x gryf 30 cm gryf lamany 120 cm nie chcesz kupic calosci za ok 200 zl ?

2 cm to sporo, ja mam tylko 1 cm przy jakis suplach zmniejsza sie do 0.5 nie wiem moze zla technika cwiczen ta slabsza reka ale po prostu tak dziwnie juz rosniesz brales jakis suple itp wogole to uzupelnil bys profil ;D

ferguson12 - przeczytalem Twoj temat w progressie. Jedziesz pod prąd dosc mocno. Nie chcialbm bys myslał, ze na sfd nie mozna miec innego zdania, ale wiedz, ze Twoje wywody są zbyt kontrowersyje by uznac je za powazne. Juz nie chodzi o Twoje praktyki -bo mozesz sobie robic co chcesz, nawet pic wlasny mocz - o czym wspomniales. Chodzi oto, ze [...]

ja mialem 2 cm :) rok temu po poltorej roku cwiczen (w 6 tygodni :) ) a teraz zaczynam jeszcze jeden cykl armageddonu :) ciekawe co bedzie teraz :) nan 40 cm w bicepsie fajnie by bylo miec 42 co ? :P

Antenka jest to elastyczny pręt o długości 1,80 m i średnicy 10 mm wykonany z włókna szklanego lub podobnego materiału.Dwie antenki zamocowane są na zewnętrznych krawędziach tam bocznych po przeciwnych stronach siatki. Górna część antenki, wystająca 80 cm ponad siatkę, pomalowana jest w 10 cm szerokości paski o kontrastujących kolorach, zaleca się [...]

Melduję że żyję, wyjazd udany nie był i niestety przez pierwsze dwa dni udało mi się trzymac miskę na zapasach jakie miałam z domu, a potem niestety musiałam sobie poradzić z tym co było dostępne, więc jadłam na pewno za mało (czysto w 90%);/ na weselu sobotnim wpadło wino w ilościach śladowych no i tort (akurat dostalam @ więc się nie oparłam), [...]

hej, dziś, dzień pomiarów i jak mówiłam tak samo się zrobiło - baterie w wadze się skończyły - nie mam porównania:) w cm różnice praktycznie na granicy błędu, ogólnie bez zmian więc nie wrzucam. Miski z ostatnich dni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a29b78583f764924b5a8937713309b5f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efe85212bb6b48e693f5da15e01da85f.png [...]

Innego bialka juz nie kupie Panowie poniewaz przedemna dzis ciezki melanz,a tym razem sobie nie odmowie bo bedize ogromna liczba osob. Tak wiec waga z wczoraj jak na dzisiejszy dzien to 80.5 kg! Jesli zobaczyc ze mam 170 cm wzrostu , wydaje mi sie ,ze waga jest juz nawet nawet

Nie wiem czy to o to chodzilo, ale znalazlam cos takiego na stronie PZLA: "Zawodnik może być zgłoszony tylko do 1 konkurencji. Do drugiej konkurencji mogą być zgłoszeni wyłącznie juniorzy (r. 85-86), którzy w sezonie letnim 2003 uzyskali wynik klasyfikujący ich na miejscach 1-10 w tabeli roczników 85-86 (dot. to obu konkurencji). Wynikami [...]

Witam ja również trenuje BJJ 4-5 razy w tygodniu mam 16 lat i ważę 59kg przy 177 cm wzrostu czyli bardzo mało czy taka dieta(Dieta poniżej zaczerpnieta z forum sfd) jest odpowiednia do mojego treningu czy powinienem coś w niej zmienić na celu mam zdobycie paru kg mięśni. chętnie podejmę się ćwiczeń domowych jeżeli są wskazane POSILEK 1 Platki [...]

Rozstaw dłoni na gryfie. Było 81 cm pomiędzy palcami wskazującymi. Jest palce wskazujące muszą mieć maksymalny rozstaw jak zaznaczenie 81 cm na gryfie. Ja nawet nie wiem jaki mam rozstaw. Po prostu trzymaj sztange za stojakami.

Obowiązujące przepisy brzmią: "Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem, jeśli stosowany jest maksymalny uchwyt)..." Dodatkowo mozna przesunac [...]

WitamPanowie!.Widze że piszecie same madre rzeczy .Chciałbym o kilka porad odnośnie ataku.Jestem prawonożny ,a zbijam lewąrekąi piszę lewą ,ale nie o to chodzi.Mam 178 cm ,16 lat,a mój wyskok wynosi 60cm,ale mam ogromne problemy od samego początku by trafić w piłke czysto nigdy mi się to nieudaje niewiem meczu.Również ogromne kłopoty sprawia mi [...]

Witam. W czerwcu skończyłem 15 lat mam 180 cm. wzrostu. Czy te warunki są wystarczające żeby grać w siatkówkę?? Czy nie jestem trochę za niski? W szkole gramy na siatke zawieszonej na 235cm i sobie dobrze radzę. Gorzej będzie na wyższej siatce. Proszę o odpowiedź

Coś na pewno da się uzyskać w okresie rozwoju bo po 20 to już nic nie pomoze. Ale to nie 5-10 cm tylko jakieś minimalne wartości 1-2 cm.

Wiem, zartowalem ;D Ale jestem w dobrym humorze, zadowolony z dzisiejszego treningu, dobrze przycisnalem ;DD Tylko z 0,6 cm mniej od Ciebie na pompie ;]

IMO pas naprawdę zbędny. Używaj go tylko do <90% CM.

Chyba klate mierzymy napiętą na wdechu, wiem że mam przedramię lewe mniejsze o pare cm ale z czasem się wyrówna Co do szyi to możesz miec nawet 50 nie zamierzam się chwalić obwodem szyi a po co zamierzasz ćwiczyć szyje? . nie wiem ile mam w talii rano naczczo ponieważ jeszcze nie miałem okazji mierzyć obwodu talii z rana, rano to mi sie jeść [...]