jak juz all daja swoje wymiary to i ja dam tylko moze troche dokladniej: Waga (kg): 59 (jak zaczynałem 55/56) Wzrost (cm): 180 (180) Nadgarstek (cm): 15,6 (15,3) Przedramię (cm): 26,2 (około 25,5) Biceps (cm): 29/29,6(około 26) Ramię (cm): [...]
Przeglądałem stare śmiecie i odnalazłem moje parametry sprzed paru lat ;) Porównam do aktualnych 2004: wiek: 14 lat wzrost: 179 cm waga: 74 kg zasięg:227 cm wyskok: 70 cm klub: WKS Śląsk Wrocław/Gimbasket Wrocław grudzień 2008: wiek: 18/19 lat wzrost: 186 cm waga: 129,5 kg zasięg: 236 cm wyskok: 43 cm klub: brak 30.10.2009: wiek: 19 lat wzrost: [...]
Validol24, lessie przy podobnym do Twojego wzroscie (181 cm), ma w obwodzie bicepsa 42 cm (Ty 45 cm),tyle ze lessie wazy ok 80 kg a Ty 104 kg,obwod pasa lessiego to 80 cm a Twojego to 88 cm, przemysl to... Poza tym ja jestem wagowo oraz wzrostem mniejszy od Ciebie a wynki silowe mam lepsze od Twoich...
George i Ali,to mniej wiecej rozmiar Lennoxa Lewisa ew. Shannona Briggsa...Ręce tylko trochę krótsze od Lennoxa i minimalnie wzrost...A więc duzi... Vitali Klitschko wzrost 202 cm zasięg 203 cm Wladimir Klitschko wzrost 199 cm zasięg 206 cm Lennox Lewis wzrost 196 cm zasięg 213 cm George Foreman wzrost 192 cm zasięg 208 cm Shannon Briggs wzrost [...]
Wiesz co - różnica jest jednak spora, te ostatnie 0,5 cm robi baaardzo dużo. Dlatego patent z asystą jest świetny na nowe ściskacze Np , więcej niż raz nie scisne 300 i to pomimo że w 250 czuję się bardzo swobodnie. Rozstaw rączek jest podobny , sprężyna dużo grubsza. 350 to lezy u mnie jeszcze nie otwarty%-)
KOMUNIKAT O ZAWODACH I Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23, Seniorów i Seniorek, Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Władysławowo 21 - 23 października 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja klasycznego wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 18, 20 [...]
Czwartek 22.04.2021: Wyciskanie hantli leżąc 4 s, 10 (+2) x 30 kg Rozpiętki 3 s , 12 x 14 kg Przenoszenia hantla za głowę 3 s, 15 x 14 kg Prostowanie przedramienia stojąc 4 s, 8 x 30 kg Wyciskanie wąskie 3 s , 12 x 20 kg Wyprosty przedramienia z hantlem w opadzie 3 s , 8 kg do upadku mięśniowego Piątek 23.04.2021 Wiosłowanie hantlem w opadzie 4 s [...]
ok zrobie pomiary wieczorem ;( troche sie tego obawiam!!!! Obli mam pytanie co do rosolu, czy jest dozwolony na mojej diecie? bo wczoraj mnie poczestowali ale odmowilam bo nie bylam pewna czy jest zdrowy ;) ----------------------------------- czy zna ktos jakis sposob zeby nie zasnac za biurkiem ----------------------------------- A wiec [...]
Mi ze wszystkim to ponad dobre 2 godz wychodzi, a czasami to nawet 3 godziny mijnie zanim wyjde ------------------------------------------------------------------ No i zrobilam pomiary, ujme tak: zalamka Waga 63kg +0.7 Obwod Biodra : 92 cm 0 Obwod talii : 86 cm 0 Obwod uda : 54 cm 0 Obwod lydki : 35 cm 0 Biceps: 30.5 cm 0 Przedramie: 25 cm 0 [...]
Ja pierdziele, wszyscy piszą o średnich populacji a ja jestem dalej w dupie Ojciec 174 cm a ja mam 172 cm niecałe, powinienem być 4 cm wyższy WTF? Z tym że skok wzrostu jeszcze przede mną, o ile będzie w ogóle
Z tym zasiegiem ramion to taka sama bujda jak z tym ze dlugosc stopy rowna sie dlugosci ramienia do nadgarstka. Mój przyklad mam 178 cm wzorstu zasięg ramion 188 cm Nie jestem specjalnie wysoki wiec nie powinienem miec takiej duzej roznicy wg tego artykulu ... IMO kazdy czlowiek jest inny i nie mozna tak generalizowac. p.s. ale artykul spoko Mam [...]
*************************************************************** 1) Dane Nick: Asdfg1990 - najgłupszy nick, wymyślony na szybko kilka lat temu przy rejestracji :) Wiek: 26 Staż: 0 lat siłownia (nie ćwiczyłem nigdy siłowo), 2 lata regularne bieganie Wzrost: 176 cm Waga ciała: 76 Body fat: ok. 23% Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 90,5 cm [...]
Ja chodze na silownie z dwoch powodow . Piewsze zeby sie od nauki oderwac bo praktycznie non stop sie kuje a po drugie zeby jakos wygladac . Wyniki silowe to bardziej dla wlasnego samopoczucia bije . Vipereq a co do wymiarow to koles z klasy ma prawie ze identyczne i jak chcial wiac 80kg to zeby nie ja to by sobie mostek zlamal. Ja jak na razie [...]
Witam Ja zaczynalem w wieku 16 lat.Bez treningu bralem na klatke 70 kg (teraz 120 kg)Mialem 35 w bicu(teraz prawie 41 cm);w klacie 103 (teraz 115),w barach 114 (teraz 131).Po roku trenigu stalem sie wiekszy i silniejszy. Ale to nic moj brat wyciska w wieku 12 lat prawie 50 ,ma 26,5 lape i prawie 80 klatke przy wzroscie 160 cm i wadze 47 kg.Ciekawe [...]
ja pewnie będe najgorszy z was.Mam 16 lat i ćwicze od wczoraj!!!Tylko że nie na siłce tylko sam w domu.Robie pomki i takie tam rózne z tej stronki http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm. Ćwiczę według tego planu co tam jest-bez expandera.Podzieliłem sobie trening na pół.pierwsze 6 punktów ćwicze jednego dnia a następne 6 kolejnego [...]
GEn romelltez mam silke w piwny i uwazam jak ty a co do tych 41 cm w lapie to nie chce mi sie wierzyc bo niektorzy po 2 latach treningow maja po 40 cm pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
ja mam 16 lat zaczynalem trening w lutym 2002 majac wtedy 16 lat mialem wazac 68 kilo przy 184 cm bylem chudy jak szkapa mialem w bicepsie 29cm terac waze 84 kilo tak dokladnie 84.5 kilo w lapie mam 38 cm trzymam sie sztywnej diety ulozonej przez dietetyka boire kreatyne i protein 80 cwicze 6x tygodniowo wszystko oddzielnie na bary wyciskam 65 [...]
Ja mam 17 lat w klacie mam 104 cm, 78 w pasie, 37 w lapie. Waze 68 kg, i mam 178 cm wzrostu. Tak na powaznie to trenuje od kwietnia, ale pierwsze stycznosci z silownia mialem majac 14 lat. Na klate wyciskam 102 kg 1x, 80 kg 5x. Nie bralem nigdy zadnych odzywek ani nic z tych rzeczy. To na tyle...
siemanko :) wsumie nie mam 16 lat ale widze fajny temat i nie moge go przegapic :) (chyba mi pozwolicie sie tu wypowiadac :)) odrazu sie pochwale :) : mam 14 tal waze niecałe 70 kg 180 cm wrostu w łapie mam 34 cm (reszty jeszce nie mieryłem :)) wyciskam 75 kg :) to chyba wszystko :) czekam na kometaz :) twardym trzeba byc ... :)
kreatyna malo mi pomogla ... teraz mam dobra diete dzis jakies 3 godziny temu pobilem nowy rekord 63 kg ( zawsze cos ) =] w lapie mam 32 cm klata 101 cm ... jestem zadowolony z mojego wygladu klatka jest,brzuch jest motyl mam fajny i to mnie cieszy ... znowu moj kolega z silki ma 16 lat ( tyle co ja ) m.piersiowy ma jak moja glowa ( hehz ) wyciska [...]
Wzrost,waga,wyskok i wiek...
