Cm

Oj chyba mnie nie zrozumiales Apokalipsa ;] Nogi chce cwiczyc na wytrzymalosc bo mam slabe, moze dlatego ze ich nie cwicze juz bo mi za szybko rosna uda, szczegolnie biodra od przysiadow wrrr ! a chce zachowac proporcje miedzy gora a dolem, wiec nogi mam zamiar trenowac na wytrzymalosc czyli tak jak piszesz zwieksze ilosc powt. (mam nadzieje ze mi [...]

IGOR MAZURENKO WYWIAD SPECJALNY Czterdziesto letni sportowiec ukraińskiego pochodzenia. W pierwszym kontakcie postrzegany jako dobrze zbudowany atleta, który niejednokrotnie przerzucił tonę ciężarów. Założyciel polskiego Armwrestlingu. Od lat bardzo dobry organizator wielu turnieju i zawodów rangi krajowej i międzynarodowej. Niesamowity manager [...]

Demo 6 cm to całkiem nieźle, gratuluje 1kg woła za 7,5pln - masakra

ciekawe ile cm mu spadlo z lapy po takim zabiegu

wiem nikt wrozka nie jest i nikt mi nie powie nic ale chcialbym wcisnac 2 cm w lapie bo ten *%&%(&*^$%$ kabel mi odstaje od reszty i to od zawsze... oby nie na zawsze chce go podciagnac bo jest lipa 36 w kablu... jak zaczynalem mialem 26, kreatyna universal + nitrox zalatwi sprawe?

nie mam zamiaru juz tych szajsow brac... wydalem kupe szmalu na jedzenie podczas cyklu na mono vitalmaxa i to nadodatek pierwszego i weszlo tylko 1 cm! wszyscy polecaja universala wiec dlatego maja u mnie respekt bo podobnie jak znajomi i ja nie przejechalem sie na tej firmie, storm byl z bialkiem tylko ale za***iscie sie czulem na nim, tak wiec [...]

z tego co wiem to nikt tutaj nie ma uprawnineń na wróżenie z monitora więc nikt Ci tego nie powie. to zależy od organizmu. Są ludzie którzy samymi pompkami, brzuszkami i innymi stosunkowo lekkimi ćwiczeniami osiągają dobre efekty a są też tacy którzy muszą cały rok tyrać na siłce żeby te upragnione pare cm przybyło. upraszczając jednak - jeśli [...]

Mam gryf gwintowany, chyba 213 cm, spawany recznie i ma gdzies po pol metra miejsca na obciazenia i do tego nakladki gdy masz mniej krazkow. Napisz na gg 5347878 jesli chceesz, zwaze, zmierze i powiem dokladnie.

u mnie waga magiczne 80 kg przy 177 cm 2 tydzien bez silki, wchooy stresu bo koncze studia i konczylem pisac prace i teraz obrona nie zebym sie tlumaczyl, bez bicia mowie zem placek

Ja 72 73 kg przy 171 cm ale trzeba masowac po wakacjach

zależy.. jeśli masz gęste to przycinaj wtedy odpowiednio będą się układac.. powinny skoczyc 20-25 cm w pół roku.. są też sposoby na przyspieszanie ale nie o tym pytanie. Pozdro

[...] chcesz - bez obrazy - aby chodziły za tobą psy (wiesz co mam na myśli ). "W moim treningu niemogą się znaleść ćwiczenia obciążające kręgosłup, zależy mi jeszcze na paru Cm ;)" - jeśli będziesz wykonywał te ćwiczenia z głową (odpowiedni ciężar+technika) to uwierz mi, nic się nie stanie . "Dieta - Staram się jeść dużo i często, [...]

http://www.muks.suwalki.pl/artykuly/cwiczenia/1.php a ja polecam to sprawdzilem i przybylo mi 15 cm w skoku z miejsca w gore

Obciążenie około 90 kg, sztanga 15 kg, ławeczka HMS. Obciążenia wyrobione na tokarce, długośc sztangi 190 cm . Odbiór osobisty w Jeleniej Górze. Numer kontaktowy 793050072.

budowa raczej ektomorfik 18 cm w nadgarstku - 180cm wzrostu i 87 kg wagi . Dieta plus odzywki białkowe są OK. Obawiam sie, ze moje plany treningowe sa przetrenowane Kazda partia mięśni trenowana raz tygodniowo : każda partia: 5 różnych ćwiczen po 4 serie x 10-8 powtórzeń? (czyli ogólnie 20 serii na każdą partię ciała) Czy spadek masy ciała moze [...]

Orlando Magic kilka godzin temu uzgodnili warunki kontraktu z nowym graczem podkoszowym, Brandonem Bassem, który w zeszłym sezonie grał w ...Dallas Mavericks. Nie oznacza to jednak, że Magic nie wyrównają oferty Mavericks dla Marcina Gortata. I tego obawia się właśnie nasz środkowy. - Otis Smith jest nieodgadnięty - powiedział Gortat o generalnym [...]

1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 53 kg 3 .WZROST:174 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: brak 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 11 . Czy masz dietę?: dużo węglowodanów i białka 12: uprawiane sporty - kolarstwo 2x w tyg. po 90km, biegi 3 x w tyg po 1 h.

dymq 13 cm to wczle nie tak duzo

Dziś nowyrekord karasia25 cm xD

Mam pytanie przy wzroscie 180 cm jaka jest super duza masa na poziomie kulturysty?:P