Cm

chcę mieć tyle po tej kuracji :P albo 1 cm więcej :)

a ja jestem ciekawy czy takie branie stymulantow wydzielania hormonow nie zaburza lekko homeostazy. Ciekawy tez jestem czy zwiekszenie stezenia STH nie spowoduje u co po niektorych wzrostu ale nie koniecznie tego co byscie chcieli osiagnac. I czy macie swiadomosc ze somatotropina to nie tylko hormon wzrostu ale tez inne funkcje ja jestem zdania ze [...]

Tak poza tematem mam 182 cm ale mysle ze gdybym mial 190 czy 175 to moje zycie w sumie niewiele by sie zmienilo

kamil567, mam aktualnie 179 cm, jednak w chwili obecnej nie stosuję suplementacji bo chcę dać odpocząć trochę organizmowi

Mnie by też 1 cm zadowolił, chociaż nie wiem czy Go osiągnę, bo biorę argininę w dawkach normalnych. Ale jestem pozytywnie nastawiony : )

178 od roku 1 cm urosłem ;P

daerato dobrze powiedziałeś "zakładając" wątpię żebyś 5 cm urósł wciągu 3 miechów a organizm musi tez odpocząc od suplementacji przynajmniej ja tak uważam .

Nop, ja to ta diete wyprobuje bo przydaloby sie z 5 cm wiecej, nie zaszkodzi, a moze i cos sie wyciagnie...

Na razie 3 dni za mną, ale i tak się nie będę mierzył przez miesiąc. Tylko może sobie stane do sztangi która ma 180 i zobacze czy mi jeszcze te 2 cm do niej brakuje, czy nie;)

linos93, lepiej jest iść spać z pustym żołądkiem, nie tylko ze względu na wydzielanie hormonu wzrostu, ale gdzieś czytałem, że nie zdrowo jest jeść cokolwiek przed zaśnięciem- układ pokarmowy podczas snu bardzo wolno pracuje czy coś w tym stylu Jason-X, czytałem już ten temat o Grimku jeszcze przed napisaniem tego mojego poradnika i wyobraź sobie, [...]

Ta o Grimku slyszalem. W podobny sposob urosl Michael Jordan, ktorego starzy mieli okolo 170 cm a on 198. W liceum zaczal zwisac na drazku z ciezarkami, zaczynal od minuty bez obciazenia a potem to juz wisial po pol h ze sporymi ciezarami, trzeba poprostu wisiec jak nietoperz ;)

djkg6: znalazłem na necie typa, który urósł do 198 cm wykonując podciąganie na drążku ze sztangą przywiązaną do nóg. Mógłbyś podać link.

łamacz92 na pierwszej sotrnie pisze xD djkg6 mial 175 cm. Lukanio696 ile na poczatku wisiales i jaka progresja, co ile i o ile zwiekszales czas zwisu. od kiedy zaczales z obciążeniem?

No bo ogolnie swoj wzrost powinno się mierzyć rano. Po całym dniu człowiek ''kurczy sie'' 1-2 cm.

Mam teraz akurat ciekawe rzeczy odnosnie wzrostu na studiach i nie rosnie sie rownomiernie, a wrecz przeciwnie rosnie sie przez kilka dni a potem kilka dni sie stoi w miejscu, moze byc nawet tak ze w miesiac nie rosniesz nawet o 1mm a w nastepnym urosniesz 1 cm. Takze wcale nie koniecznie to moze dzialac, byc moze ten kto to bierze trafia akurat [...]

Wątpię, żebym akurat po roku, w jeden tydzień i podczas gdy biorę to wszystko przypadkiem urósł 0,5 cm ;)

Wiem to już od dawna. Staram się mierzyć o tej samej porze. Po przebudzeniu mam niewiele ponad 180, a później 178-179. A wiem, że te 0,5 cm urosłem, bo podchodzę do sztangi która ma 180cm i widzę, że wyżej sięgam, oczywiście to nie jest zaraz po przebudzeniu, tylko tak pod wieczór.

10 cm to napewno jest skok wzrostu ...i nie każdy go ma. Jeśli ktoś rośnie regularnie,to 3cm w miesiąc na bank bez tych supli by miał :) wcale nie musiał 4 miesiące rosnąć,mógł mieć zastój,organizm sam decyduje

2 tyg minęły i 1 cm do przodu. Szkoda, że zasięgu nic nie przybyło jak u rulezzz.

jakby mi +11 cm w zasięgu poszło, to wsad piłką siódemką bym zrobił;d póki co to tylko od siaty.