Cm

niewiem tak srednio. Mam 180 cm waze 80 kg a w pasie mam 86 cm

Jeśli wszystko było tak dopięte, to nie wiem czemu tylko 1 cm w pasie poszedł. Cos musiało być nie tak.. Jak ja na początku swoich ćwiczen chudłem jakies 2 lata temu to zrzuciłem jakies 15 cm w 2,5 miesiąca...

"Biceps (cm) 52 cm Wyciskanie-Klatka (kg) 205 kg " Masz jakieś foty (twoje)?? Teraz trenuje bo to lubie i bez treningów niemoge wytrzymać, ale z początku chciałem się dobrze bić i dlatego się zapisałem. Teraz traktuje to bardziej jako sport niż element, który pozwoli mi wygrać w realnej walce . Sztuki Walki to przede wszystkim [...]

jak bylem na dniach otwartych na AWF to jeden koles drugiemu pomogl podskoczyc podczas pokazywania, a pozatym 190 cm to przeciez niewiele chyba ze masz 150 cm wzrostu

nymerek - doskonale je rozumiem widać masz problemy z osobowościa skoro wciskasz komus rzeczy których nie powiedzial nigdzie ani w zaden sposób nie okazal :) napisalem tylko e mi sie taki gosc jak coleman nie podoba bo wyglada jak swiniak .... to co sie komu podoba nie zalezy w zadnej mierze od tego jakie sa standardy bo tylko idiota oceniajac [...]

19 lat zakladajac ze nie zmienia mu się BMI to przy wzeoscie 188 „na suchara” wazy 85 (tyle co zwykly nie cwiczacy smiertelnik bez nadwagi), · weź pod uwage to ze 16 latek i 19 latek ma inna budowe, hormony, bmi idzie w gore · koles cwiczy i to ostro · ma „dobra genetyke” [...]

"// obwód w udzie mam teraz w okolicach 75 cm. Skad ja to znam :)." Też masz 75 cm w udzie? Ja od teraz mam już dość czucia sie gorszym z powodu tycia poredukcyjnego, człowiek ma wtedy fatalne samopoczucie - poza tym, jak mam 14-15%BF - to panienki na mnie lecą, a teraz nic mi nie wchodzi

WolfSet-brawo Ja mam cos bardziej znanego-ale za to znalazłem książkę do obsługi Yawara-i zbliżony do niej Kubotan. Poszczególne egzemplarze różnią się od siebie-ale najprościej mówiąc-Yawara to kijek długości 10 cm, o średnicy 2-3 cm. Techniki użycia tej broni związane są prawdopodobnie z tantojutsu(japońskie szkoły walki nożem)-i służyć miały [...]

Witam, ja mam tylko 167 cm wzrostu , i naprawde wiele zrobił bym , aby być choć kilka cm wyższy.....nawet kosztem własnego zdrowia. Jesli po jakichś sterydach sie rosnie to pomimo skutkow ubocznych chetnie bym je kupil.

jak nie da sie spalic tkanki tluszczowej miejscowo moze nie diametranie ale na pewno kilka cm da sie zrzucic z brzucha efekty nie beda na pewno takie jak przy trzymaniu diety ale napisalem zeby zmiejszyl w deicie ilosc sporzywanych kcal o 500 po za tym nie wydaje mi sie zeby sie nie tracilo tluszczu wykonujac duzo powtorzen w seri wiadomo jednak [...]

ok byc moze masz racje ja np. jestem na masie a w ciagu 2 tygodni stracilem 2 cm w pasie robiac 10 minutowe aeroby (w tym czasie akurat robia mi sie jajka na twardo) dlatego bede obstawial przy swojm ale masz racje komus innemu moze to nic nei dac ja nie mailem nigdy problemow z brzuchem bo jestem skrajnym ekto wiec mzoe dlatego nie ma probleow z [...]

dołóż nogi. Koleszka który chodzi do mnie na siłke ma ok. 195 cm wzrostu. Łape ma potężna. Wogóle jest potężny, ale nogi ma jak zapałk:P ja mam lepiej rozbudowane nogi a nie jestem nawet w połowie tak potężnie zbudowany jak on i mam 175 cm. Uwierz mi, że jak ma krótkie spodenki to śmiechowo wygląda Reszta założeń spoko. Widze, że priorytetem twoim [...]

Wielkie zakupy Legii przed Ligą Mistrzów 27-letni napastnik Francuz David Suarez i rosły 26-letni stoper serbski Milovan Skimic z Guingamp mają być zawodnikami, którzy wzmocnią Legię Warszawa jeszcze przed eliminacjami do Ligi Mistrzów - pisze "Życie Warszawy". Serb jest silny, ma 189 cm wzrostu, gra bardzo czysto (tylko jedna żółta [...]

Nie zniechecaj go juz na poczatku Bo pewnie wywnioskowal ze jak 1 cm ma po miesiac to 10 cm smignie szybciutko

Nie wiem czemu masz w lapie o 1 cm mniej niz ja a lepiej wygladasz. Mam w lapie 39 cm a waze 74kg i mam wzrostu 186. Strasznie beznadziejnie wygladam i slaby jestem bo w wycisk tylko 85 kg mam. Ale lipa.

przedramie 36.5 cm biceps 43.7 cm proszę o soga w naszych testach jak coś bo prakuje mi dwóch do znawcy

lol ****a Data urodzenia (rr.mm.dd) 1989-05-23 Waga (kg) 62 Wzrost (cm) 180 Biceps (cm) 34 zapraszamy do dzialu odzywianie

To nie tak zle, aj sie balem redukowac bo sie palem ze z 3 cm mi zleci ale widze ze u ciebie ladnie redukcja postepuje i 1 cm spadl, to nie fatalnie, mi zalezy raczej na poziomie 12-14% ale niestety plany redukcyjne odeszly do "po wakacjach" :D

ja ćwicze pół roku i z 36 cm w bicu zrobiło sie 40 cm a waga z 84 dosżła do 92kg też nie stosuje diety żadnej w sumie tylko jjem te 6 posiłków i jjem dużo białka, węgli no i oczywiście zdrowych tłuszczy może poprostu zacznij dużo jeść...

Raczej masa bo 78 kg przy 182 cm to nie jest za wiele. Tyle, ze pas 90 cm to w sumie niemalo, ale nie jestes chyba za bardzo zalany. W kazdym razie na pewno nie rzezba-bo rzezbic nie masz co, jezeli juz to poprostu redukcja.