Cm

Irlandzka federacja podala sklad reprezentacji i procz Dawida Gelera bedzie jeszcze 5 cioro z Polski: Karol Stuglik: Up to & incl. 95 kg Lucas Chwaszcza: Classic Up to & incl 180 cm Mateusz Krowka : Juniour Up to & incl 75 kg Agata Borkowska: Body-Fitness Up to & incl 158 cm ELZBIETA WAWRZASZEK: Body-Fitness Up to & incl 168 cm Jakby nie patrzec [...]

To zescie sie czepili tych nog! temat jest glupi i do usuniecia moim zdaniem nie ty o tym decydujesz na szczescie bo temat sie nie zgadza jak zrobilem 10 kg sily w niecale 2 tygodnie buehehehe 8) napisalem taki temat zeby do topicu weszlo wiecej osob, gdybym napisal "plan do oceny" to zapewne malo kto by tu zajrzal tak to juz jest, ze [...]

update Nike Windrunner: -rozmiar XXL -długość całkowita mierzona po suwaku - 70 cm -szerokość w klatce piersiowej - 65 cm -długość rękawa od pachy - 62 cm kurtka jest w stanie idealnym, zalożyłem ją tylko raz, bo jest na mnie za duza. Cena jaka mnie interesuje to 100zl + kw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/159f99858c0d4810b5825ed54d29bec5.jpg [...]

Samir Bannout, znany ogólnie jako "lew Libanu", jest ostatnim jak dotąd kulturystą, któremu udało się wygrać konkurs Mister Olimpia przy wzroście nie przekraczającym 170 cm. Ku zaskoczeniu wielu fachowców uzyskał na Mister Olimpia w 1983 roku niesamowitą formę i prezentując sylwetkę o nienagannych proporcjach pokonał powszechnie [...]

Mistrzu ja właśnie ostanie cm wzrostu dobiłem w wieku 16 lat do 183 cm wzrostu jak dla kulturysty to wzrost około 170 cm jest ok ale np; "fajter" powinien mieć ponad 180 itd. ale tym się nie przejmuj mam kumpla 160 cm wzrostu i jet największym koksem w naszej grupie. A co do lasek to jedne wolą wysokich inne niskich to nie ma kompletnie znaczenia.

Wiek: 22 Waga: 111 Wzrost: 184 Staż treningowy: 3 tygodnie Obwód pasa: 108 cm (talia), na wysokości pępka 112 cm Obwód klaty: 114 cm Obwód uda: 65 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Kolarstwo górskie(5 razy w tygodniu), Downhill ( 3/4 razy w miesiącu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

Witam wszystkich !!!!!!!!, Nazywam się Kamil, mam obecnie 18 lat. Moim marzeniem od dziecka było być wysokim i napakowanym. Jak wiemy, żeby być napakowanym wystarczy ciężko pracować na siłowni, natomiast nie każdy może być wysokim. To ile możemy urosnąć leży w naszych genach. Niektórzy nie muszą się martwić wysokim wzrostem- natura ich obdarzyła [...]

strangeman 50 cm to troszku duzo. ale jezeli bys sie przykladal do cwiczen rozciagajacych powinienes szybko isc w dol. ja po tygodniu super rozciagania takiego ze na drugi dzien trudno mi bylo chodzic zeszlem 10 cm w dol a tez mialem wtedy jakies 50 cm do ziemi.

11.11.2011 (piątek) Waga: 70,2 kg, Pępek: 78,5 cm, Poniżej pępka (5 cm): 82 cm, Biodra: 96 cm. Reszty części ciała nie robię pomiarów, bo będę obserwował zmiany w lustrze. Zmieniony przez - EjTejKej w dniu 2011-11-11 09:15:03

Wiek : 19 lat Waga :70 kg Wzrost : 176 cm Staż treningowy: 1 rok 76 cm Obwód klaty: 105 cm Obwód uda: 57 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 5 razy w tygodniu czasem 1 raz w tyg piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja laktozy Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

Co do podziału na lige i lokalni: -wydaje mnie sie ,że deklarowanie tego na pocżatku może zniechęcić do startów w innych miastach.Czasem ktoś wystartuje u siebie w mieście-dobrze mu pójdzie i stwierdzi,że jeszcze gdzies spróbuje-a tak ma droge zamkniętą. Co do nagród: lokalnie proponowałbym też nagrodzić choć pierwsze miejsca w każdej kategorii-bo [...]

mysia888 Staż treningowy (lata) 5 Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 68-75 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 100 Obwód Pasa (cm) 82 Wyciskanie leżąc (kg) 100 Temat wyczerpany :-))

AKTUALIZACJA //SPRZEDANE - ławka skośna do brzuszków THORN (1 szt.) ->90zł Pozostało jeszcze: - ławka Scotta (modlitewnik) KELTON (1 szt.) -> 150zł - stojak na ciężary KELTON (1 szt.) -> 90zł - obciążenie 10 KG FI 26 z opaska gumowa HEKTOR (4 szt.) -> 70zł/szt. - obciążenie 5 KG FI 26 z opaska gumowa HEKTOR (6 szt.) -> 30zł/szt. - obciążenie 2,5 [...]

///SPRZEDANE: - stojak na ciężary KELTON (1 szt.) -> 80zł - zestaw gryfów -> 165zł *gryf lekko łamany z zaciskami 132 cm HEKTOR (1 szt.) *gryf do sztangielki z zaciskami 38 cm HEKTOR (2 szt.) *gryf prosty z zaciskami 185 cm HEKTOR (1 szt.) - hantle 5 KG (2 szt.) -> 10zł/szt. Pozostało: - zestaw obciążeń -> 620zł (cena za zestaw) *obciążenie 10 [...]

qwer zgadzam sie z toba. aje ja nie chce dosc do 55 cm w lapie. wiem ze kazdy cm to za***iscie duzo pracy ale w pewnym etapie juz wieciej nie urosne bo to nie bedzie mozliwe bez srodkow anabolicznych.ale mi wystarczy dosc do pewnego etapu i to utrzymac. juz troche siedze w temacie silownia i wiem jak to jest. nie wiem czy nie zmienie zdania i czy [...]

ja nie biore nawet suplementów jeżeli już to gainera jak dla mnie to nawet kreatyna g**** daje a to że w zime na czysto jestem w stanie 2 cm zrobić mi w zupełności wystarcza wg. mnie doping można zastosować jeżeli chce się osiągnąć 50 cm w łapie, mówie tak poprostu bo większość osób uważa to za jakąś linijke sukcesu, a jeżeli ktoś podchodzi do [...]

Miedzy nami jest 10 cm roznicy w pasie,a tylko 1 cm w lapie... Moje cykle sa chyba lepsze od Twoich...

Witam! Jak zaczynalem bralem na klate 40-50 kg. Rok czasu zajelo mi osiagniecie 80 kg,teraz podnosze 120 i jestem b.zadowolony. Naleze do osob,ktore maja wielki problem z nabraniem kazdego kg,kazdego cm. Uwazam,ze w moim przypadku powiekszenie lapy o 9 cm w niecale 3 lata to sukces. Nigdy nie pisalem,ze sterydy sa bezpieczne.Tak samo jak nie sa [...]

Odnosnie moich 41 w lapie: jak wspomnialem nie byloby problemu dla mnie dojsc do 44-46 w lapie. Mysle,ze 300 mety i 30 omy na cykl bardzo pomogloby mi w tym. Ale chyba nie o to chodzi,aby sie nadmuchac kosztem zdrowia.Gratuluje osobom,ktore potrafia zrobic 6-8 cm w rok na suplementach... Ja do nich nie naleze. Nie jestem fanem ABS,wole [...]

dam ci przykład będąc na diecie LC po zrobieniu ładowania, zyskuje się nawet 4-5 kg z dnia na dzień. Nie wiem jak dieta wyglądała u ciebie - ale np. sama większa podaż węglowodanów powoduje 'chwilowy' przyrost masy (mam nadzieję, że rozumiesz skrót myślowy). Ty chcesz zrobić 7 cm w łydce, 10 cm w łapie, 10 cm w udzie i 15 cm w klacie w ciągu 5 [...]