Cm

Elizabeth Talbot, England 90 kg, 177 cm Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kim Wahlström, Sverige 77 kg, 166 cm, Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

1. Nogi i ramiona nie beda Ci sie rozrastac w nieskonczonosc. Jak bedziesz je rownomiernie cwiczyl to przez jakis czas moze byc widoczna dysproporcja. Wielu z tu obecnych chcialo by miec powod do zmartwien jak Ty, uwierz mi. Zalecam dalej cwiczenie wg. zamieszczonego planu. Cwiczenie wszystkich grup miesniowych wplywa kozystnie na wytwarzanie [...]

Cóż, jak widać ze mną nie jest tak źle- mam 182 cm 15 lat i 61 kg(tego jednego kg zdobyłem dzięki mojemu nowemu trybowi życia, dosłownie 2 dni temu). Jak chcesz tak dobrze wygladać jak ja, musisz stosować się do kilku prostych zasad: 1 trzeba jeść dużo i tłusto- ważne są kalorie 2 ponieważ żołądek to też w pewnym sensie człowiek, to po to żeby się [...]

Wybiebierz sobie jeden ja preferuje trening lekki nr1 (poszlo ponad 10 cm) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28320 PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Male eksperymenty z testosteronem,co? :) Ja mam 183 ale chodzili do nas ludzi ponizej 170 cm :) dasz rade :))) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Dzięki Macciej za odpowiedz masz rację że masy raczej nie mam.Jestem raczej szczupły a nawet bardzo szczupły.Mam 185 cm wzrostu i ważę tylko 65 kg.Więc chyba masz racje żeby wybrać trening na masę i chyba tak zrobię.DZIĘKI!!!

lee jest za***isty kto z kulturystow przy wzroscie 159 cm moze zbic taka mase malo kto pozatym go jest latwiej przeskoczyc anizeli obejsc SOBAŃSKI DAMIAN

Mats Corneliusson Birthdate: 1964-03-23 Height: 189cm Weight: 125cm Measurements: - arms 48 cm Results: 5th qualification for SSM2001. "Rĺstark" Linköping 1st place Showlifting class -125kg 2000 4th place "Sveriges starkaste bonddräng" 2000 4th place qualification group 2 SSM 2001 8th place qualification group [...]

Niklas Hult Birthdate: 1970 Height: 180 cm Weight: 122 kgs Measurements: Results: 7th place SSM 2000 5th place qualification group 1 SSM 2001 7th place qualification group 1 SSM 2002 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój [...]

Mattias Linde Birthdate: Height: 180 cm Weight: 128 kgs Measurements: Results: 7th place qualification group 1 SSM 2000 Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Kerry McCoy waga:116 kg żywej wagi wzrost:188 cm rok urodzenia 1974 Najwieksze osiągnięcia: dwukrotnie 4 m. na Mistrzostwach Świata (1998 i 2001), dwukrotny Mistrz Ameryk, Mistrz Świata juniorów 1992,piąty na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney

tyle,ze takie superszybko napompowane lapy ,co urosly 2 cm w miesiac pozniej szybciutko spadna... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Matthew napisał "Mam 72 kg wagi przy 186 cm wzrostu wiec z waga u mnie kiepsko , przemina materi chyba dobra mam troche tluszczu na dolnej partii brzucha" No spoko :) ja mam tylko 59kg przy 181cm.... :( co mam robic? Zapisałem sie na siłownie ale nie moge znalezc nigdzie odpowiedniej diety, znacie jakies linki? bielen2k

Twarza w twarz w prawie "zwaricu" lub w zwariuc w stojce, wikeszy sens (jesli wogole jest sens to robic) to lokciem niz piesacia. Gdy opuscisz cala reke to jestes odslonieta.A gdy pusic prosty lokiec to masz reke caly czas tylko pare cm nizej.Lepsze to niz cala reka na dole.Chociarz sa wtedy 100 razy lepsze sposoby...ale skoro chcecie [...]

jesli urosłeś 6 cm w ciągu roku, a potem juz w ogole przestałeś rosnąć, to raczej - daję 90% szans - nie urosniesz już więcej. Ja też przestałem rosnąć w 7-8 klasie, a i tak jestem wyższy od rodziców Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

Jescze jedna sprawa: Załóżmy że u mnie wystąpił już skok pokwitaniowy w wieku 14 - 15 lat. Tak więc ile cm mam szansę urosnąć do 21 roku życia (orientacyjnie) jak mam narazie jasny i cienki zarost ? rocketman!

nie wiem, lekarzem ani antropologiem nie jestem. Mysle że nie więcej jak 2 cm Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

700 zł miesięcznie, to już jest ładny budżet! Ja tu nie jestem specjalistą, ale moge Ci na razie zaproponować 2-3 rzeczy. Pocieszę Cie, że gdy niecały rok temu zaczynałem trening (ja mam 182 cm wzrostu) ważyłem 69 kilo, a teraz 76 -77 i dalej tyję! Najważniejszą rzeczą przy takiej wadze jak twoja to gainer. Ja Ci proponuję firmy "Weider" [...]

Zgadzam się z Rafciem. Ja mam 196 cm wzrostu i waze 75 kg i byłbym BARDZOOOO hapyy gdyby przybyło mi troszkę tłuszczyku, lecz niestety mam taką przemianę materii że ciężko mi przybrać ma masie