Dzięki Triple L, że tak się zainteresowałeś :)jak wygląda mój bęben? więc tak: nie jest to jakaś zwisła skóra, tylko po prostu duży brzuch, który mi przeszkadza, czyli tzw. chyba tkanka tłuszczowa, której jest za dużo. Jednego dnia wyczytałam, że powyżej 88 cm w pasie u kobiet to jest otyłość części brzusznej i to się tyczy mnie ;( reszta jest w [...]
No wygoda kosztuje:) Od niecałych 4 tygodni jadę Metaxon z Malay Tiger ( 10 mg na dobe w dwóch dawkach). Mimo tego, że to taka małą dawka to od drugiego tygodnia lekko czułem kichy( lekko napuchnięta talia, wzdęcia, gazy, niestrawność), ale apetyt był ogromny. Dieta dopięta, trening na 110 % i wpadło 4 kilo i kilka cm w obwodach bez zbędnego [...]
Mój sąsiad, taki inteligent. Koleś jedzie z 2 w życiu cyklem meta 1-3 60 mg/ed prop 1-5 100 mg/ed, na odlbok planuje booster teścia i może 10 tab clomidu }:-( Meta tak krótko "bo tylko paczkę ma, tak by jadł więcej tabletek dziennie", Towar z Malay Tiger, ten o który pytałem jakiś czas temu, kody wchodzą na stronie (wiem, że to nie znaczy że ta [...]
6 cm w bicepsie.... Za słabo się wciągnąłem temat, żeby Ci wszystkie wymienić, ale kojarze Epi, Phera i H-drol są chwalone i polecane na początek przez miłośników ph. Wydaje mi się, że to dlatego, że już trochę istnieją na rynku i ludzie zdążyli tego trochę zjeść.
A siła właśnie bierze się z masy. A Tyson ma 180,5 cm i między mną a Tysonem jest różnica jednego pokolenia, a ludzie z pokolenia Tysona są sporo niżsi od ludzi w moim wieku. Teraz to moje 175 cm to jest tak jak gdyby Tyson miał 170 lub mniej. Wystarczy spojrzeć na posty dotyczące wzrostu z sfd(podaję najprostsze przykłady). Jakieś 3 lata temu [...]
Wiszę na drążku, ale nie liczę, że od tego urosnę(mam już 20,5 lat), tylko liczę na to, że kręgosłup troszke mi sie wyprostuje, więc przy okazji może jakiś cm wpadnie. Jeszcze napisałeś, po co mi więcej wzrostu. Odpowiadam: 1. Właśnie laski wolą wysokich facetów najlepiej ok. 190 cm niż niskich 170-175 i nie oszukujmy sie, że jest inaczej. 2. [...]
"A i 2xx cm koszykarze niewiele wspolnego maja z idealnymi proporcjami budowy ciala i ogolnie rozumianego piekna." natomiast 175-180 cm to ideał piękna i proporcji, oczywiście "Popatrz sobie na pokazy mody, faceci tam nie przekraczaja 190 cm, moda kreuje tych miedzy 180-190 cm, bo to pozwala zachowac naturalne proporcje ciala a nie [...]
zib szanuje Twoje zdanie ale zauwaz ze prezentujesz soba bardzo skrajne poglady, bo poglad ze mlodsze roczniki maja srednio 189 cm jest hmm... co najmniej smieszny. Tez chodze po ulicach tego kraju i widze jacy sa ludzie, owszem wiekszosc jest wyzsza ode mnie, bo nawet przyjmujac (moim zdaniem realnie) ze srednia to 178-181 cm to jestem mimo [...]
Faktem jest ze przecietny facet 170 cm nie budzi respektu ale jesli jest jakims strongmenem czy kulturysta i ma te 170-180 cm to budzi znacznie wiekszy respekt niz przecietny chudzielec 190-200 cm. U mnie na studiach jest koles 208 cm (schyla sie w kazdych drzwiach), w sumie wiekszosc ludzi sie za nim oglada i komentuje jego wzrost (w tym [...]
No ale z drugiej strony facet ponad 190-192 cm po prostu nie moze byc ladnie proporcjonalnie zbudowany, nie da sie przy takim wzroscie zrobic proporcji i rzezby odpowiedniej. 200 cm to juz prawdziwa porazka jesli chodzi o jakiekolwiek cwiczenia silowe i budowe ciala, przecietny 175-180 cm jest zazwyczaj silniejszy niz typowy chudy 200 cm. Moj [...]
Piorunos z tej siatki wcale nie wynika ze 50% Polakow ma 179 cm tylko tyle ze to jest sredni wzrost 18-latka;) Z siatki wynika ze 50% (czyli miedzy 25 a 75 centylem) 18-latkow ma miedzy 175 a 183 cm. Szkoda tylko ze nie zrobiono tego pomiaru na 19-20-latkach bo wtedy bylaby juz niemal 100% pewnosc ze wzrost nie ulegnie zmianie a wiekszosc [...]
hej, dawno tu nie pisałem ale mam sprawe ;/ mam teraz 15 lat i niespełna 4 miesiące i jak dziś sie 2 razy mierzyłem wyszło mi 163,5 cm wzrostu... na 14 urodziny miałem 161 cm, w maju tego roku u pielęgniarki również 161 cm wzrostu było ... po wakacjach (22 września) na wizycie u endokrynologa 162,7cm. No i teraz 163,5 cm wzrostu (raz wyszło 163,5 [...]
Tak jak obiecałem, odzywam się po skończonym cyklu - trochę późno piszę, ale brak czasu. Podczas trwania cyklu - około 3-4 tydzień bicia było superancko. W łapie 43 cm (na treningu 44, więc 1 cm pompy), klata jakieś + 5 cm, talia 89-90 cm (więc 2,3 cm w dół). Siła na duży plus - klatka płaska 130 x 10 powtórzeń (gdzie wcześniej 120 robiłem góra [...]
/SFD/2017/3/23/48a42cf5168b456da5b0a57060a0b28a.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Michael Bisping ostro o Vitorze Belforce po tym jak Brazylijczyk zaproponował walkę z CM Punkiem Po tym jak Vitor Belfort przegrał kolejną walkę ulegając Kelvinowi Gastelumowi, Brazylijczyk trochę z przymrużeniem oka zaproponował walkę z CM Punkiem [...]
Podoba mi się ten system! I bardzo dobrze, że temat podwieszony, bo z początku go nawet nie zauważylem. Chcialbym się odnieść do pewnych wypowiedzi. Otóż opinia, że osoby nie biorące 100%MC na klatę i 150%MC w siadzie, jest moim zdaniem opinią nieuzasadnioną. Osoby mające już wyrobioną prawidlową technikę ćwiczeń i pewną dyscyplinę treningową, ale [...]
Dzień dobry. Mam 134 cm i 90 kg (lekka niedowaga w górnej granicy). Ćwiczę od pięciu lat program dla początkujących. Biorę do tego kreatynę, jabłczan magne-6 potasowy, aspiridon tetrylu bucha-7, odżywkę białkową Japan Unit, odżywkę prokreacyjną Abonazyl 6-u i tetraaminofluorek bezopiadorynu. Mam hantelki 90 kg x2 i sztangę 4 kg. Na klatkę wyciskam [...]
witam wszystkich jestem nowy i zielony w tym temacie. wyglądam tak : 90cm klatka , 30cm biceps , 25cm przedramie , 76 pas , 51 cm udo , 170 cm wzrost , okolo 65Kg. a wiec jestem szczupły. nie wyśmiejcie mnie za takie pytanie no ale nic nie wiem z tego tematu Czy ten plan jest dla mnie dobry ? a chce przybrac wygla tzw. gruszki/trójkąta wiecie [...]
to że w 2 miesiące to możesz się spodziewać lekkich przyrostów np: 1,5 cm w bicepsie 2 cm w klacie itp tak jak pisałem do stania się szerszym to potrzeba conajmniej 6 miesięcy
Legendarny ABS II
