Cm

Dobrze jest? 15 lat,2 lata stażu, 40 na łapce, nogi robie.. 65 cm w udzie,waga 90 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829346792f7d4ea1b1e5be051a538b79.jpg

Dzięki za miłe słowa :) Wzrostu mam 172 cm Zmieniony przez - Koza89 w dniu 2013-12-04 18:17:10

Naprawdę masz tylko 175 cm czy dane nieaktualne? wygląda na więcej, bardzo długie kończyny, nie myślałeś o zapisaniu się na jakąś sztukę walki? Co do sylwetki to mogłoby to wyglądać lepiej bo staż jakiś tam masz. Powiększając wiedzę powiększysz i ciało, pamiętaj, sog na zachętę Zmieniony przez - marekco w dniu 2013-12-23 19:58:39

ja tez na mostku nie mam miesa taka szpara na samym dole na 2/3 cm szeroka, w gore sie zweza przy polowie klatki piersiowe sie juz schodza jedyna rada to doj**ac duzo masy i nie bd sie rzucac w oczy Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-09 18:46:26

Staz ciezko okreslic , bo pierwszy raz bylem na silowni 5 lat temu :d, byøa to 2-3 miesieczna przygoda , ale wrocilem do melanzowania i tak wszystko poszlo , tak naprawde to teraz 1.5 roku porzadnego treningu bez op*****lania , wiem , ze srednio , ale zawsze cos :D, waga oklo 70kg , 180 cm wzorstu , plan to dobic do 80 kg [...]

do 1 cm to norma u osób trenujących,mozesz zpróbowac odpuścić trening bicepsu i tricepsu większej ręki co 3 trening rąk

w ręce jakieś 1,5-2 cm z tego co pamiętam

U mnie jest taki ziomek na silce co nog nie trenuje i nawet ma dobrze porobione a w lydce ma 46 cm i nigdy ich nie trenował %-)

ło rany, ja mam w udzie 46 cm, a jestem bardzo szczupłą kobietą, z niskim BF ;) a czy od biegania Ci nogi urosną to wątpię, ja akurat lubię ćwiczyć na maszynach, więc polecam spróbować, może i Tobie się spodoba :)

K2 na krześle, krzesło ma 45 cm. Wcześniej nogi szeroko dobiłem 3x22, teraz nogi średnio rozstawione obecnie 3x11 Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2012-02-02 10:57:32

Mnie to ćwiczenie I przeraża ;-D Drążek mam rozporowy i dzisiaj sprawdziłem jak szeroko będę mógł mieć rozstawione ręce. Wyszło ok. 70 cm. Chyba również będę musiał zastosować sposób z drążkiem przed głową ;-)

Poziom VIII trening nr.29(97) 13.06.2012 Sesja 2 L-22/18=40 //+2 J1=28/25=53 //+1 K=10/10/10/10=40 +10cm A6=32/30=62 //+2 G=18/18/18/18/18/18=108 3 sek w przytrzymania I4=17/16=33 //+1 I5=17/15=32 //+0 I6=16/15=30 //+1 wariat 3 F=20/20/20/20=80 //+0 K2=15/15/15 krzesło nogi złączone Motywator na dziś :) [...]

5 cm w klacie w miech i 12 dni ? WOW, naprawdę dobry wynik ! pomyśl co by było jak byś od początku trzymał dietke ! :} Zmieniony przez - BycFit w dniu 2012-11-26 19:47:23

46kg w 3 miesiace? Nawet z poziomu anorektyka i na saa to nie jest takie proste. Mozliwe ze mial na to wiecej czasu, 5 miesiecy o juz calkiem prawdopodobne. Na pewno nie koxowal tuz po wyjsciu z glodzenia sie bo by mu sie zylki pozaciskaly, moze kksil po jakichs 4-6 tygodniach normalnego rezimu dietetycznego??? Mam kolege ktory prawie nic nie je. [...]

Fajne sylwetki, ale czemu wy jesteście takie małe kurduple ? ../../buziaki/7.gif Czy w tej dyscyplinie sportu wyżsi nie mają szans ? Arnold 188 cm :) Co do formy to mega, najbardziej imponuje imo łapa :) Zmieniony przez - rolff w dniu 2012-07-29 00:52:07 Chyba piszemy o teraźniejszości, nie przeszłości.

przed chwila mierzylem obwod lapy :D 41 cm :-)):-)):-))

ja dzisiaj mierzylem - 41 cm w lapie :)

pół cm w bicu, a dopiero 2 tydzień się kończy %-)

Moj brat ma 202cm @-) Kupowanie spodni to jest koorwa zabawa Na malych tez jest problem znalesc spodnie zwlaszcza w pasie, kiedy w udach sa za waskie to w pasie masz 10 cm luzu{:-(

Skeba ile ma cm ! ?:D