Cm

jak zwykle nieźle jak zwykle bic zawyżony z 5 cm ale spoko sog

igła ostra wejsc zawsze wejdzie (mam nadzieje,że nie próbowałeś przybijac raz igly i jak nei wchodzilo to tą samą probowales kilka cm dalej...bo juz sie stepila przez to) A pozatym po aerobach to wiadomo ,że dodatkowo mięsnie pospinane miałeś,a to wyluzować sie trzeba i mięsień

Nia łapię, ale wracając do tematu. 1,5 cm na 5 miesięcy to nie jest tragedia, a jak inne grupy?

3.03.2008 To był najcięższy i najbardziej bolesny trenign jaki w życiu przeżyłem. Trener przywiózł mi nowy kostium a, że dzisiaj ciągi to chciałem go wypróbować. Niestety sukin...nie chciał przejść nawet przez kolana:-/ W****iłem się i poprosiłem kumpla z 60, żeby się wbił w niego i trochę porozciągał. Ja w między czasie robiłem ciągi w starym [...]

Jak rozpocząć trening żeby być umieśnionym człowiekiem Polecam z niskim stazem FBW, post podwieszony by georgu jakich odzywek stosować {do 100 zł} Na poczatku przygody z zelastwem zadne odzywki nie sa konieczne. Dobra dieta , trening ktory podalem wyzej , regeneracja i bedzie szlo wszystko ladnie do przodu gdzie można kupić w krakowie Wujek [...]

ogolnie mam taki bonusik gdyz jestem czesto stooterem, jezeli ja nie rozgrywam to i tak tylko ja w druzynie rzucam za 3 hehe. no jak mam 185 cm wiecej raczej juz nie urosne bo to nie mozliwe , wiec napewno nie bede PF, ale cuda sie zdarzaja moze jak bym latal to mial bym jakies szanse

nie no wiecie jak to jest chlopaki mierza bica na pompie nastepnie dodaje se 2 cm ze niby nie bedzie widac a ładniej brzmi :)

Dlatego uwazam ze jego walka w jednym z filmow z "Bolo" jest jak najbardziej realna, mimo iz ustawiana. No z mierzacym 160 cm niezbyt zmasowanym kulturysta sprzed 50 lat, rekracyjnie cwiczacym Tai Chi, to moze i ja bym wygral.

siemka... ja mam 13 lat i cwicze okolo 1 miecha i podnosze na klate 58kg przyczym tyle samo waze. wzrostu mam 169 cm javascript: test(''); javascript: test('');

Ja zaprzeczę. Triki filmowe, montaż, przyśpieszanie i zwalnianie taśmy było od zawsze. Tylko ze przyspieszenie taśmy zawsze poznasz wiec.. A przynajmniej ja. A w filmach z Lee nie widzę takowego..:> Druga sprawa widziałem filmiki z jego treningami. I co, tam tez sobie przyśpieszał taśmę? To tak można powiedzieć o każdym filmie z udziałem sztuk [...]

Ten temat co podałeś czytałem ale zawsze chciałem się zapytać ekspertów Ale jeśli już mam tutaj temat więc się tak zapytam, mam 178 cm wzrostu a warze tylko 55 kg ')Więc co musiałbym zrobić żeby nabrać masy ?

nie jestem chudy przy wzroście 172 cm ważę 79 kg

Wogole Moim zdaniem na 1 cykl starczy Ci metka ja zjadlem 200 30 mg ed i zrobilem kolo 8kg 3 cm w bicku ale tym sie niesugeruj zalezy duzo od organizmu i diety !

Nie mówię tutaj o tych uczciwych z policji ale o pseudo-kozaczkach, którzy myślą, że jak mają odznakę to stają się kimś ważnym. Oczywiście są też uczciwi policjanci ale takich wcale nie ma aż tak dużo, jak niektórzy tutaj myślą. Słyszałem nie raz od niektórych znajomych co policja robiła z nimi podczas przesłuchań. Zresztą co do meczy to sam nie [...]

boguc teraz jest znacznie gorzej wznowiłem treningi w lipcu odbudowałem co nie co ale ciezko idzie, slabo widze powrót do takiego wygladu!! wtedy klata 121 cm biceps 41!! w barkach nie mierzyłem ale było cos koło 1`40 napewno, wycisk 142,5 martwy pękał 167 no i przysiad 155 kg chciaz ze wtedy nogi mało trenowałem!! teraz słabiej mimo iz w gale mam [...]

700mb - 35 cm w bicu to moje marzenie a Ty mówisz że to mało?

Potwierdzam słowa Konia. Wbrew pozorom gdy ma się dużą nadwagę waga przy dobrej diecie schodzi szybko i bez bólu. Natomiast potem dochodzi się do etapu, gdy nie jest tak różowo. Ja po moich bojach z forum od listopada widzę, że na mnie najlepiej działa system redukcja->odpoczynek->redukcja. Waga co najśmieszniejsze praktycznie w dół [...]

może jakieś fotki i wymiary w cm ???

zielony L . Ja mam 184 cm i tak wygląda

mam słabą kondycje.. powalcze 2 minuty i mam dość. raczej nie mam tłuszczu. waze 76 kg przy wzroscie 190 cm. mozesz mi podac jakis plan cwiczen?