Cm

A zes wyjechal z pytaniem :P:P Wiadomo przeciez ze dla jednego bedzie git np. 45 cm a dla drugiego 60cm :P:P To jest osobista sprawa:)

Nie ma takiego srodka ze zarzyjesz i o 5 cm urosniesz, za wzrost odpowiada genetyka

'Mam 13 lat mam 153 cm wzrostu waże 36 kg' ło kurva Tak jak koledzy wyzej - najpierw zaserwuj sobie troche sportow takich jak plywanie, gry zespolowe, bieganie itd. Zreszta watpie zebys teraz wiele zdzialal chocby w pompkach, przysiadach czy machaniu hantlami...

ja bralem + 5 cm na lapie , + 20 kg na plaskiej i /ostrzezenie - jedno jedyne / polecam ! Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-12-27 12:03:26

- wiek:26 lat - wzrost:184 cm - waga:80 kg - staż:ok 2 lata ale z przerwami 2 tygodniowymi 2 miesiecznymi różnie - wcześniejsze cykle:zawsze kreatyna i gainer - kwota pieniężna jaką możesz przeznaczyć na cykl:350 zł - cel cyklu:nabranie masy i siły

Dziewczyno masz 48 kg przy 160 cm wzrostu i chcesz dietę na redukcję ? Przecież tam już jest sama skóra. Chyba się nudzisz i zakładasz niepotrzebne tematy.

md to emka? na 176 cm i 82 kg będzie pasowało myślisz?

A co myślicie o Air Alert'cie w wieku 14 lat? Robiłem to kiedyś, ale nie całe i zastanawiam się, czy to może wpłynąć jakoś na wzrost? I jeśli tak to w jakim stopniu? Ja mam przy obecnym wieku 151 cm więc jeszcze będę rosnąć (przynajmniej mam taką nadzieję:P)

Mi spadła troche siła bo niemiałem diety ,ale cm w łapie został:D Pozdro

60 cm to są duże uda? %-) Musicie bardziej rozbudować górę, wtedy wizualnie zmniejszy się dół.

krasc niemusze ojciec mi zalatwil z roboty ... wracajac do tematu stop to zeliwo grubosc 7 cm i srednica 30 waga 27 kg i mam klopot czy da sie na pol mam 2 ale sa mi za ciezke:D:DD

Decadeuko, to jest tylko moja propozycja, myślę że każdy dobrej klasy zawodnik podzieli moje zdanie. Chłopak ma 21 lat 187 cm wzrostu i waży 85kg. Podzieliłbym Twoje zdanie gdybym zaproponował 750mg Sustanonu i 500mg Deci? Dawka 250mg jest przynajmniej dla mnie śmieszna. Pomagam mojemu znajomemu powiększyć się i eksperymentowaliśmy z róznymi [...]

jak gówniane cido to wychodzi 0,7 jak dobre to równo 1 cm,troche tego nawbijałem i sam kupowałem w egipcie to wiem.

wiek 16 waga 67 staż 1 rok dieta-brak w bicepsie 34 cm

No a info o sobie? na jakiej podstawie mamy ocenic diete nie wiedząc nic o Tobie, nie znając celu itd ale i tak na wstępie widać, że jest "kicha". Dużo mocno przetworzonych produktów, jakieś chleby tostowe itd. Bardziej wygląda to jak jadłospis przeciętnego gimnazjalisty niż dieta osoby uprawiającej sport :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu [...]

20-25 cm

Tak, może. A wolno spytać, dlaczego zakładasz 4 temat o tym samym, w jednym piszesz że masz 41 cm w bicu a w innym że masz 64 kg i masy Ci brak? Masz jakieś zaburzenia osobowości czy po prostu wstydzisz się że dostałeś od jakiegoś chudzielca i nie możesz spać przez tą traumę?

Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 72 kg Wzrost: 180 cm Cel treningowy: zwiększenie siły Staż treningowy na siłowni: 7 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia w domu Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: własny [...]

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 84 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38/39 -Klata:Nie wiem -Udo:60 -Talia:74 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): nie wiem 9 .TENDENCJA [...]

ale po co tak :P Zrób regres po prostu po ostatniej serii i tyle 80 % CM