Cm

Ja jestem bardzo wdzięczny kazdemu z was za każda odpowiedz i za poswiecony czas na odczytanie tematu i odpisanie mi.Moge wrzucic rentgena moich placow jak by co na nim widac to skrzywienie a i ta wkladka co ja nosze w bucie ma 0,5 cm....

> W 2 misaice 15 cm z pasa i wszytko sie ładnie modeluje Super, a co zrobiles z dieta i trybem w zycia w tych 2 miesiacach?

czesc.mam pytanie.czy jesli wezme puszke 450g i dodam ze mam dobro dietei itrening to moge liczyc ze po miesiacu przyrosnie mi chociaz 1 cm w bicepsie.troche głupie pytanie bo wiem ze o zalezy od wielu rzeczy ale jesli ktos moze to niech odpowie.dzieki

wczesniej w miesiąc poszło 1 cm a teraz ani milimetra.zawsze tak mam ze na początku mi idzie a potem juz nie.teraz wezme 60 mietków z osłonkami i witaminami,białkem,gainerem a potem cell pump.mysle ze dane w profilu troche sie zmienio bo naprawde ciężko mi przybrać masy.

na książkach to chyba niezbyt stabilnie, ale jesli było ok to czemu nie. Postaraj się zrobić sobie podkładki z deski tylko nie mogą byc one za małe bo zjedziesz z nich. Najlepiej to coś metalowego i grubego na jakieś 4-5 cm po prostu pokombinuj

Nowy gryf łamany (120 cm) http://www.sfd.pl/%5BZAMIENIE%5D_GRYF_%C5%81AMANY_za_gryf_%C5%82amany_o_mniejszej_%C5%9Brednicy%21%21%21-t324646.html

a ja nie chce zakładac nowego tematu a tu jest coś o udach to spytam przy okazji:) co robić żeby dobrze wyrzeźbić uda i żeby pare cm z nich poleciało bo troche sa za duże...;/

OK dziekuje za odpwiedz. A jeszcze mam takie pytanie czy 5 kg mozna jakos przelozyc na cm w pasie?? Czy nie da sie tego jakos uniwersalnie wyznaczyc i zalezy to od wielu czynnikow ??

W sumie Ci sie nie dziwię, bo 173 cm to kobiecy wzrost:/.

no Krzychu te 146 cm wzrostu to faktycznie lipa ale i tak Cie lubimy

Trudno mi powiedzieć ile mój gryf ma mm. Chyba wystarczy pomnożyć cm i wyjdą milimetry ;f Ja jestem z Będzina - interesuje mnie identyczny gryf tylko o mniejszej średnicy by moje odciążenie wchodziło :/

wiesz dysproporcja zawsze jest i to jest norma 1 cm tez mam tak i nie przejmuje sie zbytnio ze lewą reke mam słabszą to jest zależne od tego czy jesteśmy lewo czy prawo ręczni tak samo jest z nogami:):( nie przejuj sie zbytnio tym tak nawiasem to taki post juz był pozdro

Zmieniaj ręce jak walisz!!! A tak na poważnie jest to uzaleznione od tego,czy jestes praworeczny czy leworęczny.Ćwicz dobrze ,technicznie a moze się w końcu wyrówna.Wcześniej miałem około 2 cm różnicy w bicepsach.Dzisiaj już mam 1,5.Powoli się wyrównuje.

co do działaniea: narazie jestem zadowolony i to bardzo :) pompa jest,chodze nadymany nawet w pracy,lepsze samopoczucie(jak wiem że przytyłem to mi sie automatycznie humor poprawia) niedługo zbliże sie do półmetku - i jak ktos chce zainwestowac kase w te "cuda" to polecam!!! Wiadomo - dieta u mnie kulała (przez pierszy tydzień,może 1,5)- [...]

Juz kiedy wrzucałem ale na szybkie żarcie jak dla mnie jest OK kuskus kurczak papryka pomidory cebula czosnek oliwki sok z cytryny oliwa imbir sól, pieprz i obojętnie co macie mozna wrzucać Najpierw robimy kaszke - po prostu wrzucamy do garnka ile nam potrzeba , zalewamy wrzatkiem ok 1 cm nad kaszke i po 5 minutach gotowe W miedzyczasie : Smazymy [...]

to wszystko przez tą gejowsko-metrusową propagandę. ja waże 80 kg przy 185 cm wzrostu. uważam, że to jest normalna waga. wcale nie jestem jakimś bykiem, a jak chcę sobie kupić bluze, ide do sklepu to tam wszystko jest za małe. rozmiarówka kończy się na M, góra L. a to L to i tak takie, że L to jest tylko bebzon, a łapki są S

loot - gdzie ty kupujesz ciuchy, że na M się kończą ? Nie chodź do gejowskich sklepów, to może coś znajdziesz Ja mam 190 cm wzrostu,kawał cielska i nie mam zbytnich kłopotów ze znalezieniem ubrań, no może poza supermarketami... fightfear - jak tam, miałeś koszmary senne z Picassowatymi klimatami ? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-02 [...]

Po 7 tyg od ostatnich fot udało mi sie dołożyc do ramion blisko 1.5cm.. sam sie zdziwiłem.. teraz mają troche ponad 55 cm,chciałem sie pochwalić tym skromnym osiagnieciem

Wzrost ok. 177 cm. Waga. 75 kg A jeśli to są twoje dane to kreta tauryna geiner do uzupelnienia diety jesli sa braki lub bialko oraz witaminki i zma

OPUSZCZAJ SZTANGE DO KLATKI nie 5 cm nad klatką, DO KLATKI