Cm

Nie wiem czy dużo, co najmniej raz w tygodniu ale wyskok mam mały, z 50-60 cm, doskakuje na 2.75 z miejsca gdzieś tak. Dzięki, sog duchowy ;)

Dziwne...porównując Twoją rękę z moją...ja mam 39 cm, jestem o 7cm wyższy..A Ty przy wzroscie 181cm masz tam 38? Jeśli tak to nie widać.Pozdro.

gdzie jest napisane 110 ?? sprawdz mój profil chodzi o to ze stoje z gosciem i patrze ze w miare wyglada sie pytam ile cwiczy i mówi ze np 5 miechów, to mnei wtedy szlak trafia !!!! ciwczy o połowe mnei i dwa razy tak wygląda, mój brat kiedys doszedł do 36 cm w bicu i nie mógl dalej. to co ja doszedłem do 32-33 i to juz koniec ?? zaczynałem o 27 [...]

"chodzi o to ze stoje z gosciem i patrze ze w miare wyglada sie pytam ile cwiczy i mówi ze np 5 miechów, to mnei wtedy szlak trafia !!!! ciwczy o połowe mnei i dwa razy tak wygląda, mój brat kiedys doszedł do 36 cm w bicu i nie mógl dalej. to co ja doszedłem do 32-33 i to juz koniec ??" a ja jak mialem 36 i przyszedl do mnie kolega [...]

Dzisiaj bylem na tym koszu zmierzylismy go dokladnie ma rowne 314,5 cm

ja mam prawa wieksza o 1 cm ale lewa jest silniejsza<lol>

hmm... a jakie treningi sa dobre na mase ?? bo ja waze 65 kg na 182 cm

obliczyłam że moja podstawowa przemiana materii wynosi koło 1900 dodajac do tego 5 h razy koło 250 kal =czyli wychodzi 1650 deficyt kaloryczny czyli w tygodniu (7 dni) spale 11550 kalorii czyli 1,3 kg. oczywiście w początkowej fazie, czyli aby schudnąć 10 kg muszę czekać 8 tygodni -czyli 2 miechy. przy takim wysiłku (bo dla mnie te 5 h to jest [...]

"biceps miałem 30, teraz mam 35, mierze po niedużym skosie" jezuuuuu W dwa miesiace 5 cm?

jest mozliwość obejrzenia wszystkich bramek w wersji grafcznej 2D czyli takie jak jest w CM na http://alltid.org/ wystarczy wpisac swoj login z ht swoj kod bezpieczenstwa wejsc na mecze swojej ligi kliknac na wynik i bedzie mozna ogladac gole strzelone przez swoich zawodników lub przez zawodników rywali.

witam i bardzo prosze ekspertow o jakies wskazowki!sprawa wyglada tak: mam 24 lata, wzrost 180 cm, waga 67 kg. Niby wszystko ok, bmi podobno idealne ale z wygladu do idealu to jeszcze troche;) bmi nijak ma sie do realiow, bo jakie bmi moze miec kulturysta czy kulturystka z bfs 6 czy 12%? Otylosc chcialabym wyszczuplic i troche wyrzezbic [...]

FITNESS GIMNASTYCZNE KOBIET 164 CM 5 FINALISTEK: Od lewej do prawej : Loana Paula Muttoni (4te - Brazylia), Nathalie Tabouillet (2gie - Kanada), Oksana Grishina (1 sze oraz open Rosja), Rosana Muller (3cie Niemcy), Vanessa Castillo (5te Hiszpania)

FITNESS GIMNASTYCZNE KOBIET 164 + CM 5 FINALISTEK: Od lewej do prawej: Antonella Ferretti (4te - Włochy), Jana Stockleova (2gie - Czechy), Natalia Mikhaylova (1sze - Rosja), Monika Szekely (3cie- Węgry), Marjo Anita Krisni (5te - Finlandia)

FITNESS SYLWETKOWE KOBIET 158 CM 5 FINALISTEK: Od lewej do prawej: Martina Tarkova (4te- Słowacja), Linda Fodor Egelstig (2gie - Szwecja), Gloria Fontana (1sze- Włochy), Elina Evgenyeva (3cie- Rozja), Juliet Velasquez (5te - Hiszpania)

FITNESS SYLWETKOWE KOBIET 168 CM 5 FINALISTEK: Od lewej do prawej: Lina Eklund (4te - Szwecja), Cecelia Benjaminson (2gie - Szwecja), Gabriela Kubesova (1sze - Czechy), Larissa Reis (3cie- Brazylia), Natalya Ovseichuk (5te - Kazahstan)

Ułóż diete i masuj się bo widze że przy takim wzroście niewiele ważysz. Ja sam mam 180 cm ale waże 68 kg i staram sie przytyć.

łooooo kuuuurva 4 cm w kablu w 6 tyg to nieda rady no chyba że samej wody to mooooże przy 5000 kalori ed ale napewno nie suchej masy

17.12.2006 PODSUMOWANIE WSPOMAGANIE: Cold Fusion Explosion LEGAL GEAR - 800gr Revenge V2 REVOLUTINS - 240gr Carbo Energy Power ACTIVITA - ~2000gr 100%whey protein SPORTS ONE - ~1500gr Whey supreme Ultimate Nutritrion - 2270gr Super omega 3 TREC - 120kapsow OMNIE: Waga 96kg - 100,1kg + 4,1kg Obw pasa - 89cm - 92cm + 3cm obw klaty - 116cm - [...]

polec 40mg ed i obserwuj co sie dzieje, po tych 5 dniach zmniejsz dawke do 20mg i caly czas obserwuj, wyslalem Ci moj nr gg na prv, informuj na bierzaco..okresl dokladnie gdzie jest te guzek, podejrzewam ze nie pod sutkiem tylko kolo (zalaczam rysunek, potwierdz, moi znajomi mieli je wlasnie w takiej niewielkiej odleglosci pod skora kilka cm od [...]

Nie no prawda jest taka że jesteście genetycznie obdażonymi szczęśliwcami. I nawet jesli koxujecie (nie wnikam), to takie wyniki jak wy walicie są za***iste. Mój brat w twoim wieku przy 194 cm ważył ponad 120 kg - bez treningu. Genetyka to podstawa jednak. Pozdro..rośnij to mnie może dogonisz