Cm

Wlasnie tez tak patrze-chlopie przeciez w wawie masz wszystko co sobie wymarzysz!no ale najpierw musialbys sie troche zainteresowac a nie siedziec przed kompem i czekac az ci ktos poda wszystko na tacy.Jezeli chcesz zrobic szpagat to zajrzyj do odpowiedniego posta,a jezeli chcesz sie nauczyc kopac to musisz isc do sekcji,bo samemu nie da rady-nikt [...]

Dziękuję bardzo ... Yakuza Tobie szczegulnie za tego 200 soga ... w tym wypadku muszę odbić Dla zainteresowanych dodam, że na fotkach obwód ramienia ok. 44 cm ... przed spadkami było ponad 45,5 ... no i też schudłem prawie 8 kg. Jak odrobię te straty to zapodam jeszcze fotki. Zmieniony przez - Veter w dniu 2004-08-21 15:12:29

Mam drążek i 50kg nakładu, mam 14 lat, 1.78 cm wzrostu, waże 64kg wyciskam 70kg, ćwicze pół roku

Czesc mam pytanie i prosbe czy mozecie mi doradzic jakies odzywki na spalanie tluszczu mam 172 cm wzrostu i 85 kg wagi powiedzcie mi co musze qpic ze by pomoglo mi schudnac i wmiare fajnie wygladac. :) Jezeli mozecie to podajcie nazwy tylko PLZ jakies racjonalne ceny niechce na to wydawac majatq :) Zmieniony przez - KILLEr17 w dniu 2004-08-22 [...]

Mariusz K. masz 129 cm w pasie ?! Ja ******le :-%

Waże 67 kg mam 176 cm wzrostu i chce zrzućić troszke tłuszczu z brzucha mam go mało ale zawsze lepiej mieć płaski.Jaką dietę na to byscie proponowali??

ponad 155 kg na rzezbie a ponad 190 na masie-69 cm na masie łapka(na zimno)ta fotka jest stara z 1999

na masie + 25 kilo na siłę ( na klatke było 70 a jest 110) w gablu było 34 a jest 40,5 cm

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening poleciłbym ci ogolnorozwojoowkę. jednakże - są rzecz jasna plany na wykok - ale obciazaja one stawy- nie wiem czy warto sobie je niszczyć. masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tu masz Air Alert 2 podobno poprwia [...]

hewhe no tak ale teraz to trzeba byloby podzielic na kategorie hehehe bo jezeli nawet bysmy skakali wszyscy mniej wiecej to ja bym przeskakiwal najwiecej bo mam prawie dwa metry be 3 cm heheeh a w zwyz skacze 185 no ale to nie murek trudno zeby za murkiem spadal na plecy hahah

Panowie panowie mi chodzi chyba o inny skok bo Wy myslicie chyba o skoku takim jak na olimpiadze a mi chodzi o taki skok zeby wbic sie na przeszkode stopami badz ja przeskoczyc (np.rurke,porecz).Wiecie stajesz sobie przed przeszkoda pyk wybicie z dwoch nog i ladujesz na tej przeszkodzie stopami a nie plecami za murkiem bo to by bylo takie HC ze [...]

MAm 15 lat 175 cm 60 kg wagi 1. trenuje juz 5 miesiecy ale z pzrerwami.Przerwy róznie po 2 tygodnie ze 4 pzrerwy. 2. Trenowałem bez żadnego konkretnego treningui włąsnie chaciłbym zacząć! troche siła mi sie podniosła i rzeżba no i schudłem ze 2-3 kg??? 3.cele- rzeżba,siła.wytrzymałość Ale nie chce przytyć bo gram w piłke nożną!! 4.czasu mam dużo a [...]

Hmmm.... co moge trenowac? Jezeli chodzi o badania lekarskie czy cos w tym rodzaju, to nie ma przeszkod. Moge trenowac co mi sie podoba, ale wlasnie nie wiem za bardzo co warto. Jesli chodzi o uwarunkowania fizyczne, to 183 cm, 72 kg, bardzo szeroka obrecz barkowa. Predyspozycje do bycia wielkim jak to okreslil jeden z trenerow na Gwardii.

na ile kg wyglądam i ile byscie mi dali cm w lapie

Hmm ja mam w udach 53 cm tylko ze najgorsze jest to ze u mnie gorna partia ud nie jest wcale jedrna tylko mam takie jakby 'zwisy' potocznie mowiac a to jest najgorsze..

Przytyć Generalnie to cm w nadgarstku zależą od wagi i genetyki . Ciężko coś z tym samemu zrobić

masz tu trning miesni nóg http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tu masz Air Alert 2 podobno poprwia wyskok o 20-30cm ale niszczy stawy http://www.streetball.e-basket.pl/index.php?id=air_alert&id2=menu Super Dunks 3 poprawia o 25-35 cm wyskok tez podobno niszczy stawy [...]

Jezu Lukas 69 Ty jestes po prostu kompletnie ograniczony zarówno w swej wiedzy jak i inteligencji. Czy Ty nie wiesz ze inaczej sie traci wagę jak sie porządnie zapasło tak jak Ty , który zgubiłes 27 kg-wtedy duzo szybciej spada niz ja która nie miałam zadnej nadwagi. przy wzroście 171 cm wazyłam 68 kg jak rozpoczęłam odchudzanie. No wiesz co [...]

ok ile cm masz wyskoku? fajne foty ale monotonne, nie masz innych? ogladanie fot to ulubione me zajecie przed kompem

Z miejsca (dosiężny) 80 cm. Może jeszcze coś wyskrobie...