Cm

na wadze od tamtego czasu 2,5 kg mniej. czyli od 28 października do teraz. tylko szczerze powiedziawszy patrząc na zdjęcia efektów żadnych nie widzę. treningi robione rzetelnie, dieta trzymana, poza wczorajszym wyskokiem alkoholowym... ale raz na 2 tygodnie coś tam mi się nalezy, nie popadam w paranoję, kulturystą nie będę :P co na pewno zeszło to [...]

Jak mnie to kur... w****ia jak gość ma 180 cm wzrostu i płacze że już nie urośnie ......

napisze tak z pamieci ale postaram sie jak najlepiej ale ogolnie pompe mam niesamowita z kolesia napisal cos takieo, ze ma łyntona 15 cm i ze nie jest obeznany w temacie czy to jest duzo czy malo i prosi o wypowiedzi czy ma sie wstydzic swojego pytonga czy nie. no nie moge z ziomka Duron mam dla Ciebie rade: jesli martwisz sie tak bardzo tymi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18l Waga : 77 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga (gryf łamany, prosty) sztangiełki, drążek, wyciąg, modlitewnik Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

SiemaJaka fryzure polecacie dla kogos kto nie nosi dluzszych wlosow niz 2 cm?Zapodawajcie fotki fruzur a`la soldier itp. Bo musze cos zrobic z baniakiem, i standardowe 9 mm juz mi sie znudzilo.

Nie tyle boje się wzrostu wagi co cm. Juz przytyłam (na wadze 2kg) i widzę ze wszystko trafiło w pośladki i uda. Zdaje sobie sprawę ze najpierw musze zbudować mięśnie zeby zredukować tłuszcz, tylko nie wiem czy jestem psychicznie gotowa zeby akurat teraz rosnąć...wakacje, krótkie spodenki itp:P

No dzieki chlopy jeszcze raz Ranger Sogacz dla Ciebie. Jak z Kondziem cykniemy jeszcze jakies foty, to napewno znajda sie tutaj. A od siebie dodam jeszcze, ze jak zaczynalem cwiczyc, bylem bardzo szczuplym kolesiem... 182 cm wzrostu i tylko 62 kg wagi. Przez te lata cwiczen uroslem i przytylem troszke (tak jak widac w profilu . Nigdy nie [...]

no zwykle jak ktoś nie ma odwagi grupą zaatakować nawet pojedynczego faceta atakuje kobiete. pewnie chłopcy mieli po 160 cm wzrostu i chceili sie dowartościować

A czy wielkość shishy ma jakieś znaczenie ? Bo znalazlem dość tanią ale ma ok 30 cm.

Witam odpowiem na Twoje pytanie ponieważ jakiś czas temu brałem stimerexa. Dostałem z allegro za 149 zł. Jeżeli chodzi o pobudzenie zero odczuć. Jestem odporny chyba na wszystkie stymulanty , inni czują joszkę ja wcale , biorąc kofeinę 400mg w ogóle nie odczuwam może to wina tego ze w młodości miałem epizody substancjami psychoaktywnymi i [...]

jak zaczynalem wazylem 58kg mam bardzo chude kosci zalapalem na brzuchu normalnie mam 75-76 cm

Jak ty masz 42 cm to ja jestem cesarz dalekich Chin Jaja to sobie możesz robić w przedszkolu ale tu nikt głupi nie jest tym bardziej przy tym wzrosćie jak jesteś minimalnie odemnie niższy Chłopie zejdź na ziemie

btw, tam masz 39.9 cm w ramionach wg tego co pokazujesz :)

a jak obwody uda ? zmierz sobie obwody prawej i lewej miarką na wysokości około 10 cm powyżej rzepki w wyproście i daj znać.

Seba skonczy się kontuzją i tyle bedziesz miał z treningu, ktory zaczynasz od konca Ja dzisiaj dawałem paki na jakims koszu z 300 cm, ale troszke inaczej...najpierw sie obręczy chwytałem, a potem mi ktos piłke podawał i dawałem z góry wisząc na jednej ręce

Witam po ponad dwuletniej przerwie. Niestety poprzednie cwiczenia zaniechalem z powodu mocnego bolu glowy jaki utrzymywal sie przez dwa dni po probie bicia rekordu w pompkach... Zaczne od moich parametrow: wiek 23 lata waga 76 kilo ze spora iloscia tluszczu :/ wzrost 186 cm biceps 29.5cm pas 92cm Od 14 maja cwicze planem fbw wedlug Traktora76: [...]

Zestaw kolejny z uwzględnieniem ławki i stojaka: Gryf olimpijski... Zestaw obciążeń olimpijskich... Ławka prosta ze stojakami... Całość z rabatem 6% to równe 1100zł Podest zrobię sam Kwestia czy ta ławka pozwoli mi robić siady ze sztangą (bez szału z obciążeniem) Po maratonie ponownie spróbuję zbudować coś masy ;-) takie są plany.

Dobra przed spaniem zamówie ławke marbo i drażek no i własnie tu jest dylemat bo nie wiem czy ten MH-D009 nie bedzie za niski bo tylko 30 cm od sufitu , a znowu tamten do sciany ma tylko 120 kg wytrzymalosci takze ... Prosze doradzcie cos przed kupnem Zmieniony przez - reizen w dniu 2012-01-19 21:13:12

Nikogo tym nieuraziłeś, po to jest forum, żeby innym pomagać... Ale zanim coś napiszesz poczytaj... I jak nieznajdziesz na to odpowiedzi, a myślisz, że już wszędzie sprawdziłeś - napisz... Poniedziałek: Klatka + triceps + Przedramie Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/10/8 PROG Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

Schilt to dobry taktyk, ma 30 cm wzrostu więcej, o wiele większy zasięg, wie, że taktyka Fedora będzie polegała na sprowadzeniu go do parteru, przejrzy mnóstwo walk z udziałem Fedora i wyciągnie z nich wnioski. Wcale nie jest łatwo wejść w nogi takiemu żwawemu i mądrze walczącenmu dryblasowi jak Schilt. Fedor będzie chciał go sprowadzić do [...]