Cm

Po 2 latach treningu przy wzroście 178 cm ważysz 68 kg ? Dziwne. Naprawdę ćwiczysz 2 lata ? Czy nie powinieneś przypadkiem przenieść się do działu dla początkujących ?

trzeci cykl kończysz i ważysz 70kg przy 170 cm wzrostu. No ładnie :)

daniel7884: Fotki będą po weekendzie, wrzucę ofertę podstawowej wersji HEAVY Gladiusa (wyciąg+stos), dziś jak mi się uda dostać z działu konstrukcyjnego model 3D wrzucę do tematu :) Po HEAVY Otusie i HEAVY Pythonie będę wrzucać pełną ofertę HEAVY Gladiusa. Co do bramki HM1 jej wysokość jest idealnie dobrana do domowych siłek - dokładnie to jest [...]

Wlasnie co to jest ta zbilansowana? Ze mam wyliczone wszystko, ile kcal, ile bialka, etc? Moge fote dac, nie mam zadnego pomiaru. Waga teraz 81, wzrost 180 na CKD zdecydowalem sie bo wiele osob na tym tnie i widze dobre efekty, wczesniej mialem niby cos jak low carb ale czesto cheaty jadlem, tu sie bardziej pilnuje. Moze pociagne te CKD z 4-5 tygo [...]

5 Kilo można stracić ale ile to będzie cm to nie wiem, i skąd te 4cm z brzucha nóg itp?

wiek:18 lat staz:20 miesiecy wzrost:174 cm waga:69 kg dni wolnych od kreatyny:60 dni cel:masa

[...] jedno Izo na brzuch, wtedy już będą 3x Izo. 2gi problem to to że klata zaczęła mi zanikać przez te cwiczenia i łapa zamiast rosnąć to się lekko pod rzeźbiła i schudła o Cm Z 38 na 37 Jednym mogę się pochwalić co do siły że z z planche tuck jestem wstanie przejść na stanie na rękach Kiedyś z froga ledwie co to robiłem Martwi mnie jeszcze [...]

ja mam tez pytanko, nie bede zakladal osobnego tematu bo podobny..mam 20 lat jestem po sporej redukcji z ok 90 kg przy wzroscie ~170 cm doszedlem do 57 kg co bylo moja glupotą i sie wysuszyłem strasznie teraz mam ok 68 kg wagi, od 5 miesiecy staram sie cwiczyc na mase, byl taki okres ze miesnie na brzuchu mialem bardzo widoczne duzo biegalem przez [...]

Rain man - dzięki. Fajne określenie Sopel - hm... wiem, że może nie wyglądać ale wymiary są z okresu szczytu masy czyli ok 126-7kg i wówczas po treningu rąk było tyle. Nie wymagam abyś wierzył Ściemniać, nie ściemniam bo za stary jestem aby dopisywać se cm

To 125kg to był max na dzis? Bo jesli tak to dziwny masz stosunek CM do serii. Ja jak brałem około 8x110kg to ciskałem ze 135kg około.

ja chce 1 czarne rozmiar 45 dlugosc 30 cm jak masz albo bedziesz mial to pisz na gg 20734311

Ericka Khout - dobrze się łyka i smacznie pije. Rygor musi być (przynajmniej jako taki), inaczej klapa Efekty fenomenalne...............niee, takowe są natomiast u Ciebie!!! Dziękuję Ci za miłe słowa. Debee - krewetki były przepyszne! Saida - krewetki mają inny, LEPSZY SMAK niz cyc kurzy, strukture też inną. Aktualnie ciężko mi cokolwiek [...]

WZROST: 186 CM !

Swoja droga zobaczyc jak Witalij nokautuje Wałujewa, powodujac upadek mierzacego 213 cm i wazacego ponad 140 kg olbrzyma na deski - bezcenne

Dzięki z rozpędu zapomniałem. w sumie wszystkie posiłki białko: 172,36 g tłuszcz: 113,8 g węglowodany: 469,28 g kcal: 3590,76 Waga obecnie: 74 kg Wzrost: 176 cm

AA to to zdanie DiCaprio który się skoksił i urósł 40cm to znaczy że ktoś urósł 40 cm. Acha Pomijając fakt, że Sterydy hamują wzrost, i źle sformułowane zdanie. To Okej

By rozwiać wszelkie wątpliwość dotyczące mojego posta napisanego dnia 30 maj 2010 roku o godzinie 12:41 (sekund niestety nie pamiętam) napiszę sprostowanie: Gdyby Leonardo Wilhelm DiCaprio ur. 11 listopada 1974 w Los Angeles brał środki dopingujące (steroidy anaboliczno-androgenne) i jakimś cudem zwiększył swój wzrost do około 2 metrów i 22 cm [...]

No wiec tak minal 2 tydz na tym propku w ampach jest 2ml to do B-50 lapa + 1 cm sila lawka skosna + 8kg tu zaskoczenie na treningu wieksza potliwosc miesnie powoli sie zakreslaja lecz jest jeden problem do 4 shota ok po 4 kazdy to juz bol tu zdziwienie na koniec cyklu zdam cala relacje Zmieniony przez - --AJAX-- w dniu 2010-05-31 19:19:44

b]Witam Wszystkich. Chciałbym Wam przedstawić cykl z M-Drolu oraz E-Stane który zamierzam zrobić.Jednakże potrzebuje Waszej opinii i ewentualnej pomocy.Ćwiczę już parę ładnych lat z drobnymi przerwami, waga 100 kg, biceps 48 cm, to tak w skrócie. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tymi akurat produktami.Podobno działają, stąd moje [...]

To forum jakoś dziś się chrzani, nie mogę otworzyć ani jednego posta, muszę odczekać z 10 min i dopiero, po czym chcę odpisać i znów to samo  Łykam omega 3 w tabletkach, siemię zakupiłam i będę jadła. Co do strączkowych miałam taki zamiar, kiedyś nawet sobie groch chciałam zrobić ale się rozgotował i tyle było przygody ze [...]