CIŚNIENIE

Tez mam wrazenie ze cisnienie w górze mimo ze dopiero dzien minął, ale u mnie mize byc to spowodowane tym ze w 3 dni wrzucilem 6kg hehe

Dzień jak co dzień wleciał trening z rana na warsztat poleciały nogi mało ćwiczeń dużo powtórzeń doprowadziły do totalnej zajezdni tak, że po drugim ćwiczeniu musiałem lecieć i oddać swoją wczorajszą kolację %-) po treningu tak samo więc nie było opyerdalania. 1. Przysiady w rampie zrobione 9 serii łącznie 97 powtórzeń 2. Wypychanie na suwnicy 5 [...]

ja lece od początku docelową, po 2 tabsy ed jednego i drugiego. Noi działanie mocno odczuwalne juz po tygodniu, agresja (niestety) moja mówi że jestem gorszy niż na trenie , ale idzie opanować jakoś, libido bardzo wysoko,oj bardzo. %-) . Ogólnie pozytywnie, ciśnienie troche skacze, ale nie ma tragedii

Dziewczyny... a jeśli ja jednak jestem w ciąży %-) to mogę normalnie ćwiczyć zakładając, że będę się dobrze czuła... :-> ? teoretycznie wiem że tak, ale mam na myśli ciągi i przysiady 60-80kg ? Spotkałam się z różnymi opiniami wśród trenerów czy lekarzy. Najwazniejsze co powie lekarz. Słyszałam zarówno opinie, że mozna ćwiczyć normalnie i są [...]

Piątek 08.11 planowałam siłownie ale byłam tak śpiąca że mogłabym spać na stojąco %-) wieczorem poszłam na rower więc 60 minut jazdy. Sobota 09.11 trening siłowy 1.DeFranco band pull aparts 3*12 2.Camshell z gumą 2*12 3.Glute bridge z gumą 3*12 4.Dead bug 3*12 5. Przysiad low bar 8/8/8/8/8/8/8/12 20kg/30kg/40kg/50kg/50kg/50kg/50kg/30kg 6. RDL [...]

Ja też nie jestem niskociśnieniowcem, zawsze mam 120-130/70 więc teraz ciśnienie 100/60 jest dla mnie problematyczne. Czuję się taka otępiała. Od soboty nie było treningu, dwugłowe piekły okrutnie ale powodem przerwy było plamienie przy współżyciu, naczytałam się tyle w internecie że już nie wchodzę na żadne forum ciążowe, na żadne strony w tym [...]

Czytałam, że roweru się nie poleca w ciąży i nie jeździłam... ale może to takie dmuchanie na zimne. Kaka, generalnie nie poleca się ćwiczeń, które zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej i powodują efekt parcia, a co tu kryć, operowanie dużymi ciężarami przy MC, przysiadach, HT może taki efekt powodować i żaden lekarz, ani nikt rozsądny Ci tego nie [...]

Powiem tak ja mam naturalnie podwyższone ciśnienie tętnicze więc za bardzo dobrze nie znoszę wszelkich produktów które je podwyższają . Superpump 250 stosowałem nie więcej niż dwie miarki jednorazowo ale robiło swoje i tak . Pompa maksymalna zwłaszcza w treningu ramion była zauważalna ,w bicu było lekko 44 cm

1. WIEK: 32 2. WAGA; 75kg WZROST; 178cm 3. CZAS REDUKCJI: od 10 kwietnia 2010 do kiedy będzie trzeba 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: nie chce mi się teraz mierzyć :) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niziutko 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: max. 40g węgli dziennie-ładowanie raz na 2 tyg. przez 2 dni. 7. STAN ZDROWIA: wszystko ok. Uczulenie na [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 68kg, 175cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 1.06.2010 - 31.07.2010 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: szesciopak 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta low carb, 8 min abs workout, rower 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy [...]

fotka jak mialem 115kg tu 105 1. WIEK:19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 185 waga 105 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :od czerwca 115-105 do pazdziernika 85 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15?:P 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: jest nizej 7. STAN ZDROWIA( choroby, [...]

1. WIEK: 18,5 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 174 cm, 70 kg 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 3 tygodnie, planuje do około pół roku. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 19,5 % BF 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 lub mniej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Mam dietę na redukcje, opracowaną na 7 dni w [...]

hewyr Czy Olimp TSE, jest w tej sytuajcji dobrym spalaczem? - IMo lepszy będzie np: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html, ale zaczynasz od 1 cps w porcji i stopniowo zwiekszasz monitujac cisnienie Czy kiedy zaczne go stosować, będę musiał zwiększyc porcje białka w diecie? - nie Z czym można go jeszcze połączyć, aby skutecznie [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 94kg, 187cm, jestem raczej dobrze zbudowany, ale mam spooora opone na brzuchu i na klacie, lipo + troche gino 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : koncze HST za 3 tygodnie i potem chce sie wziac za odchudzanie, ile bedzie trzeba, tyle bede na redukcji 4. SZACOWANY [...]

1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 172cm/80kg 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): az dojde do celu :D 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 17/18% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11/12% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Diete+trening bedzie 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): [...]

Witam, 1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 180 cm, 96,5 kg, 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 15.02 - 15.06 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 26 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 16-17 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 6 posiłków dziennie 3400 kcl b: 300g, w: 340 g t: 65. teraz bede schodził z [...]

Jedna z najlepszych przedtreningowek które stosowaniem. Idealne pobudzenie, czuć działanie suplementu: delikatne mrowienie, zwiększone ciśnienie i potliwość, koncentracja na duży plus. Pompa wzorowa, umożliwia przeprowadzenie poprawnego treningu, nie przeszkadza, przyjemnie się trenuje. Reasumując: Koncentracja\pobudzenie: 4\5 Smak: 3\5 Pompa: 5\5

I jeszcze jedna sprawa dociskanie do przetrenowania takiego lekkiego to podstawa sukcesu ale trzeba wiedzieć kiedy się wycofać ja osobiście nie wiem ale ci co wiedzą odnoszą duże sukcesy w sporcie. Jak zauważyłeś że się szybko męczysz, pocisz się przy byle czynności sprawdź ciśnienie możesz mieć podwyższone i może być to oznaką że jesteś [...]

dwa dni temu spotkałem na siłce starego znajomego który jest małym strongmenem. targa piękne ciężary i ogólnie zdawało mu się że jest nieśmiertelny dopóki jednego pięknego dnia nie obudził sie z nabrzmiała nogą bo mu tętnica się przytkała. boł czuł przez parę miesiecy ale dopeiro jak mu spuchła poszedł do lekarza. 4 dni w szpitalu, doppler i te [...]

nom, po treningu tak mam, normalnie to taka bieda że mnie czasem w****u trzaska To się nazywa niskie ciśnienie