Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim problemem jest motywacja, która upadła... We wrześniu zamknęli pływalnie na miesiąc, w październiku otworzyli ponownie, ale byłam tylko dwa razy. Cały czas patrzyłam na zegarek, te minuty się ciąąągnęły... wcześniej nie miałam problemu z motywacją. Pływałam bardzo chętnie, a teraz jak pomyśle sobie, że mam wejść do zimnej wody, to ciarki... [...]
Czesc Saida! Jesli chodzi o plyny to od 4 dni nie pije juz kawy (nie wiem czy to cos pomoze na to moje cisnienie), wiec zastepuje to herbata ziolona, roiboos, yerba mate, pije tez miete swieza i czasem skrzyp, do tego woda okolo 1-1.5l dziennie. W trakcie samego treningu potrafie ponad 1.5litra wody wypic. A co do soli to przyprawiam troszke [...]
ale mi podniósł ciśnienie, nie to że czekałem ze cztery dni to jeszcze przysłał zepsute a najgorsze jest to że jedynie mu mogę wystawić negatywa na allegro
Witam serdecznie mam pytanie zaczolem brać december burabolin i po ostatnie inekcji w bark coś mnie głowa zaczęła boleć po lewej stronie. Ciśnienie mam ok i serduszko tez.czy może być od złego wbicia i przerwanie jakiegoś nerwa.pomoc
Różal spoko mi się WYDAWAŁ A MIARĘ. Jednak w tym wywiadzie to już pokazał jakim prostakiem jest. Jechał po ludziach jak jakiś gimbus nawet gorzej. 0 poziomu. Prawda jest taka, że gdyby nie ci hejterzy to mniej by zarabiał, bo to z widzów ma pieniądze. To jest naturalna kolej rzeczy, że każdy ma hejterów mniej lub więcej jak się jest osobą [...]
2 miesiąc w ketozie aka. "Boże, jak wszystko mnie wkur***a" Lepiej nie opiszę mojego stanu niż w nagłówku tego posta. Wciąż bez ładowań (następne mi się szykuje 26 listopada, z powodu oddawania krwi na krwiodawstwie, chyba że mi odbije wcześniej, czego chciałbym uniknąć). Podsumowując mój stan jednym słowem - niechęć. Do praktycznie wszystkiego [...]
Obecnie lece deke Dose i działa bardzo dobrze...leciała dawka 500mg ew i wlasnie wskoczyłem na 750mg ew i od razu ciśnienie do góry ale poza tym efekty wzorowe a wiec deka dose warta uwagi...
Witam wszystkich, około miesiąca temu załapałem kontuzje,nadciągnięty mięsień klatki piersiowej który ciągnie się od spodu cycka aż do motyla,ból jest do zniesienia,często zmienia położenie tzn teraz boli mnie tylko odrobine pod pachą między żebrami a czasem boli mnie po całej długości od cycka aż po motyl.jestem aktualnie na ostrej redukcji 10dni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko zostało stworzone dla ludzi, ale dla mądrych ludzi. Profesjonaliści nigdy się nie przyznają (przynajmniej podczas trwania) swojej kariery, że są na towarze. Choć w "Generation Iron" temat był poruszony, nikt tam nie powiedział w prost, że kłuje tyłek. A czy to dobre czy nie... każdy ma inne priorytety, chce brać to bierze, nie chce to nie [...]
No, do tego przenośne. Jak jeszcze byłam na etapie "nie kupuj nic, czego nie przewieziesz sama pociągiem" to kupiłam sobie właśnie takie maleństwo za dwie dyszki. Na początku kawa była obłędna, potem chyba trochę już nie trzymały uszczelki i ciśnienie było za małe. Albo kawę złą kupiłam, bo póki miałam MK Cafe do picia z mlekiem to było super, a [...]
Siła kawy bywa przeceniana. Słuchałem kiedyś w radiu audycji, że tylko około 5% populacji ma jakąś nadwrażliwość. Z punktu widzenia chemii zwykła herbata powinna dawać większego kopa. Tętno wysiłkowe i stymulanty, to pewnie osobna kwestia. Osobiście lubię dźwignąć kubas kawy bezpośrednio przed treningiem, ale nie czuję aby to jakoś się przekładało [...]
Witam, Od prawie 10 lat regularnie ćwiczę w domu - co 2 - 3 dni robią pompki, brzuszki, przysiady i ogólne ćwiczenia rozciągające. Dzięki temu zawsze miałem dobrą sylwetkę. Kilka miesięcy temu zacząłem mieć problem z hemoroidami. Byłem u lekarza, który stwierdził, że żylaki nie są aż tak duże i dostałem maść. Wszystko przeszło, jednak po pewnym [...]