MOżesz jeść setke różnych rzeczy na śniadanie. Kto niby nakazł jeść wyłącznie jajka? Tuńczyk z wody - ok, ale nie za często. Ryby z puszki raczej ograniczaj, jak odwrotnie. Kupiłem olimp multiple sport, witaminki, co prawda trenuje na razie 2xtyg boks, ale intensywnie i chcę uzupełniać. Piszę, aby stosować po gł. posiłku, mogę je zjeść do [...]
Ja się nigdy nie biłem na ulicy :) Nikt mnie nie zaczepiał ale także nie cwaniakuje i nie podbijam czy ktoś ma jakiś problem. Tak na prawdę nie lubię się bić hehe. Może na prawdę obawiam się że dostanę w ryj bo nigdy wpierdól nie dostałem?! Stąd moje pytanie o psychikę i układanie walki w myślach. W piątek miałem pierwsze dłuższe sparingi na [...]
Tom Loeffler: Polska ma świetnych bokserów Podobno trzy razy oferowaliście Mariuszowi Wachowi walkę z jednym z braci Kliczków. Tom Loeffler (menadżer braci Kliczko): Żadnych konkretów. Mówi pan, że trzy razy składaliśmy ofertę? Tak powiedział mi jego promotor Mariusz Kołodziej. Tak? Ciekawe. Władymir walczy siódmego lipca, Witalij też ma swoje [...]
[...] prawdziwy trening. Tam sie każdego bije i nikt na nic nie narzeka a wy się tu żalicie na prawde jaką wam tu podaje. Żałosne naprawdę żałosne Nie wiem co widziałeś, ale Boks tajski nie polega na "biciu każdego". Owszem NA SPARINGACH to goście są oklepywani - ale bez przesady, krzywda im się nie dzieje, light contact i dla chętnych [...]
Upss, sorry za śmiecia u góry, ale do rzeczy. W następnym miesiącu idę na BJJ. Do tej pory trenowałem boks, a parter oglądałem tylko na galach MMA. Czy możecie mi polecić jakieś szkoleniówki na youtube. NIE ZAMIERZAM SIĘ UCZYĆ Z FILMIKÓW, chce tylko choć trochę zakumać o co w tym BJJ biega. W necie jest pełno śmieci, a ja na ten moment nie [...]
Ja trenuje bo lubie. Styl jest niezmiernie widowiskowy-a treningi, choć niejednokrotnie bardzo ciężkie-pozwalają się wyciszyć(spora część technik, zwłaszcza rzutów najlepiej wychodzi gdy rzucający jest zupełnie spokojny i rozluźniony). Do tego dochodzi wspaniała atmosfera na treningach-zarówno ze strony instruktorów jak i ćwiczących. Sekcja ma [...]
świeżak wiadomo........ co do was tępe h**e jakby ktoś potrzebował kiety srebro/złoto to wujek czak ma coś do zaoferowania. z ciekawszych rzeczy to miałem w sobote jechać na disco boks ale zapomniałem, możliwe że na następną sobote pojade
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rocznikowo mam 17 :P. Jak masz darmową siłkę to zmienia postać rzeczy. Ułóż plan FBW na nie za dużych ciężarach - 90kg to przesada - w twoim organizmie wytwarza się teraz za dużo testosteronu i mogą potem jakieś nieprzyjemności z tego względu powychodzić, uwierz mi, wiem co mówię. Nie powiedziałem, że cię nie wpuszczą. Po prostu daję praktyczne [...]
Tak najlepsza baza pod mma jest boks/kickthai-boxing co nie znaczy ze nie trzeba jej modyfikowac, co nie znaczy ze super striker w K1/boksie/Muay-Thay musi byc super strikerem w MMA moze ale nie musi. Zalezy jakim stylistycznie zawodnikiem byl w stylu uderzanym. Sa rzeczy ktore nie przejda sa zawodnicy co cala swoja kariere buduja na walce w [...]
ludzie są w zasadzie leniwi , chciwi, głupi i zawistni a przy tym pełni kompleksów ... własną miarą mierzą i ch** ich strzela jak ktoś wyjdzie poza skalę ... nic tak Polak nie boli jak sukces cudzy a juz sąsiada ... jak jesteś "szablonowy" to jestes swój ... mierny bierny szary ... jak taki przecietny Janusz wygląda przy wyedukowanym i [...]
Wszędzie jedzie się na koksie. Czy to boks, czy to mma, czy to piłka nożna, czy to rugby. Wszędzie wychodzą takie rzeczy. Trzeba tylko zadać sobie pytanie, czy niektórych koksów nie da się wykryć, czy po prostu w wielu przypadkach wykryć się nie chce...
rozne rzeczy sie mowi, a jego gameplan zawsze taki sam, boks i bronic obalen, zreszta z cainem juz walczyl i to skutecznie wiec jak bez gameplanu? xper, czy ty sugerujsz ze proby obalen sa mniej meczace od bronienia? ile czasu mial werdum na ziemi w tej walce zanim sedzia spowrotem do stojki ich stawial? Zmieniony przez - pampuch w dniu [...]
Ludzie nie porównujcie jakiegoś Kimbo,ulicznika,który nie ma wyszkolenia...Nie da się nadrobić w kilka miesięcy czegoś,co sie trenowało lata... Dobra walka Szpilki...Widać było jednak gigantyczna różnicę w doświadczeniu... Szpilka robił kilka rzeczy źle...Troche przyjął,za bardzo sie podpalał... Ale wyszedł cało...Beck,miał w miarę normalne [...]
Nadal mam 171 cm. Zapomniałem to napisać w wymiarach. Dieta jak dieta, ostatnio staram się jeść bardzo dużo, bo chcę stworzyć jak największą masę mięśniową, żeby już później dodać aeroby (od lutego - marzec) i troszeczkę nadać zarysów. Głównie na sile skupiam uwagę, a wygląd właściwie to taki bonus do tego. Żadnych suplementów, żadnych białek i [...]
JAkby ludzie tak reagowali na przegrane ulubionych zawodników to myślę Noolan,że już dawno jakaś gałąź uginała sie pod ciężarem twojego ciała po ostatnich wyczynach Shoguna. HAHA %-) to Ci wyszło %-) ale już Ci tłumaczę dlaczego jeszcze żyję- bo to co psuje Shogun rekompensuje mi Aldo :-) jakoś tak mam że to są moi dwaj ulubieni zawodnicy i jak [...]
1. silownia plus jakies sw a co konkretnie z sw to jest wiele opcji do wyboru, chyba najrozsadniejsza to bjj + boks. a co do nadcisnienia, ja w/g lekarzy powinienem jezdzic na wozku a mimo to cwicze wiec wnioski mozesz sam wyciagniac. oczywiscie pozostaje tez kwestia dbania o zdrowie i ograniczenia co do niektorych rzeczy ale wszystko jest do [...]
Diaz - Cerrone Piękna walka, oglądanie braci Diazów to czysta przyjemność! Fajne zachowanie Nate'a po walce i okazanie szacunku Donaldowi, mimo gestu na początku 3ciej %-) świetny boks Diaza, Rogan o mało co orgazmu nie dostał }:-( z drugiej strony szkoda przegranej Cerrone'a ale jego powrót to tylko kwestia czasu. Fitch i Mazagatti - jak [...]
A Dana ma teraz nowego pupilka w HW. JDS? Bo na pewno nie mowa o Alim. Publika była skonsternowana wygraną Overeema, nawet sporo gwizdów i buczenia słyszałem, więc Ali nie będzie motorem napędowym UFC, przynajmniej na razie. Chyba że wygra z JDS w jakimś świetnym stylu. Velasquez mimo porażki ma wielu fanów i można na nim świetnie zarobić. JDS [...]
Lepszy - tzn. zachowuje się kulturalnie? Moim zdaniem nic nie osiagnie. Slaby psychicznie, nie panuje nad soba, przypala sie tzw. dobre wychowanie nie jest żadnym wyznacznikiem umiejętności, co nie zmienia faktu, że dobrze jak zawodnik hołduje zasadom fair play. I nie bardzo rozumiem zachowania (wymienionego w moim poprzednim poście) kibiców. Co [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Douglas-Lima-Kamaru-Usman.jpg lowkickmma.com Douglas Lima chciałby zmierzyć się kiedyś a Kamaru Usmanem: „Jeśli chcesz być najlepszy, musisz walczyć z najlepszymi” Mistrz wagi półśredniej Bellatora Douglas Lima ma nadzieję, że pewnego dnia on i mistrz wagi półśredniej UFC Kamaru Usman zmierzą się ze sobą. Choć [...]