Witam, jaki jest najlepszy suplement na masę wspomagający dietę ? I Jaki jest suplement zapobiegający spalaniu mieśni podczas aerobów ? Wspomagający dietę czyli co? Jak chcesz budować masę to dietę musisz koniecznie dograć pod względem bilansu kalorycznego i składu mikro/makro składników. Bez tego ani rusz. Jak masz dobrze dograną dietę to wrzuć [...]
doprecyzuj pytanie o co chodzi i napisz co kupiłaś, bo odzywka białkowa na 100g ma ok 75% jeśli mowa o wpc i ok 85 jeśli mowa o wpi na 100g w suchej masie. A moze kupiłaś gainera a nie białko i dlatego chcesz zwiększyć ilość białka. Napisz co kupiłaś.
Zjedz odżywkę białkową po treningu + 2 banany, powinno być okej. I ten 4 posiłek to przed. Pozdro
A czy ćwicząc możesz od razu jeść mięso? Dowiedz się czym jest odżywka białkowa. ;-)
wypijam dwa razy odzywke bialkowa, na obiad 2 piersi z kurczaka plus ryz i salatki( 5kg piersi mam na 2 tygodnie) na kolacje staram sie pic jugurty kefiry itp. Biore rowniez kreatyne w tabsach.
Mass Attack to słaby produkt z kilku powodów, na które warto zwrócić uwagę kupując następnym razem gainera/bułka. Oto kilka z nich: 1. Ogromnie wysoka cena. Jeżeli gainer ma wyższą cenę niż odżywka białkowa WPC, to coś tutaj jest nie tak. 2. Sztucznie zawyżona ilość białka poprzez dodatnie tanich surowców. W rzeczywistości nie ma go tyle, ile [...]
widzę że panuje tu drobna cenzura ale niech będzie, tytuł specjalnie był prowokujący, bo chciałem uzyskać odpowiedż przedstawiciela Olimp'u 1] Tytuł nie był prowokujący tylko wprowadzający w błąd ,celowo również go nie zmienialiśmy chociaż nas raził . Jeśli chcesz uzyskać jakieś informacje po prostu pytaj . tylko mam jedną małą wątpliwość jeśli w [...]
a swoją drogą czy informacja : "Podpowiedż:Czy wiesz ,że prawie 100% wpc 80% /uf posiada do 5 a niektóre nawet 8% laktozy? " dotyczy waszych produktów?? czy konkurencji?? czy generalnie odżywek białkowych?? Dotyczy wszystkich odżywek produkowanych na bazie białek serwatkowych gdzie w większości przypadków jest to podstawowy składnik [...]
"Ilość laktozy w nich jest absolutnie na najniższym możliwym poziomie. " czyli jednak występuje No wiec jeśli chodzi o konkrety to Phytochem stwierdza że ich odżywka białkowa "Prolact" nie zawiera Laktozy
Może być. A to, że dietetyk przy zapewne niezbyt dużej wadze zaleca Ci odzywkę białkową też dobrze nie świadczy (j/w). Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-03-18 00:03:35
Te produkty możesz z powodzeniem włączyć do swojego ostatniego posiłku: Serek wiejski Twaróg Tuńczyk w sosie własnym z puszki Makrela wędzona Białka jaj Kurczak Indyk Wołowina Pstrąg Dorada Dorsz Mintaj Tilapia Morszczuk Łosoś Krewetki Odżywka białkowa Zmieniony przez - KierunekZdrowie w dniu 2013-06-10 09:43:34 Zmieniony przez - [...]
diete masz? - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 przy dobrze skomponowanej diecie nic tobie nie potrzeba /powiedzmy/; w przypadku niedociagniec - diete uzoopelniasz odzywka bialkowa toodziez laczac bialko z carbo; jako ostatecznosc /problemy z tyciem/ [...]
amino nie rowna sie stracony posilek MRP = meal replacement mozna tak traktowac ew. odzywka weglowodanowo-bialkowa
Zdecydowanie opcja nr 1. Połączenie cukrów prostych i skrobi + odżywka białkowa to bardzo dobre rozwiązanie po treningu :-)
To raczej utopijny rozkład bo większość rzeczy jakaś minimalną ilośc t posiada. Chodzi o % rozkład w ciągu dnia. Powiedzmy Że na kolacje białkowa odżywka lub jak się nie ma na odżywki kasy to ser biały w jakieś sensownej ilości. Ale to utopijna wizja, większość osób (w tym ja) tak nie je.Chyba że się myle..
pytasz o bcaa,czy odżywkę białkową?
Jeżeli chodzi o wybór odżywki białkowej do celu w klasyczne podstawowe w WPC. Natomiast czy potrzebujesz białka? Tutaj byś musiał zliczyć wszytsko to co zjadasz w ciągu dnia i wtedy zobaczysz czy dostarczasz te minimum 1.8-2g na 1kg masy ciała na początek i czy warto uzupełnić dietę odzywka bo np tego białka jest niestety zbyt mało. No ale to już [...]
moim zdaniem za malo bialka powinno byc ok 2.2-2.5 na kg m c . poledwice zamien na piers z kuraka albo jakas rybke . po ok 100 gram . po treningu daj odrzywka bialkowa . i powinno byc git na koniec dnia mozesz zamieniac serek wiejski na twarog + oliwe abo na makrele wedzona
Spoko stosuję zamienniki, tsk myslalem o tym bialku, a co mowisz kupic najtansza bialkowa czy lepiej drozsza? ja doloze z 60g bialka wiec chyba tansza tez zda egzamin? mysle o wpc, iwiem ja jestem endo wiec przyjolem najmniejsze wartości w obliczeniach Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-02-22 08:17:49 Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu [...]
wiem wiem diete mam taka ze jak dorzuce jeszcze odzywke weglowodanowo białkową czyli koło 20gr. białka i z 70gr. weglów to bedzie dopieta ...ok dzieki juz wszystkim temat uwazam za zamkniety heh ;]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
