Batoniki

2KG PRZYTYŁEM W TYDZIEŃ ALE TEŻ BRAŁEM AINERY I JADŁEM BATONIKI I CAŁY CZAS CZYŁEM GŁOD.

Zauważyłem, że w zachodnich pismach dominują reklamy batonów proteinowych. U nas nie są one tak popularne. Czy znacie jakieś dobre batony? (bardziej chodzi mi o wartość niż smak). Czy to efektywna suplementacja?

Tak prawdę mówiąc, to batony są dobre, jeżeli nie masz czasu na sporządzenie normalnego posiłku, czy odżywki. Wartość odżywczą mają bardzo zbliżoną do zwykłych odżywek, są lepsze w smaku, ale droższe. Więc jeżeli cena nie gra dla Ciebie roli, to batoniki są dobre.

jerzeli wedlug was te guwniane batoniki maja dobry smak to ja sie poddaje.

Smak jest sprawa wzgledna- to co jednemu nie smakuje - kto inny uwaza pyszne. Zaden producent nie wyprodukuje czegos co nikomu nie smakuje - dlatego jest tyle roznych smakow do wyboru. Niektorych tez pewnie czasem skreca na widok tego co Ty jesz. Ale i tak jesli te batoniki dobrze sie sprzedaja to znaczy ze komus musza smakowac, chyba ze ktos daje [...]

Witaj, Widze ze mam ten sam problem, powiem ci co zrobilem i jak to podzialalo na mnie a wnioski - to juz zostawie tobie. Mam ten sam problem pare tygodni temu wskoczylem na 90 kg i strach zajrzal mi w oczy. Wiec wzialem sie serio za odchudzanie, nadnienie ze odchudzam od zawsze z bardzo mizernym skutkiem. Ale do rzeczy. Po pierwsze zmiana diety [...]

rany boskie ja to jem 1 dziennie obowiązkowo i batoniki 3 łłki cukru do herbaty

jak wy to robicie?ja bez czekolady albo innych "swinstw" typu batoniki ciasteczka lody to zyc nie moge. wszystko jest dla ludzi....opanujcie sie bo zwariujecie....ja kiedys sobie odmawialam....najpierw slodyczy pozniej chleba mieska itd az zachorowalam....na anoreksje;( teraz jem wszystko na co mam ochote....raz sie zyje! chatcat

ale przeciez nikt nie kazż ci jeść tylko bananów, przeciez można jeść inne owoce, a z rzeczy niezdrowych, ale bogatych w cukry proste np. batoniki

Batoniki z reguły mają dużo tłuszczu roslinnego. Moderator Odżywianie

Na kazdej odzywce jest napisane jak brac. Natomiast nie laczyl bym dwoch roznych odzywek w mikserze. Mozesz jak chcesz rano wziac odzywke z przewaga weglowodanow (gainer) a przed spanie odzywke bialkowa. Mozesz tez jak masz kase kupic sobie batoniki proteinowe.

Radzę unikać tłuszczu zwierzęcego z serków jezeli zależy Ci na wyglądzie. Batoniki zawierają duzo tłuszczu roślinnego, co obniza ich indeks glikemiczny i szybkość wchłaniania. Nie nadają sie ani na posiłek potreningowy ani na zaden posiłek wogóle. Moderator Odżywianie

jeju adamczyk czlowieku ja karnityne lyklem w wieku 12 lat + jakies tam gownane batoniki na mase dawlao to 0 rezultatu i jescze ten tekst i na kalte napewno 65 niewezmiesz mogl bys nie pier**** glopot!!!

Też u mnie w Poznaniu zauważyłem taki dział z soją, z tej roślinki to jadam tak: -mleczko sojowe, dokładam jak posiłek zawiera za mało białka (np z 25) wtedy wypijam 50 g mleczka i jest ok. -całe nasiona soji, jako posiłek (1-2 razy w tyg) -batoniki sojowe, pakowane po dwa naprawde małe batoniki w czekoladzie (bez czek. były nie zjadalne), [...]

Slodycze są naprawde wielkim wrogiem, w budowaniu atletycznej i wysportowanej sylwetki, są jakby nałogiem z którym oczywiście trzeba walczyć. Ja np. gdy chcę zjeść coś słodkiego, to wcinam batoniki corny, zazwyczaj arachidowe, mi bardzo smakują i to naprawde pomaga. Rzycze wszystkim powodzenia i wytrwałości w swych zamierzeniach. POZDRAWIAM... [...]

maydayxxl czy moze byc super gain i batoniki bialkowe z hi-tec i jeszcze jak brac te bialko??i gainera??

"słodyczy , miodu i cukru (kup słodzik" - czy ty nie wiesz że cukier jest bardzo energetyczny?Np kolarze zawsze podczas wyścigu wpiepszają batoniki itp. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

niektóre nie są bombami kalorycznymi - np.ekstremal mają 60%białka(batoniki 100gr) a ja musze to jeść (czasami) - taka praca

Tak zgadza sie sa to niezle batoniki odzywcze ale jak widzialem w sklepie takiego batona co kosztuje 6.50 to podziekowalem Pozdrawiam ceo

Najlepsze w smaku sa batony firmy LABRADA-cena jednego batonika wynosi ok 20-25 zl.Ja raz sprowbowalem batonik MLO (27 g. bialka;cena ok 8zl)-nie polecam moze sklad dobry ale w smaku fujjjjj jedno ugryzienie kosztuje cie 5 min zucia.Teraz przezucilem sie na batoniki bialkowe slim-sticks 'hi-teca'(25g. bialka) cena ok 3.5zl jest 5 batonikow (takich [...]