Batoniki

Na redukcji slodycze odpadaja, przynajmniej w moim przypadku. Wiem, ze siegajac po jeden cukierek, nie potrafilabym sie oprzec i zjadlabym co najmniej 10. . Od czasu do czasu mozna dodac do owsianki 3-4 suszone morele i kilka orzechow wloskich. Dla mnie to o wiele smaczniejsze niz pseudo zdrowe batoniki musli ze sklepu. Po ciezkim dniu mozna tez [...]

napewno lepsze suszone owoce niz batoniki Ale swieze owoce imo najlepiej. Takich suszonych to mozesz troche w siebie wcisnac

ja mam taki przepis: rozpuszczasz carbo z ostrowia w wodzie wlewasz w pojemniki wsadzasz do lodówki i jak sie zamarznie to masz lodowe batoniki jedyny minus,ze trzeba ciagle z lodowka chodzic zeby sie nie rozpuscilo

kiedyś w gazecie był taki przepis na batoniki musli: 75 g mąki razowej 75 g mąki 1 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki cynamonu 130 g płatków owsianych Pół utartego jabłka 25 g słonecznika 125 ml soku jabłkowego 2 łyżki oleju z winogron 1 jajko 2 białka ( piana ) 1 – Wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia, przyprawami, płatkami, [...]

17 lat, dziewczyna, nie spożywam zadnych odżywek, pieczywo jasne i ciemne , na obiad mięso lub ryba +kasza/ryż/ziemniaki, na deser ze 2 owoce i jogyrt z płatkami, sniadanie zawsze jakiś serek, kolacja parówki/sałatki warzywne, wędlina, pasta rybna/ jajka. Moja słabośc to czekolada, lody i batoniki

batoniki odpadają :P no miesiąć nie tak duzo, ale w pracy się tez sporo bedzie siedziec :0 and brac to M8k czy nie :P:P

Miałem identycznie to samo, dwa lata temu ważyłem przy wzroście 183, 60 kg, wziąłem sieza siebie, zacząłem jeść wszytskie posiłki, szczególnie bardzo syte kolacje i dużo jogurtów jajka, białka i inne duperele batoniki i dużo pieczywa dzisiaj jak prawie minęło dwa lata waże 80 kg i mam nadzieje ze przytyje jeszcze z 5 kg ale nei na brzuchu hihi [...]

Ona ma drogo w***** nie jedz do niej Ja musze tam wpasc po batoniki jakies ale jakos czasu brak i pieniedzy

z mlekiem tez nie jest dobrze pic go nie skonczona ilosc, chociaz sa tacy co tak robia - co kto woli, proste literatura...wszystko jest na forum , a ja nie mam czasu - bedac w pracy - szukac specjalnie dla Ciebie teraz linkow www.sfd.pl/search.asp zapraszam i nigdzie nie napisalem, ze po treningu maja byc tylko ww z odzywki ba nie napisalem nawet [...]

a te batoniki jeszcze masz?

Wszystko typu LIGHT to ściema - napoje, papierosy, batoniki itp...

1. Gainer daje sadlo. taniej sobie kupic batoniki z masa cukru i do tego chudy bialy serek 2. bialko przy rozsadnym stosowaniu i treningu daje troche miesni.na diecie keto stanowi wiekszosc kalorii dziennych razem z tluszczem i podnosi metabolizm. Gainer - jaki by nie byl, przewaga fruktozy, glukozy czy dekstrozy i troche bialka. nie wiem dla kogo [...]

369258 no masz głowę na karku z tym budzikiem a za linka jak zrobić te batoniki bardzo dziekuję, a z angielskim nie ma u mnie problemów więc dam radę pozdr

pRosze Cie baRdzo jak zRobisz batoniki , albo bedziesz miała czas to napisz mi co tam ma byc i jak sie to robi) bo u mnie z angielskim lipa niema to jak Deutsch :D:D oczywiscie w wolnej chwili :)

jestem na chilkę bo musze się pochwalić, że w końcu udało mi się kupić wagę z pomiarem tkanki tłuszczowej i wody więc mogę w pełni kontrolować te parametry. Dzisiaj zważyłam się i wyszło, że obecnie ważę 61,1kg a bf 26,8% ale nie jestem pewna do końca czy tak jest bo na innej wadze bf był wyższy -> jakieś 2 tyg temu 28,4%. Teraz będę się ważyć [...]

Patrząc teraz na ten przepis nasuwają się wątpliwości co do składników, np. suszona żurawina, za którą osobiście nie przepadam więc można ją zastapić innym suszonym owocem morelą, śliwką czy rodzynkami, to samo się tyczy orzechów nerkowca, pyszne orzeszki ale strasznie drogie więc też można zastąpić np. orzeczami laskowymi bądź włoskimi. Jak się [...]

zbędne aminokwasy podjadać jak masz kasę to możesz batoniki białkowo-węglowodanowe między posiłkami. albo nie podjadać a jeść co 3 godziny i tyle. zdr.

batonik mussli raz na jakis czas moze byc. te batoniki to maja po 30g wiec nie tak zle... a laknienie na slodycze w miare zaspokajaja. wazne zeby zjesc powoli i dlugo sie delektowac

takie batoniki możesz sobie zjesc jak dostaniesz hipoglikemii podczas cyklu insulinowego :) ale jako uzupelnienie diety nie polecam

Skoro zalezy Ci na tluszczu to po co wpadasz na forum dotyczace ZDROWEGO odzywiania?Chcesz tluszczu to zryj fast foody, batoniki, czekolady, na noc jedz czipsy,popijaj piwkiem i osiagniesz swoj cel bardzo szybko.