Batoniki

dlaczego chcesz rezygnować, ze śniadania? śniadanie zjedz syte, konkretne np kilka jajek, z 300 - 400g warzyw, itp. Konkretne śniadanie pomoże uporać się z napadami głodu w kolejnych godzinach. Najpierw zrób drobne korekty w diecie. Wywal snickersy i inne batoniki - kup sobie jako opcję zastępczą suszone i świeże owoce, migdały i/lub nerkowce. [...]

W moim przypadku (trądzik) pomogła eliminacja niepotrzebnych cukrów (batoniki, słodzona kawa czy herbata). Oczywiście całego cukru nie można i nie należy eliminować, ale ja ograniczam do minimum. Dbaj o twarz (toniki,peelingi) i pomożesz skórze. Bo wątpię by ktoś się wyleczył na dobre z trądziku.

W moim przypadku (trądzik) pomogła eliminacja niepotrzebnych cukrów (batoniki, słodzona kawa czy herbata). Oczywiście całego cukru nie można i nie należy eliminować, ale ja ograniczam do minimum. Dbaj o twarz (toniki,peelingi) i pomożesz skórze. Bo wątpię by ktoś się wyleczył na dobre z trądziku.

No jak impreza w kameralnym gronie to najlepiej sie skopcić,jak jakaś większa impreza (balety)to lepiej na tabletach wbić(nie kupujcie za dużo żeby na następny dzień nie starczyło;).Dla mnie tablety nie są za dobre na koksie no bo następnego dnia zupełnie odwodniony i chce się :( jeszcze.A o spadku siły nie wspomne.Więc ja jednak stawiam na [...]

Spychu_15 dzieki dzieki :} Przez 3 dni spadkow obwodow nie bedzie raczej takze przestane sie przejmowac tym. edit: no niestety kasy brak na batoniki tego typu Zmieniony przez - Quiver w dniu 2006-10-08 19:07:44

Ja rowniez ostatnio w wakacje prawie codziennie-Lift,Cola light-zero albo herbaty mietowe ze slodzikiem (spora ilosc naparu..) Wole wypic taka cole czy herbate jak mam ochote na cos slodkiego niz rzucac sie na batoniki mimo ze mam dosc silna wole do tego, ale co tam mam wolne i wakacje a slodziki to nie jest az tak wielkie zlo(napewno nie na taki [...]

Jak zaczac? Idziesz do mamy prosisz ja o 300 zl+ , zakupujesz rowerek stacjonarny , Po spanku wchodzisz odraz (na czczo ) na niego i zapodajesz sobei 1h rowerka ,z poczatku z mala intensywnoscia. Robisz tak 3 razyw tygodniu, z czasem jak poczujesz ,ze masz suly to 4 ,5 ,6 nawet co dziennie. Przestajesz jesc gowna typu batoniki , cole, chipsy i [...]

Skoro zostałam przeniesiona z szybkich pytań, wracam z ankietą ;) Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód w biuście : ? (więcej niż moja miarka, która ma 100 cm) Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : (więcej niż 100 cm) Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym [...]

ja miałem taki dzień jak wyszły te batoniki, że zjadłem chyba ze dwanaście od południa do wieczora...

Damixxx nie rozumiem, bezposrednio po treningu jem dwa batoniki, 40-60 minut po treningu posilek wysokoweglowodanowy, wiec kiedy tu mono wrzucic? godzine po posilku potreningowym? to bedzie niecale 2 godziny po treningu..

Batoniki z reguły mają dużo tłuszczu roslinnego. Moderator Odżywianie

6000 Kcal to przesada (chyba batoniki wcinasz cały czas) wstaw jak wygląda Twoja dieta nie tylko kaloryczność jest ważna

Da jeżeli będziesz jadł to co trzeba i kiedy trzeba, przypuszczanie że jesz 6000kcal a jedzenie 6000kcal to dwie różne rzeczy, a batoniki to możesz sobie...

-Szoho- tez kiedys wcinalem batoniki i inne slodkie badzieiwa ale od momentu zapodania dobrzez zbilansowanej diety nie mam nawet na to ochoty co nie znaczy ze np. podczas jakiegos ladowania nie zjem slodyczy Sami Batoniarze na tym forum widze

dorzuc bialka do 150g dziennie, batoniki wywal. wegle daj na poziomie 350g i jedziesz

FSL moje ulubione batoniki :)

podczas jazdy na długich dystansach uzupełniać należy elektrolity,najlepszy jest IZOSTAR. kup sobie IZOSTARA w proszku odmierz porcje i wsyp suchy proszek do bidonu,wystarczy pózniej tylko zalać wodą do jedzenia jakies węglowodany(mogą byc zwykłe bułki z dżemem)lub batoniki energetyczne nie zapomnij wypijać duze ilości wody xxxxxl.

mi kiedys napisano iz mozna,nie wiem czy to dobrze ale w swojej diecie ulozonej na 1800kcal(mala redukcja)zostawilam sobie wlasnie 200kcal na batoniki po treningu-tylko w opcji jesli jest on w ciagu dnia,a nie wieczorem

Ja tam nie narzekam , bo jak ja zamawialem to wszystko było wporzo i jeszcze Lalka mi na ręke poszła bo towar zamowiony przez net moglem odebrac u niej na miejscu. Dlatego bede zamawial u Lalki dalej i bede wszystkim ten sklep polecał Nie napisałes co Ci nie doszło ale to pewnie batoniki

jak brałem UR to kupiłem HMB (w sumie 400 zł za 2 miesiące) a tak poza tym to tylko izotoniki, witaminy, i białko(ovopol i serwattka treca) na miecha schodzi mi kilo białka więc to nie dużo. izotonik starcza na 20dni za 42zł witaminki kosztują ok 60 zł miesięcznie(ale za to babcia płaci ) JAk mi się utrzyma napięty plan to może jakieś batoniki [...]