BIAŁYSTOK

Legia Warszawa Początek zajęć:7 stycznia Plany treningowe:-14 stycznia wyjeżdzają na obóz do Cetniewa,gdzie będą pracować nad wytrzymałością,motoryką,i sprawnością fizyczną.Po dziesięciu dnaich wracją do Warszawy i 24 stycznia wylatują do Turcji.Zabawią tam 10 dni,następnie wracają do stolicy,ale po tygodniu lecą na Cypr. Zmiany kadrowe:Legia [...]

białystok jakie wojewodztwo ? i ****a czemu dopiero teraz to widze

Sylwetka nieźle się prezentuje:-) co prawda do zawodów już niedużo czasu ale będę obserwował końcówkę. Powodzenia! Magic Gym Białystok czy mi się wydaje?

Śląsk Wrocław vs Jagiellonia Białystok 0:0 81' - czerwona kartka dla Alexisa Norambueny (Jagiellonia)

Ojan: Potwierdzam :-). Można startować w seniorach i weteranach. Kabo: Słupsk, Białystok, Kielce Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-06 12:41:32

wkoncu białystok to miasto Konnowicza

wole duzo bardziej oryginał własnie. ;) białystok ;p

Tomek - Białystok. Co do lekcji to pewnie sprawa indywidualna, ilośc spotkań to samo, ale nie wiem czy oni w ogóle chcą się w to bawić bo zazwyczaj robili (ze mną również) to dla przyjemności i po znajomości ;-)

Heh a ja sie nadal dziwie stwierdzeniu, że Legia jest "pupilkiem" PZPN Wszystcy chyba juz słyszeli o mistrzostwie z 1993 roku. Nie będe o tym pisał bo nie ma to już sensu. Zajście na PP: Racja, niektórzy z nas zachowali sie karygodnie...nie neguje tego.Lecz Legia dostała najwieksza kare jaka mogła dostac. Zobaczmy na ostatni mecz Legii z [...]

04.11.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img845.imageshack.us/img845/3708/6wpo.png Trening: http://img27.imageshack.us/img27/8255/kepn.png Opis: Menu: Nie dojadłem wg nowych ustaleń. Zestaw na lenia, czyli z chlebem ;-). Ostatni posiłek, to miska w trasie do Białegostoku - po treningu 600km aerobów %-) Ogólnie bardzo ciężki tydzień. [...]

Podlasie - Białystok Shit. Cały dzień pada a teraz tak ciemno jak około 22 w normalny dzień ;/

Wtorek - 8 VI -Trucht 15 minut Uwagi Zrobiłem sam, zgodnie z zaleceniami trenera. Środa - 9 VI Trening w klubie. Rozgrzewka, rozciąganie, wiadomo. Potem z ważniejszych elementów dwie stówy na 70% i 80%. Jakieś drobniejsze przebieżki i potem już 120m i max, ale luźno. Najpierw pobiegłem w 12,90s ale trener mówił, że za szybko. Potem prawie 16s i [...]

ZAWODY (01.X.2010r) - BIAŁYSTOK 300m: 35,48s Miałem 7 tor, w 7 serii. Przy tej pogodzie bałem się, że fatum "7" złapie mnie przy wyniku 37 sekund. Ale na szczęście poszło lepiej... Rywali nie miałem bo biegłem na "Gimnazjadzie" więc jak ja skończyłem oni gdzieś w połowie byli Ścięło mnie gdzieś na 270 metrze... Ale pierwsze [...]

Dziękuję. Sushi zamawiane z http://www.sushitogo.bialystok.pl/ . Dokładnie zestaw XL nr 3 + mały bonusik. Czasami robię sam, ale zazwyczaj nie mam czasu i robię po domowemu, czyli nie płuczę ryżu itp.

Moja kładeczka pod interwały i intensywniejsze cardio: http://www.poranny.pl/apps/pbcsi.dll/bilde?Site=KP&Date=20110405&Category=BIALYSTOK&ArtNo=807767583&Ref=AR&border=0&MaxW=666 Za pół godziny ruszam spuścić se wp******a /-)_

Przelożyłam start o tydzień, cel-Białystok, forma 5 tyg przed startem, oby zeszły nóżki /SFD/2017/9/9/7635982d4d464f088d65503c282d59dd.jpg Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2017-09-09 13:30:50

Cóż, też tak myślę, tzn. że jestem wstanie zrobić minimum i to czuję, ale boję się, że za mało czasu miałem. W tą niedziele już ostatnia szansa... Pobiegnę chyba w Warszawie, bo mam do wyboru jeszcze Białystok, ale w Wa-Wie lepsza pogoda (słabszy wiatr i mniej deszczu). Zobaczymy...

7 kwietnia -trucht 6+14 = 20 minut -podbiegi 8 x 100m Uwagi Wróciłem ze szkoły wcześniej i myślałem, że wcześnie zrobię trening. Wybrałem się na stadion, ale nici, bo wkrótce (po 6 minutach truchtu właściwie) złapał deszcz. Wolałem nie potrzebnie się moczyć, bo i pomyślałem, że mogę pójść później na trening. I tak też zrobiłem. Około 18:00 do [...]

Zawody 14 maja - Białystok 100m - 11,36 PB Kurde, nadal nie jest ok. Dzisiaj też nie było takiego luzu. I jeszcze spałem z 6 godzin. Ale czuję, że to we mnie siedzi, że tylko potrzebuje złapać rytm i będą za***iste wyniki. Jeżeli chodzi o setkę, to byłem drugi. Wygrał z czasem 10,97. Nie wiem jak z techniką, na pewno od razu podniosłem głowę, bo [...]

dzisiaj byłem sekunde na siłowni zobaczyć jak to wygląda i przy okazji pomóc troche, przeniosłem pare talerzy i stojaków A O TO OSTATECZNA (WKOŃCU POJAWIŁO SIE TAM MOJE NAZWISKO ) LISTA MOJEJ KATEGORII: 125+ m Żur Łukasz KS BOZ-Reaktywacja Koszalin 125+ m Mańkowski Kamil UKS Impuls Warszawa 125+ m Trochimczyk Paweł UKS Osiedla [...]