BIAŁKA

Dzisiaj wymieszałem DIAMONDA z ELITE WHEY PROTEIN ISOLATE. W smaku bomba, a korzyści ogromne tzn. hydrolizat, izolat i koncentrat, razem 46g białka

ile (procentowo) w tym produkcie hydrolizatu, a ile innych rodzajów białka?

to sie zdecyduj czy to jest sam hydrolizat czyli di i tri peptydy, czy di i tri razem z "normalna"forma bialka bo zaprzeczyles sobie sam w jednym tylko poscie stawiajac dwie tezy

litosci %) jak juz pisalem kazdy znajdujacy sie na rynku hydrolizat to polaczenie wolnych form aminokwasow, di- i tripeptydow i wyzszych struktur /czyli 'normalnego' bialka/ z racji tego ze ich stopien hydrolizy miesci sie w przedziale 5-20% nawet jesli poddasz bialko 1% hydrolizie to mozna to nazwac hydrolizatem bo hydrolizat to po prostu produkt [...]

dać 2 x oliwe , 1 x olej lniany i 1 x orzechy możesz tak zostawić wpc może być ale co jakiś czas wymieniaj na inne źródła białka omega może być 2x rano 2x wieczór Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-25 07:41:34

sam pochlaniam duze ilosci bialka w proszku - wiec takie przpisy sa bardzo przydatne nawet jesli jest wiele przepisow pojedynczych z uzyciem tego to jeden zbiorczy watek bylby przydatny w poszukiwaniach przemyslcie taki osobny watek na wzor np przepisow 0 cal itd :) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-03-24 08:25:27

nie mam jako takiej diety, jem 5 posiłków dziennie 3 po 250kcal i 2 po 500kcal. wszystko mam wyliczone , aczkolwiek jest spory niedobór białka . około 150g niedoboru , . Nie zależy mi na tym by zbudować sylwetke , narazie chce tylko zrzucić do 90kg i póxniej zająć sie budowaniem masy. Jest jakis błąd na stronie i nie mogę dokończyć aktualizacji [...]

nie mam jako takiej diety, jem 5 posiłków dziennie 3 po 250kcal i 2 po 500kcal. wszystko mam wyliczone , aczkolwiek jest spory niedobór białka . około 150g niedoboru , . Nie zależy mi na tym by zbudować sylwetke , narazie chce tylko zrzucić do 90kg i póxniej zająć sie budowaniem masy. Jest jakis błąd na stronie i nie mogę dokończyć aktualizacji [...]

Jesz tylko węglowodany? Żadnego źródła białka i tłuszczu?

około 100gr białka jem w prochu

masakra takie odzywianie, posłuchaj Flexa i zastosuj sie do jego wskazówek, wywal ten proch z diety i daj produkty zywnosciowe ktore sa zrodlem bialka, na moje to odpusc sabie zabawe w diete zgodnie z grupa krwi bo to bajki,

Pazerność na suple wygrała %-) Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dużo się nie zmieniłem od czasu wrzucania ankiety, zdjęcia sprzed 6 tygodni http://oi58.tinypic.com/2j2g49l.jpg http://oi60.tinypic.com/29fxjwj.jpg http://oi60.tinypic.com/24w4y94.jpg http://oi62.tinypic.com/28wf4u0.jpg http://oi60.tinypic.com/nyaglc.jpg [...]

w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 (rocznik 96) Waga : 98-100 Wzrost :187 Staż treningowy: niecałe 15 miesięcy Obwód pasa:90 Obwód klaty:114,5 Obwód uda:67 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 4 razy w tygodniu 1x basen Ograniczenia [...]

jak masz diete to niemusisz nic do uzupelnienia kupic ;) chyba ze masz obliczony bilans i ci brakuje bialka, wegli, tluszczu, to dokupujesz wedle brakow bialko, gainery, olive z oliwek itp... cala filozofia ;)

1. Nie jestem pewien, ale Wartość energetyczna(ww)=12g, wartosc bialka = 0g, wartosc tluszczy = 0g, w koncu fruktoza to cukier czyli ww. 2. Takie pytania są do laików czyli google lub ludzi co uzywali w/w prodkt 3. j/w 4. i tak i nie, nie moze przesadzic, moze uzywac w MALYCH dawkach, osoba u mnie w rodzinie tez ma cukrzyce i Ci powiem do punktu 2 [...]

jw. Musisz sprobowac co Ci nalepiej pasuje. wazne zeby bylo bialka tyle ile trzeba i wegli tak samo, nie zapomina o tluszczach. najlepiej czerpac bialko z miesa i jajek a wegle z ryzu, makaronu i pieczywa.

następna sprawa czy jest możliwe wchłonięcie np 8 jajek tzn białka i kcal z takiego sniadania bo zazwyczaj tak rozpoczynam dzień jak mam czas z rana oczywiście

Jednorazowo okolo 40 gram jestesmy w stanie przyswoic. Ja jako ekto jem co 2,5-3 godz 30-40 g bialka i 70-90 wegli, po kazdym posilku lyk oliwy i jest ok Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-10-02 16:21:07

obiady jak najbardziej tak jak kazik napisal co 3 godz sie nazrec zeby bylo bialka wegli i tluszczu i rosniesz jakosc sie pozniej dopracowuje dlatego to sie nazywa masowanie

a co jest złego w flaczkach ?? micha mięch zalana zupą ?? a jak już miałeś dziewczyne to przepraszam edit. a narazie na tych flaczkach i innych obiadkach jestem do przodu 3kg od paźdzernika i nie wyśmiewam diety tylko rzuciło mi sie w oczy 80g białka dziennie z odrzywki Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-21 20:08:42 Zmieniony przez - [...]