[...] /SFD/2017/3/19/2770a7c4dba84998977d6122fedc4b13.jpg /SFD/2017/3/19/507fb1d837be4495b748004617be9244.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem p,s wczoraj HC [...]
[...] piersi 5.j/w 6. 80g płatkow owsianych , 250g białek jaj, 30g wpc głód straszny mimo ze nie mało jedzenia. SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem ~~~~~~~~~~~ Dziś [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=GixZE7yLoaE https://www.youtube.com/watch?v=a6Rozk-TFU4 SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po treningu [...]
[...] 175g, migdały, surówka Posiłek IV Makaron 100g, Tuńczyk z puszki 130g, oliwa z oliwek TRENING: Przed: Pure Power 21g Po treningu siłowym: Leucine Carbo 40g, 15g Pure BCAA Po: Mass Activator 75g, Pure Creatine 5g Posiłek V Makaron 100g, Mix: szynka wieprzowa i pierś z kurczaka 175g, surówka Posiłek VI Ser twarogowy półtłusty 175g, orzechy [...]
[...] które obecnie obcinam. Zmieniłem THERMO FAT BURNER na CLEBNUREXIN 2 ponieważ czuję, że osiągnąłem Max na Thermo Fat Burner-ze. Kolejną rzeczą jaką zrobiłem jest wymienienie BCAA POWDER na BCAA TURBO JET i dodanie AMINO MAX 6800 do suplementacji. Teraz coś o nowości której nie ma jeszcze na naszym Polskim rynku, a ja jako pierwszy miałem okazję [...]
[...] 250g białek jaj, 20g białka ALLNUTRITION Ultra Whey 5.75g ryżu, 200g piersi 6.50g ryżu,250g twaróg, cynamon SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Bcaa truskowkowe bardzo [...]
[...] ryżu, ,45g białka ALLNUTRITION Ultra Whey 5.70g owsa, 250g białek jaj, 30g białka 6.50g ryżuj, 250g twarogu, SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc jakies tam video z [...]
[...] białka ALLNUTRITION Ultra Whey 5.50g ryżu, 200g piersi 6,3jajka, 200g piersi no i mozna by doliczyc 40g bcaa SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc Miła niespodzianka czekała [...]
[...] AN 4.50g jaglanych, 400g białek jaj, 20g białka 5,50g ryżu, 200g piersi 6.250g twarogu, 20g wiórek kokoswych SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc zaraz sie zbieram i lece na [...]
[...] jaj, 200g twarogu, cynamon, słodzik 6.50g isolatu, 20g wiórek kokosowych, kako i w p***v kalafiora =lody %-) SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Pudding po treningu i do omleta BCAA SFD 30g podczas treningu SFD PURE POWER porcja przed treningiem Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem https://www.youtube.com/watch?v=z30V38m1tFI [...]
[...] /SFD/Images/2016/8/21/279f9c8e659e436388603be04e8883c7.jpg SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 ZMA 4 kaps Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]