zobaczymy może się sprawdzi. dzięki jeszcze fotka aktualnych supli - czosnek forte - hi tec vitamin a-z - żeń szeń - hi tec hi anabol protein - nutrend flexit drink - hi tec glukozamina - carbomax activlab większość hi tec bo śnieżynka była /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0452803b98cf46b8bab091cfef8d3305.jpg Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-02 [...]
Prz śledzę już trochę wasz test i muszę przyznać że masz moc w sobie. zakamuflowana wiadomość %-) tak serio to podjadałem też to Hi-anabol protein, rewelacyjne białeczko, smaczne, mało cukru, dużo białka. Jedyny minus to te frakcje roślinne.
[...] 3. Ryż 100g + pierś z indyka 250g 4. Ryż 90g + twaróg 250g + wiórki 10g 5. 6 jajek Tak jak pisałem wcześniej, od wczoraj -10g fatu, ale +100kcal z węgli. SUPLEMENTACJA: Hi-Anabol Protein: 60g rano BCAA Powder: 13g przed aero Thermo Fusion: 2 caps 30 min przed trneingiem Odczucia: Dzisiaj mocno spocony, thermo fusion zapity mocną kawą daje rade [...]
[...] 10g 5. 6 jajek Dieta w tym tygodniu zostaje taka sama, ale dokładam aero. Teraz będzie 20 min od razu po siłowni, i 25 min wieczorem. Razem 10 min więcej. SUPLEMENTACJA: Hi-Anabol Protein: 30g rano C-6 30g rano BCAA Powder: 13g przed aero Thermo Fusion: 2 caps 30 min przed trneingiem Odczucia: Dzisiaj skończyłem paczkę C-6. Zostało go tylko [...]
[...] po tym CF i piłce i tak będą pewnie masakrycznie zmęczone, więc bardoz możliwe że jutro pójdą bary i bic, a nogi w piątek. Dzisiejsza micha: 1. Płatki żytnie 70g + Hi-Anabol protein 60g 2. 6 jajek + serek wiejski light 150g 3. Makaron durum 70g + pulpety z leszcza 250g 4. Wątróbka 250g + oliwa 20ml 5. Twaróg chudy 250g + wiórki 60g Z [...]
/SFD/Images/2015/12/31/aea8f44f56fb48b08dd7d8f818294d54.jpg Na poczatku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek. Jak i współtesterom ;d To będzie jakby druga czesc podsumowania a że był to okres poswięcony redukcji wiec o tym co nie co napisze. Zacząłem od 6 maja ale jeszcze nie skończyłem. Dieta cały czas [...]
[...] + pomidor + cebula 5. 200 g serka wiejskiego (z odlaną śmietaną) + pomidor + ogórek + cebula ~2326 kcal b: 208 g, w: 249 g, t: 57 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein (czekoladowe) -smak i rozpuszczalność wzorowo! - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II -znacznie większa potliwość i dość odczuwalne [...]
[...] 100 g wędzonego łososia + plasterek żółtego sera + pomidor 5. 200 g serka wiejskiego + 2 wafle ryżowe ~2300 kcal b: 203 g, w: 290 g, t: 59 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II - 13 g przed trening BCAA POWDER http://www.youtube.c...ayer_detailpage Motywacja!
[...] łososia + pomidor + ogórek małosolny + kiszona kapusta 5. 200 g serka wiejskiego + pomidor ~2600 kcal b: 201 g, w: 240 g, t: 90 g SUPLEMENTACJA - 50 g po treningu Hi Anabol Protein - 2 tab. na czczo i 2 tab. przed treningiem THERMO FUSION STACK II - 13 g przed treningiem BCAA POWDER Nie wiem czy jednak nie za dużo zjadam kalorii w dni [...]