Adam piwko

Adam a po co to wszystko ??? Sam w innym temacie pisałeś, że słodycze, chipsy czy piwko nie było Ci obojętne. I tak dziwie się ze przy 180 wazysz tylko 75 kg przy takim odzywnaiu sie, ale za to masz duże pokłady tłuszczu. Zmień nawyki żywieniowe i napisz tutaj za rok czy coś się zmieniło. Poczytaj bo to dość ciekawy artykuł [...]

Szwecja - Polska 27:24 (11:12) Polska: Sławimir Szmal, Adam Malcher - Paweł Piwko, Karol Bielecki 3, Mariusz Jurasik 2, Krzysztof Lijewski 6, Artur Siódmiak, Bartłomiej Jaszka 3,Tomasz Tłuczyński 7, Bartosz Jurecki 1, Damian Wleklak, Mariusz Jurkiewicz 2,Daniel Żółtak. Bramki dla Szwecji: Jonas Kallman 8, Matian Gustafsson 5, Kim Andersson 4, [...]

u mnie cieplutko ze az pojde na jakies piwko moze hah ja sobie usta dam w avka albo pare o ile Adam zechce mi zrobic migajace

[...] zdołali wykonać decydujący o zwycięstwie rzut, a polskiej drużynie zabrakło czasu, żeby uratować jeden punkt. Polska - Dania 30:31 (15:15) Polska: Sławomir Szmal, Adam Weiner - Bartłomiej Jaszka 1, Krzysztof Lijewski 2, Mateusz Jachlewski 1, Grzegorz Tkaczyk 2, Karol Bielecki 4, Daniel Żółtak, Damian Wleklak 2, Bartosz Jurecki 9, [...]

[...] tymczasem rywale zaczęli znakomicie grać w obronie i po szybkich kontrach stopniowo powiększali prowadzenie. Polska - Norwegia 23:30 (15:17) Polska: Sławomir Szmal, Adam Weiner - Bartłomiej Jaszka, Krzysztof Lijewski 2, Mateusz Jachlewski 2, Grzegorz Tkaczyk 2, Karol Bielecki 5, Daniel Żółtak, Bartosz Jurecki 2, Mariusz Jurasik 2, Michał [...]

no tak, tylko sam mówisz, ze na trenera coś dział na ciebie nie. To co ci po opini innych, jak na nich dziąła, to na ciebei może nie działać %-). Jak Adam Rebiś przygotowuje np Adama Piwko, to 2-3 ładowania mu nei wypaliły (sam to mówi), dopiero za 4-5tym udało się , na błędach z poprzednich ładowac coś poprawić. Wniosek, cierpliwośc, obserwacja, [...]

[...] do ostatniego meczu tych eliminacji - Rumunią, który zostanie rozegrany w sobotę 20. czerwca właśnie w tym mieście. Kadra Bogdana Wenty: Zawodnicy powołani: Bramkarze: Adam Malcher (MKS Zagłębie Lubin), Sławomir Szmal (Rhein-Neckar Loewen) Zawodnicy z pola: Patryk Kuchczyński, Daniel Żółtak, Rafał Gliński, Mateusz Jachlewski, Paweł Piwko [...]

[...] - KS Vive Kielce 2. Mateusz Jachlewski - KS Vive Kielce 3. Paweł Piwko - KS Vive Kielce 4. Daniel Żółtak - KS Vive Kielce 5. Michał Szyba - Azoty Puławy 6. Adam Malcher - MKS Zagłębie Lubin 7. Sebastian Rumniak - Wisła Płock SA 8. Adam Twardo - Wisła Płock SA 9. Artur Siódmiak - TuS N-Lübbecke GmbH (Niemcy) [...]

[...] Loewen - Niemcy 9. Jurasik Mariusz - Rhein-Neckar Loewen - Niemcy 10. Lijewski Krzysztof - HSV Hamburg - Niemcy 11. Jurecki Michał - HSV Hamburg - Niemcy 12. Weiner Adam - Wilhelmshavener HV - Niemcy 13. Jurecki Bartosz - S.C. Magdeburg - Niemcy 14. Lijewski Marcin - SG Flensburg Handewitt - Niemcy 15. Tłuczyński Tomasz - TSV Hannover - [...]

Kadra Polski na Mistrzostwa Świata: 1. Patryk Kuchczyński - KS Vive Kielce 2. Daniel Żółtak - KS Vive Kielce 3. Adam Malcher - MKS Zagłębie Lubin 4. Sławomir Szmal - Rhein-Neckar Löwen - Niemcy 5. Karol Bielecki - Rhein-Neckar Löwen - Niemcy 6. Mariusz Jurasik - Rhein-Neckar [...]

[...] z wypadu do Gdańska, ustawka bardzo przeciętna - znaczy ludzie byli spoko :-D - ale zapisało się 20 os na trening przyszło bodajże 6 + podratowali trochę ambasadorzy (Piwko Adam i Natalia Czajkowska, bo byli też w parach), tak czy siak widać , ze jak sie zapisują na trening jakieś świeżaki totalne to nie ma co ufać, ze przyjdą. Jakbym wiedział, [...]

[...] Kondziem to w ogóle mieli to w dupie, i siedzieli tylko pod sceną %-) Więc chodziłem sam. W międzyczasie wiadomo, spotkanych sporo znajomych - Oliwier Galor, Tomek z #Senzu, Adam Bomert, PPF, Łukasz Szołtysek, Dawid Gwizdol, Kuba Stańczak, i wielu innych. Super było spotkać tylu znajomych. Jedyny minus, to tylko odpowiadanie na jedno, to samo [...]

[...] lepsza ale to jeszcze nie to, jednak jak zjadłem sniadanie polezałem potem 2h to w sumie sam nie mogłem uwierzyć jak to się zmineiło na plus i już byłem spokojniejszy, sam Adam zareagował "o k***a ale się zmieniało, załadujesz maka to bedzie jeszcze lepiej" -no i miał rację. Same zawody jak zawsze planowo, ale długo trwały bo frekwencja była [...]

[...] & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Karolina Wysocka UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski Bikini fitness juniorek do 166 cm Katarzyna Adamik Infiniti Kędzierzyn Koźle Bikini fitness juniorek do 166 cm Katarzyna Nadolska KS Body Line Group Łódź Bikini fitness juniorek do 166 cm Klaudia Ignasiak TKKF Heros [...]

[...] Palacki Skoczów Fitness plażowe mężczyzn do 182 cm TOMASZ MAJEWSKI SZCZECIN Fitness plażowe mężczyzn do 182 cm Tomasz Majewski Szczecin Fitness plażowe mężczyzn do 182 cm Adam Pecyna gdańsk Fitness plażowe mężczyzn powyżej 182 cm Adam Podwapiński Szczecin Fitness plażowe mężczyzn powyżej 182 cm Adrian Suchecki Warszawa Fitness plażowe mężczyzn [...]

[...] Fitness Kobiet pow. 169 cm 18 Paulina Maniewska KPSKiF Violetta Bydgoszcz Bikini Fitness Kobiet pow. 169 cm 19 Sylwia Zataj KS Olimp Zabrze Bikini Fitness Kobiet pow. 169 cm Adam Kuncicki KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Eliminacje do ME Juniorów Adam Pyłko KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Eliminacje do ME Juniorów Daniel Mularczyk UKS Black & [...]

Kategoria fitness mężczyzn - open: 1) Patryk Majchrzak 2) Adam Piwko 3) Kamil Bartczak 4) Patryk Zaniewski 5) Rafał Konopielko 6) Dominik Maćkowiak

Wyniki kategorii fitness plażowe juniorów - open: 1) Adam Piwko 2) Michał Majewski 3) Dominik Maćkowiak 4) Sebastian Łoń 5) Cezary Włóka

Wzięłam ekonomiczny bo nie chce mi się dużo czasu w kuchni spędzać bo nie mam na to po prostu czasu. Ripley dla par też są nawet Adam Piwko ładnie je reklamuje ;) Jednak wezmę ekonomiczny dla jednej osoby ;) Panteon na ile posiłków miałeś rozbitą dietę??? bo można wybrać od 4 -7 i waham się pomiędzy 5 a 6 ...

Fryz ala Adam Piwko %-) Szama się fajnie prezentuje. Na pierwszej fotce cukinia? Jak ją przyrządzasz/z czym? ;-)