Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
miałem podobne myślenienie dlatego to BCAA dodatkowo No jak patrze to najlepiej ostrovit wychodzi 8:1:1 200g za 30zł A bcaa to tansze jak activlab chyba nie dorwe
Kurcze gościu kalkulator w dłoń i ognia Activlab creatine + beta 300g - 30zł 20g (10ba + 10kreta) - x 600 = 300x x= 2 Reszta tą samą metodą SFD pure creatine 10g - 0,7zł SFD beta alanina 10g - 1,4 Czyli Activlab 2zł za porcje Sfd 2,1zł za porcje
Wesołych Świąt Activlab ;) domkniętych targetów, pięknych wystawek i obleganych stanowisk na targach ;) Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2014-12-24 09:12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie o białku Hi-Tec Protein 80? Ma dużą zawartość glutaminy, to dobrze? Czy może lepiej Activlab Whey Protein 80? A może Activlab Muscle Up Protein? Doradźcie, jakie białko ~2kg do 150zł?
a tak Activlab rządził !!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/562a29a9d96b4a27ab036291f2fddbce.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/745a0fd1721d4d8586bf0b12e6180614.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cfb331de3e84eb1a0b2ad81f695f492.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf4cb98bd10f4f788d64937b7bc1aed3.jpg
[...] i mam pytanie.Otóż mam 15 lat, 180 cm wzrostu i największym problemem jest waga...niecałe 60kg.Wiadomo, jeśli chcę cokolwiek ze sobą zrobić należy przytyć.Jestem ektomorfikiem, przez co mam to bardzo utrudnione.Co zrobić, aby przybyć na masie? Kupiłem sobie Crea Carbo z Activlab, ale wiem, że to jeszcze nie czas na takie sprawy.Proszę o pomoc.
6-12 miesięcy? hehe w 20dni przytyłem 3kg z 67.5 do 70.5/71 waga nie spada poniżej 70.5 z białkiem sfd 750g i activlab 1200g. Teraz posiadam mass core i również białko chociaż białko spożywam tylko przed snem...myślę, że w 45dni zrobię 80kg :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w - carbo czy gainer i tak nie nadaje się gdzie indziej niż po treningu więc rozdzielona opcja jak podał Tomq będzie znacznie korzystniejsza. Ewentualnie możesz zrobić takie wygibasy, że kupisz bialko (dajmy na to 2kg np. z SFD plus) a po treningu zakupisz carbo + eaa (Activlab).
Mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. Teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.Nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer [...]
Mam 16 lat i około 7 mies ćwiczę na siłowni. Teraz chcialbym porządnie nabrać masy w 3 mies.Nwm w co zainwestować czy w dietę i dietetyka czy w suplementacje i własną dietę. Ważę 96 kg i mam 195 cm wzrostu. Gram w kosza wiec nie chciałbym się zalać wodą czy tłuszczem za bardzo, wiec wybrałbym białko scitec nutrition 100% whey protein albo gainer [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co myślicie o takim zestawie: UNIVERSAL Creatine Monohydrate Micronized 500g Activlab Stamina Booster 400g Activlab CarboMax Energy 3000g Ostrovit WPC 80 2700g Nie przydałoby się więcej Stamina Booster'a?
DAA zbędne, Tauryna zbędna, Glutamina zbędna... zdecyduj się na jedną formę kreatyny najlepiej mono będzie taniej, BCAA jak najbardziej wskazane. ZMA pomoże Ci się dobrze wyspać przez co wspomoże regenerację i poprawi samopoczucie nic spektakularnego nie oczekuj jak masz kasę to zapodaj, ja byłem zadowolony z ZMA od activlab spokojny głęboki sen, [...]
Witam chciałbym prosić kogoś kto brał ten jablczan o wypowiedzenie sie , czy warto go brac, cy lepiej trochę dołożyć i kupić cos lepszego? Głównie chodzi mi jak wpływa na siłe oraz mase Activlab: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=29698 Ostrovit: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_T.C.M._+_Taurine-opis29816.html
Witam! Mam 16 lat (w lutym będę kończył 17). Kiedyś ćwiczyłem 3/4 roku (czyli skończyłem pół roku temu). Co 3 miesiące zawsze zmieniałem plan treningowy (i robiłem tydzień przerwy zawsze przed zmianą planu) (ćwiczyłem takimi planami jak: fbw, p&p, p&p góra/dół, split). Zawsze ćwiczyłem na sztandze/hantelkach - 0 - maszyn. 3s. - na małe, 4s. na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Udało mi się ułożyć coś takiego, z tym że trochę przekroczyłem białko, a brakuje mi węgli i tłuszczy. Jakie produkty mógłbym zamienić na inne albo jakoś zmienić te makroskładniki żeby pasowało? Dodam, że z suplementacji posiadam kompleks witamin, omege-3 olimp, zma, białko ACTIVLAB Muscle Up Protein. Godziny posiłków mam akurat tak dobrane ze [...]
[...] , z obciążeniem Zapewne jutro i pojutrze będę odczuwała efekty dzisiejszej sesji treningowej. Jutro w ruch idzie klatka, triceps i brzuch. Suplementacja: rano: 1 tabletka Activlab Vitality Sport do drugiego posiłku: 1 tabletka omega 3, 1 tabletka glukozamina do trzeciego posiłku: 2 tabletki zielonej kawy przed treningiem: 1 saszetka Pump It, [...]