WItam waga 70 wzrost 174 dietka jak na zrzucie. Biore kreatyne monohydrat z beta-alanina activlab. 5 w nmietreningowe 10 w treningowe. Planuje 8 tygodniowy cykl obecnie jestem w 2 tygodniu od poniedzialku 3 sie zacznie no i waga narazie niechce rosnac. sila rosnie ale wydaje mi sie ze malo bo ciezaru jako tako niedokladam ale zwiekszyla sie ilosc [...]
Jaka kofe w tabsach polecicie ? Posiadam resztke od Activlab , ale jakos srednio czuje pobudzenie ( bralem 1 z rana) . Zastanawiam sie nad : - MVP STAY ALERT - XXL NUTRITRION CAFFEINE ( tutaj capsy maja "az" 250 mg kofy) - 4+ NUTRITION -Trec Cos braliscie, ktora godna polecenia ? Domyslam sie ,ze kofa to kofa i kazdy rozne reaguje na stymulenty [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie: BCAA Activlab Xtra, Gainer 1 - vitalmax, creapure - vitalmax, cell pump - biogenix. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Na [...]
Witam . Mam 18 lat , ważę 62kg przy 183cm wzrostu. Chciałbym przytyć gdzieś do 70-75 kg . Zwykła dieta u dietetyka nic nie wskórała :/ . Chodzę do szkoły wojskowej w której jest ogromny nacisk na WF . Dni treningowe : poniedziałek - basen wtorek - sztuki walki środa - bieganie / akrobatyka czwartek - siłówka w domu ( pompki , brzuszki ) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zalezy od budzetu 130zl activlab whey protein 80 2kg a jak masz ograniczenia to bialko sfd dodam ze w sklepie sfd bardziej oplaca sie kupowac bo jakies promocje sa zawsze no i masz pewnosc a na allegro moze byc walek mozesz miec napisane +2kg gratis ale bedzie to jakis sralis magdalis co ma 17g bialka na 100g takze uwaznie czytaj jesli sie [...]
Z BCAA najlepiej hi-tec: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html najekonomiczniej to wychodzi. Policz sobie ile masz czystych BCAA w tym produkcie od activlab'u a cena praktycznie ta sama.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 15 lat zakupiłem kretyne przez allegro : Activ lab : http://allegro.pl/activlab-creatine-capsuls-300-kap-sklep-sfd-i3102491787.html I moje pytanie brzmi ze względu na mój wiek lepiej żeby przyjmował standardową dawkę 2x4 czy zmniejszyć sobie np 2 rano 2 wieczorem ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile masz kcal w tej diecie? 4-5k? Za dużo bialka i tłuszczy. Gainer - Activlab Gainbody 30 (moim zdaniem względem stosunku cena do składu - masz 30g bialka w porcji jest najlepszy) Białko... dla mnie 6 protein blend.
EPISODE 3 Trening w niedziele o 20:30: - 20gr Crea Shot 2.0 - 10gr Stamina Booster Bareczki. To było wyzwanie dla supli żeby mnie pobudzić po całym wczorajszym dniu dość męczącym. Ocena: No i suple spełniły swoje zadanie. Koncentracja oraz lekkie pobudzenie było, i rozkręcało się z każdą serią. Siły też nie zabrakło. Połączenie tych dwóch supli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na allegro znalazłem coś takiego http://allegro.pl/activlab-beta-alanine-128kaps-beta-alanina-moc-i3080654532.html może to byc czy musi to byc osobno kreatyna i osobna beta alanina
Witam, mam na sprzedaż Activlab BCAA Xtra - 500g, zjadłem jedynie 3 miarki. Oraz 12 blistrów po 30 sztuk, nowych TCM Olimp. Whey Protein Complex 100 wanilia, też zjedzone jedynie 3 miarki. Odżywki kupione 2 tygodnie temu. Kontakt 508528513 gg 5109074
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z BPL-G i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs, ktory da mozliwosc przetestowania supli Activlaba:-) pod kapcia cos skapnie na wielkanoc, bo w kapcia sie nie zmiesci:)) mamy do rozdania 4 produkty Activlaba:-) pod kazdym produktem kryje sie [...]
Witam, z góry przepraszam jeżeli coś źle zrobiłem bo jestem tu nowy na forum. Mam 18 lat, 178cm wzrostu, trenuję już rok, teraz staram się budować masę mięśniową. W dni treningowe biore 5 kapsułek kreatyny naczczo i po treningu 5 kapsułek. Co do gainera biore go w szkole na długiej przerwie, drugą porcje gdy czuje że posiłek jaki zjadłem był [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli biorę kreatynę codziennie z rana i po treningu, to w przypadku porannego treningu (koniec około 9:15) (pobudka 7:30) mogę wziąć kreatynę w tak małym odstępie czasowym ? ActivLab Powder taką krete mam. Pozdro.