Reptile-dwa lata trenowalem w klubie i u trenera o ktorym piszesz.Po pierwsze jest osoba ktora o kick-boxingu w teorii wie naprawde duzo(konczyl ten kierunek na AWF-ie).Poza tym czasem dodaje do treningu jakies tajskie lokcie itp.. :) Ogolnie to mily koles. Teraz minusy. Janusz M. jest osoba nastawiona na komere i zawodnikom z wiekszym stazem tego [...]
[...] czegos czego sam nie umie(denerwuje mnie to). Athletic-prowadzi zajecia pan Drela(nie zawsze sam,czasem pomocnicy,ale raczej on),ktorego przedstawiac nie trzeba.Jest to klub AWF Poznan(wiec tam pytaj).Wiem ze jakas siedzibe maja na Koscielnej(tyle ze koles mi mowil ze zlazil ja wszerz i wzdluz i nic nie znalazl,moze Tobie sie uda :) ).Mozliwe tez [...]
[...] kursów na instruktora fitness. Wiem, że szkolenia instruktorskie poza tymi prowadzonymi przez szkołę Open Mind, są też prowadzone przez szkołę Aerofit w Olsztynie. Na AWF Gdańskim też są jakieś studia podyplomowe z zakresu form taneczno-gimnastycznych i aerobiku. Nie wiem jednak co spośród tego warto brać pod uwagę. Może ktoś zorientowany [...]
To są materiały zebrane z kilkunastu książek, własnego doświadczenia treningowego oraz wykładów na AWF-ie. Teraz już nie pamiętam źródeł. Dawno to było. :))) Ale to są notatki które sobie sam kiedyś robiłem. Jak się tym tematem interesowałem szerzej. :)))
Cześć wszystkim. Przeglądałem strony internetowe o kulturystyce itp. ale myślę, że tutaj dobrze trafiłem. Mam wielki problem. 8,9 lipca mam egzaminy na awf we wrocławiu na studia zaoczne i jednym z egzaminów jest : zrobić jak największą ilość brzuszków w ciągu 30 sekund... Proszę pomóżcie mi, mam niecały miesiąc... ćwiczę brzuszki od tygodnia ale [...]
Kyokushinkai - nieefektywne ?
powiem w sposób nastepujący od 88 roku startowałem przez kilka lat w Kyokushin, między czasie,sparowałem przez długi czas z kickboxerami u Jacka Urbańczyka na AWF W Warszawie,zastartowałem w kicku kilka razy razy u A.Palacza ,byłem na treningach i seminarium thaiboxu z organizowanego przez P.Kowalczyka ,uczestniczyłem w treningach i sparingach [...]
Możliwe. Ja mam je z materiałów z AWF. Nie było niestety źródła. Ale pewnie masz rację. :)) Było to wszystko jakiś czas temu więc nie wińcie mnie że nie podaję źródeł. Następnym razem się poprawie. :)))
[...] 350g - Glutamine Advantage RX (nie peptyd) - 500g - Whey Protein HDT 6lb (to chyba na noc tak? ) Mam z tym problem poniewaz przygotowuje sie na IKF w szczecinie (cos jak AWF) i z tego powodu codziennie z rana biegam jak d**** po lesie zeby uzyskac potem jak najlepszy czas na ten zasrany 1 km. I nie wiem kiedy co brac, czy przed biegami czy [...]
Bruce Lee uderzacz vs zapaśnik !!
[...] sie zarowno prawa fizyki jak i prawa walki. Jak ty sobie wyobrazasz wymiane energi bez masy? To ze mowi sie ze uderza sie z biodra nie oznacza zee masa nie bierze udzialu, to ze tego nie czuc nie oznacza ze tego nie ma. Polecam poczytanie paru kasiazek w twoim lokalnym AWF na temat mechaniki walki. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe
[...] mięsa nie trzeba gryżdż. Popijałem go mlekiem i trwało to pół roku. Potem żołądek doszedł do normy. K: A co Pan robił przez rok po dyskwalifikacji? M: - Szedłem na AWF, do osławionego "Hadesu", gdzie ćwiczyli ciężarowcy i robiłem to, co oni, mając na widoku póżniejsze starty w lekkoatletyce. Robiłem więc przysiady, wyciskanie w leżeniu, [...]
Co do możliwości zatrzymania wzrostu powtarzam jesynie słowa mojego trenera koszykówki.Skończył on AWF w Białej Podlaskiej.
[...] się do mojego klubu - AZS UW ul. Karowa 18. Tyle że w wakacje to różnie bywa z treningami, tak porządnie to od września Zobaczcie też Nastula Fitness Judo Club ul. Ogólna 9 bodajże - to jest na żoliborzu, blisko trasy AK. Może też AZS AWF na Marymonckiej Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
[...] :( To jest klub głównie dla dzieci, choć dochował się paru znaczących zawodników. Jakoś wczesniej o tym nie pomyslałem. Zobacz sobie http://www.astercity.net/~kamilh/ AZS AWF - ul. Marymoncka 34, 01-813 Warszawa (0-22) 834-37-04 Nastula FJC - ul. Ogólna 9, 01-702 Warszawa (0-22) 834-80-69 AZS UW - ul. Krakowskie Przedmieście 26, 00-325 [...]
A ja mam takie pytanie mój kumpel jest juz po cyklach kreatynowych , ZMA , HMB a jest rocznik '87 tak jak ja brał to z zalecenia trenera obaj pływamy podobne treningi tylko on na AWF. Efekty ma za***ieste . Myśle jak by było szkodliwe to trener by to mu zabronił ?? Co o tym myślicie ? Głosujcie !!! Ecik :D
[...] Przesadziłem -i mogłem za to zapłacić głową. Przyjechałem do Instytutu jako w miarę wykształcony człowiek. Humanistycznie jestem ułożony, wtedy już byłem po AWF-ie. I zetknąłem się tam z człowiekiem, który był jakimś tam podoficerem w armii koreańskiej, z mistrzem Parkiem Jung Tae. Jacy są nasi podoficerowie - wiadomo. W Korei [...]
Podczas rozgrywanych w Białej Podlaskiej zawodów w ramach Grand Prix PZLA Marzena Wysocka z miejscowego AZS AWF Pol-Kres rzucając dyskiem 60,28 m przekroczyła wyznaczone przez PZLA minimum na monachijskie mistrzostwa Europy. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty [...]
Wyniki: kobiety 100 m 1. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 12,38 2. Ewelina Sętowska (AZS AWF Warszawa) 12,55 3. Wioletta Podralska (AZS AWF Warszawa) 12,67 200 m 1. Justyna Karolkiewicz (Pogoń Siedlce) 24,69 2. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 24,90 3. Izabela Kostruba (Start Lublin) 24,98 100 m ppł 1. Aneta Sosnowska (Skra Warszawa) 13,29 2. Zuzanna [...]
czesc.kreatyna + bialko + amino jak to pogodzic i czy taka mieszanka jest oki?jak to brac?moze sie powtarzam ale jezeli ktos ma jakis dobry pomysl to chetnie poczytam.Dzieki! piotrus awf
dzieki za odpowiedz.jezeli chodzi o amino to mam fitmaxa zwykle (te 300).jak bys je wkaponowal do tego co mi napisales,a moze narazie wogole nie ma sensu ich brac razem z bialkiem? piotrus awf
dzieki za juz i mecze dalej.mam naturella 500g proszek provit 85 olimpu i sojaprotein 90 (naturell).moje pytania sa takie czy jest sens laczyc bialko sojowe z olimpem?jezeli tak to jak Tj ile czego dziennie(waze teraz 85 kg)jak brac bialko z odzywek aby nie zaklocalo transportu kreatyny? piotrus awf
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
