też mnie dziwi, że student AWF zadaje takie pytania, ale cóż... kiedyś trenowałem 400m, to pamiętam, że trener robił mi różne interwały typu 200m na 85% i dwieście metrów truchtu. i tak po ileś tam razy. trenowałem rytmy, wytrzymałość biegową, szybkościową. różne wieloskoki i inne ******ły. do tego raz w tygodniu rozbieganie 6-8km. z tymże ja to [...]
Oska ostatnio zdawalam do policji na 40 osób sprawnosciowke przeszly 4 a przeciez nie jest trudna , zero cwiczen siowych praktycznie sama wytrzymalosciowka a przeszly 4 osoby -wszyscy czworo byli studentami AwF :)
[...] problemow zbierac i gosc przez pol dnia na mnie sie gniewal,pozniej powiedzial ze tyle razy juz byl brany za skina,faszyste czy zolnieza mafi ze szlag go bierze.Gosc po AWF i czyms tam jeszcze.Ja zapytalem sie zartem ale chlopak wziol to sobie do serca na pol dnia,poniewasz wielokrotnie slyszal takie teksty.I odrazu musze powiedziec ze ja [...]
no fajnie... rzucac oszczepem, to jszcze nie rzucałem mam nedziej ze na AWf-ie bede miał okazje - jak sie dostane ... duzo zalezy od testów sparwnosciowych - 9 lipca juz :) ... jak Ci te testy na początku poszły ?? długo sie do nich przygotowywałas ?? a co do imprez to hmm... chodziło mi o to czy jest czas na imprezy bo to czy na imprezie sie [...]
Zastanow sie nad tym biomechanika by sie zdala xD Popytaj kogos kto jest na AWF bo tam chyba biora biomechanike wiec bedzie pewnie wiedziec Tu chyba pracuje prawie cale cialo. Poniewaz jedne miesnie pracuja a inne pelnia role stabilizacyjna
tazoo jezeli masz z tego hajs to gratuluje bo wiekszosc nie ma..nie kazdy trener ma zaplecze wiedzowe bo nie kazdy skonczyl awf ktory do tego przygotowuje..trenerzy wiedza o co chodzi bo grali lata i maja bardzo duze doswiadczenie lecz systemy treningowe tak szybko ida na przod ze nie da sie niektorym za nimi nadazyc czesto ze pracuja za slowa [...]
[...] ci kondycji i wytrzymalosci bo to tylko urzadzenie pomiarowe aczkolwiek moze byc pomocny w przemyslanym treningu-mysle,ze skupilbym sie na tym i znalazl kogos kto sie na tym zna (niestety to nie ja). Co do poprawy wytrzymalosci to pozostaja ci tez suplementy-o to zapytaj w odpowiednim dziale pozdrawiam i zycze powodzenia w zdawaniu na AWF
moim skromnym zdaniem nauczyciel idiota... nie lepiej żeby zrobił na jakość a nie ilość ehh skończył pewnie AWF z wyróżnieniem Edit: tu jest plan michała, może pomoże http://www.sfd.pl/Poprawi%C4%87_wynik%2Dwyciskanie-t17478.html Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-26 10:16:42
Dobra musze info uscislic ost cykl skonczony w marcu tego roku dawki bold 1-10 400mg week enan 1-10 200mg week deka 1-10 200mg week zapobiegawczo na stawy bylo a i tak mialem ze 3 kontuzje aga 7-10 50mg ed win 7-12 50mg ed prop9-12 50mg e2d tren7-11 75mg e2d cos mniej wiecej tak przygotowywalem sie do zawodow MP w zapasach wiec celem byla [...]
mi jest wszystko jedno...widze ze z NH jestes... ja w tych godzinach jutro bede kolo awf, wiec podejsc/podjechac gdzies dalej nie bedzie dla mnie problemem. pisz do mnie na maila [email protected]
[...] full contact, wygrana miedzynarodowa zawodowa walka k-1 rules polska - białoruś Maciej "piękny" Miszkin wielokrotny medlaista mistzrsowt Polski full contact low-kic, wygrana miedzyanrodowa walka k-1 rules Polsk Litwa Sylwester Kowalski Mistrz polski Muay thai Adres: Marymoncka 34 Warszawa AWF, teren Bielanskioego Klubu Karate kyokushin
matko boshe, czlowieku liczyli CI zapotrzebowanie , diete ukladali?? co z tego ze sa z awf'u czy znaja sie na rzeczy?? zrobisz wszystko co Ci powiedza edit producent musi cos na etykiecie napisac wiec napisal sugestie jak to zrec, na opakowaniach rozne cuda wypisuja Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-23 12:04:54
sory , ale nie mow ze studia studiom nie rowne bo to glownie zalezy od podejscia . przypuszczam ze rothen jest na awf ( tak ? ) to w takim razie jego aktywnosc wiaze sie z tym na co poszedl takze daruj sobie tutaj jakies ******ly . poza tym nawet jesli bylbys na medycynie a on na awfie , to to jak sobie zorganizujesz czas zalezy glownie od ciebie [...]
To bajka o Coku , która powtarza Drewniak tylko czy nie dziwne ,że sam sprzedaje ksiązki z IFK Kyokushin Arnila ? Czas skończyć z broszurami i ciagle tym samym tekstem ,że był uci deshi co okazało sie kłamstwem powtarzanym od 1985 roku.Ukrywanie się na misji katolickiej w Japonii to nie było dojo Oyamy. Gośc z 7 danem powienien już danow mieć [...]