AWF

[...] nr 1, sędziowie ogłosili wynik 3:0 dla Mańkowskiego. Walka wieczoru nr 2 to pojedynek Jędrzeja Kubskiego z Poznania z Edvardasem Norkeliunasem z Litwy o Puchar Rektora AWF Poznań prof. Jerzego Smorawińskiego. Pojedynek w formule MMA, kat. 77 kg. Kubski dominował na macie i po 2 rundach wygrał z wynikiem 3:0. Walka wieczoru nr 3 to pojedynek [...]

[...] Juvenia Wrocław) 55kg - Konrad Feliga (UKS 7 Sochaczew) 60kg - Krzysztof Mrozek (TS Wisła Kraków) 66kg - Seweryn Wiktorek (UKS Ippon MDK Kutno) 73kg - Gmurek Marcin (AZS AWF Warszawa) 81kg - Romaniuk Oliwier (TS Wisła Kraków) 90kg - Stróżek Marek (MKS Jordan Kraków) +90kg - Nitek Aleksander (UKS 6 Piła) Program zawodów: Piątek 26.06.2009 [...]

[...] 6 miesięcy. Planuję zrobić teraz pierwszy cykl na kreatynie i białku. Lecz niedawno naszło mnie, żeby zacząć trenować biegi krótko dystansowe. Kolega, który uczęszcza na AWF i sam trenuje biegi(ale długodystansowe) skombinował mi plan treningowy 6-cio dniowy, żebym po wakacjach miał widoczne efekty treningów. No i tu jest mój problem. W które [...]

[...] I najważniejsze nawiasem mówiąc;) i tu liczę na szczerą odpowiedz. Wyjeżdzam na obóz sportowy na którym jest totalny zapierdziel przez 2 tygodnie. Obóz dla studentów AWF. jest naprawdę bardzo dużo ruchu. Ale pojawia sie ryzyko. Chciałbym jesć białko i ten ryz na obozie bo wiem sam ze pewnie przy takim wysiłku i dobrej diecie efekty bedą [...]

[...] to przed kompem zacząłem rozciągać klatkę i momentalnie spuchł mi lewy cycek. Troche jestem wystraszony bo jest naprawde dużoo wiekszy i nie wiem czy to coś poważniejszego. Zwłaszcza że zaczynaja mi sie teraz zajecia na AWF bo jestem na zaocznych. Posmarować czymś? powinno przejść? Bo od środy nie bede miał praktycznie czasu na lekarza nawet.

Witam,chciałbym zapytać się jakie testy mogę mieć na egzaminie z gimnastyki i z piłki nożnej na AWF w tym roku?

Witam. Probuje sie dostac na AWF Wroclaw. Egzamin sprawnosciowy jest 6 lipca. Przedwczoraj zaczalem intensywny trening przygotowawczy lecz dostalem takich zakwasow ud i brzucha ze teraz ani jednego brzuszka nie zrobie. Sport uprawiam 2x w tygodniu a mianowicie pilke nozna. Czy zakwasy mina do 6 lipca? Co polecacie na ich wyleczenie? Moze jakies [...]

Dietetyk, instruktor fitness i kulturystyki, specjalista Promocji Zdrowia, mgr AWF. Doswiadczenie wzakresie prowadzenia silowni i zajec na obozach odchudzajacych. Wroclaw i okolice

Kilka pytań do studentów AWF Katowice (a raczej do członków AZS;]) 1. Czy w sekcji lekkoatletycznej jest możliwość trenowania dziesięcioboju? (Wydaje mi się, że tak ale słyszałem jakieś plotki o problemach z tyczką...) 2. Czy można zaopisać się do sekcji będąc osobą z zewnątrz? (inna uczelnia) 3. Czy pozwalają trenować dziesięciobój każdemu [...]

[...] wzniesienia. 2,3 razy w tygodniu gra w piłeczkę 2 godziny. W roku szkolnym dojdzie jeszcze nauka pływania. Co do warunków do biegania w okolicy są 3 trasy - jedna to Park AWF i ścieżka NIKE + masa alejek (3,5 km), druga to 4 km trasa po łąkach z olbrzymim podbiegiem i trzecia to 1,5 km na około zalewu na płaskiej nawierzchni, wszystkie już [...]

[...] bo nie znam tak dobrze lokalizacji miasta i boje się zgubić Czy to ma w ogóle sens w tym wieku (15lat) zapisywać się na siłownie czy lepiej poćwiczyć w domu jeszcze z rok i wtedy dopiero ? Diete staram się trzymać. Dodam też że w przyszłości chciałbym z tym związać swój zawód np. trener fitness i chce zdawać na AWF. Z góry dzięki za odpowiedzi

A więc tak: czeka mnie ostatnia klasa LO i trzeba by się rozejżeć za studiami. Doszedłem do wniosku, że może mógłbym pójść na AWF najlepiej w wawie, najlepiej na kierunek wychowania fizycznego. Jakie są wymogi żeby się dostać??? Wiem, że są jakieś testy w bieganiu itp, ale o to się nie martwie. Dręczy mnie problem z czego mature trzeba zdać itd.

[...] zadupiu muszę sam wszystko robić, być sam dla siebie trenerem. I mam kilka pytań: -Czy coś ze mnie jeszcze może być? jeżeli będę trenował czy jeżeli dostanę się na studia AWF i jakiegoś klubu, mogą mnie nakierować i szybko będę skakał coraz dalej. Czy nie za późno by cokolwiek ze sobą robić w tym kierunku? -trenuję koło pobliskiej szkoły, [...]

Witam! Mam 16 lat i chce zacząć trenować jakieś sztuki walki. Dla ogólnej poprawy sprawności oraz samoobrony. Mogli byście mi poradzić jakieś zajęcia w okolicy AWF. Mile widziane linki. Pozdrawiam!

Witam. Otóż chciałbym dostac sie na awf w przyszłym roku i nie wiem dokładnie jakie przedmioty zdawać na maturze bede zdawał: polski,angielski,matematyka,biologia wszystko podstawowe.

Witam Zamierzam wrocic na silownie po przerwie(3 miesiace) spowodowanej wyjazdem za granice. Zamierzam trenowac FBW 15 10 5. Głownie zalezy mi na sile i wytrzymałości ponieważ studiuje na awf. Dodam też ze biegam co drugi dzień i plywam raz w tygodniu plus zajęcia ze szkoły które bedą za 2tyg. Prosze o korekte mojego treningu i jakies rady... A [...]

witam. trening dla chlopaka. pomyslalam ze split najlepszy bedzie, tak na miesiac, poltora. chlopak chodzil na silownie, ale jak dla mnie bez ladu i skladu, moj dzienniczek wysmial, diete trzymal jak sie odchudzal (zmuszalam go,zeby jadl),a teraz znow je byle co;/;/... robil redukcje po zimie w te wakacje (-10kg) i musi miesnia nabrac, bo obecnie [...]

[...] treningowy na słowni: 7 miesięcy. Pierwsze dwa miesiące odchudzanie 9 kg. Potem plan na masę. A ostatnio, niestety, chaotycznie bez planu. Uprawiane inne sporty: Zajęcia AWF. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia. Dieta: Zamiar: dieta 3000 kcal. B: 2,5 g/kg; T: 1,5 g/kg; W: 4 g/kg [...]

[...] Kategoria do 95 kg mężczyzn: Grochowski Mariusz - MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka) Lucjan Fudała - MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka) Sebastian Winiarski - AZS AWF Biała Podlaska (lewa / prawa ręka) Muszczak Dariusz - MCKiS Tytan Jaworzno (lewa / prawa ręka) Kategoria +95 kg mężczyzn: Nowak Grzegorz - Złoty Tur Gdynia (lewa / prawa [...]

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 73 Wzrost : 177 Cel treningowy : Beztłuszczowa masa + siła Staż treningowy na słowni : 7 miesięcy. Uprawiane inne sporty : Zajęcia AWF. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia. Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : Brak. Zażywane suplementy : WPC. [...]