AMG

[...] Rolowanie i rozciąganie 15min /SFD/Images/2016/2/11/150eb64c717c4fe18166f3996a3fa848.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/2/11/79ed8878f82e45b19f6484edb9fb977a.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/11/b77de5b3123d4ae4ba9644aabfc54ade.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/2/11/418f3690de214c9e8f28bddd30d4a045.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/15/5f305730df524ffc98d7c870f28d0946.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + VIT. C 1000 Przed treningiem 1/2 miarki AMG Bezpośrednio po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/15/a44f5823070340dd94deec4182838920.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/2/18/2e5526179da44b89b8822a6fc05219ff.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + VIT. C 1000 Przed treningiem 1/2 miarki AMG Bezpośrednio po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin + vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/18/e2d1c0f87d414d7a89e7ad7ddaa69b2b.jpg [...]

[...] na maszynie 4s x 15-10p Rozciąganie /SFD/Images/2016/2/22/5d4c6ae7d8064349aeb352334a781c4c.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/22/84625cab0c0b4704a1e7584c04804d8f.jpg Jedzonko pyszne, [...]

[...] jednorącz 12px4s Rozciąganie 15min /SFD/Images/2016/2/23/7780c399565046a2b4b3093e60c56313.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/23/305f92ba256c44ca86fd90b4a876795b.jpg Duża ilość [...]

[...] 15-12p Rolowanie i rozciąganie 15min /SFD/Images/2016/2/24/f1f7d595a2ba4b03ad2efaae4396d428.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/24/700cd51e2a6f4c18a305e8208cbb9af3.jpg Trening intensywny przy [...]

[...] 20 min bieżnia 6 km/h, skos 9% /SFD/Images/2016/2/25/ef8fe53889384f3fb6ae3fdc5818ff0e.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/2/25/9f6891e723064cc9ade943154dbb3885.jpg Jutro piątek „łikendu [...]

[...] Rozciąganie /SFD/Images/2016/2/29/f54ed580fab0446ab74603c37d8feae1.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/2/29/d7ef05e4b5b741ed837bc6911d176289.jpg Nóżki zrobione, [...]

[...] 8x12, 9x12, 12, 12 Rolowanie 15min /SFD/Images/2016/3/1/22f295727393496e905dd330daa4df3a.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/3/1/d217744bd5694cbfb6b41c9064efd703.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/3/b2db9dd12a354df7b9dff45519fdaa64.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/3/3/c2f911798f644bcd903d73464865221e.jpg Dobrze poćwiczyłem, negatywne [...]

[...] 30kgx15p Spięcia na piłce bosu 12-10p Rozciąganie /SFD/Images/2016/3/3/10cc53bab55645e388060066d4ac0221.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON /SFD/Images/2016/3/3/4d804dd3d80f4115b3e074412d5fe29f.jpg Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 [...]

[...] górnego wyciągu zza głowy 4sx12-10p https://www.youtube.com/watch?v=4PuFIqeSjjg&feature=youtu.be Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/3/5/12d1b6b12f8b4c7ca31b652a5644d292.jpg Dzisiaj trening w Śremie [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/9/742d7e4b4a304a038cdb6a53558e657e.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/9/0be6417082f7445e9a18fd6571830e7d.jpg Troszkę mocniej [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=HyH6adynxOM /SFD/Images/2016/3/9/bd5f00246f644f849687c855ed91d710.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/9/425483baa1f145eb9208025c8b9bc79b.jpg Barki płonęły. [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/14/8c56dd2f8d2b4664ba1938d1569fce3b.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/14/3d3f4d4dbe294c2a9b1da84040b4d46f.jpg Chciałbym umieć [...]

[...] ud/min https://www.youtube.com/watch?v=9EMA9ptwcd4 /SFD/Images/2016/3/16/dfd07e9f833e4d84a3b6c56a0e7f2671.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/16/9242dcff86ce4f1cb90ff7f6e112bdae.jpg Zacząłem tym [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/17/894f28c4c22b4285893b6b13082e2f63.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin /SFD/Images/2016/3/17/f5d9be80df0e4f7f84bc9228a896ccbd.jpg Nogi i plecy to jest to ;) [...]

[...] skośnej w dół 10px4s Rozciąganie /SFD/Images/2016/3/21/276aec28ec0e4d7689debf34ff5e4f70.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/21/3c93f88d6fca4a15aabf11d167eea141.jpg Starość, [...]

[...] /SFD/Images/2016/3/22/0cb0fb47ae3545a38c81c3afffe5d357.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin + vit. C 1000 Przed treningiem AMG Po treningu CREASTERON Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/3/22/992e6772b4344e76b67ef90f8acebc44.jpg Dobre spięcie [...]