90kg

[...] czasem spli partia raz w tyg, a czasem dwa razy, pewien okres był priorytet na plecy. Poczatek/ środek/ obecnie Wzrost: 180 cm/ 180cm/ 180cm Waga: 84,5 kg/ 85,5kg / 90kg Kark: 41 cm/ 41cm / 42cm Barki: 127-128 cm/ 128-130/ 130-131cm cięzko samemu zmierzyc Klatka: 112 cm/ 113cm/ 114cm Biceps: 41 cm/ 42cm/ 42,5cm Przedramię: 31 cm / 31cm/ [...]

[...] - maci jakiś patent na to bo ja nie wiem jak mam później tą sztangę jakoś umiejętnie z bioder ściągnąć" Kurczę - jak Ty to robisz, ze na dole nie możesz zostać ze sztangą i się spod niej wysunąć? HT mi sie znudziły jakis czas temu - GB jest fajniejszy. I spokojnie mozesz 90kg-100kg zrobić właśnie na zasadzie wsuwania/wysuwania spod sztangi.

mogę się dołączyć?;) ja ponad rok temu ważyłem ok. 90kg załapałem grypę żołądkową żołądkową,odwodniłem się i przez 2 tyg tej ciężkiej choroby straciłem wagę do 78kg...masakra prawda?;)tyle że z łapy spadło może góra 1,5cm tyle tylko że z pasa z 85cm na 70cm...ale choroba się skończyła,wróciłem do mojej niby diety zacząłem znów pić odpowiednie [...]

haha jak dużo ludzi tak mało wie..... Kolega ma 74 kg!!! Jak dobije 20kg+ przy obecnej diecie straci całkowicie ten kaloryferek.Nie sztuką jest miec 74kg i kratke,dobij do 90kg i utrzymaj ta kratke wtedy pogadamy. Przy takim żywieniu predzej czy pozniej wpadniesz w zastój i pisze Ci to z włąsnego doświadczenia.Chyba,że saa idzie w ruch,to zmienia [...]

no to jeśli kolega utrzymuje wage do 90kg to jest ma prawie rekord polski do 18 lat. brakuje mu 2.5kg. chciałbym zobaczyć to na filmiku

Moze ja bede do 90kg jeszcze troche mi do zbicia zostało okolo 6kg i 19dni

[...] jak na kat do 100kg, ale sylwetkowo na pewno faworyt. faworytem na pewno musi być Leonov Yury - mistrz Rosii Open powinien sie też liczyć Muchak Serhiy - rok wczesniej 2 do 100 i Antonio Furic - rok wczesniej 3 do 90kg Nie można też zapomieć ze jedzie tam mistrz polski open Tomasz Lech, jednak najbardziej trzymam kciuki za Tomka Bobrowskiego.

Trening 16 10.06.2009 Środa 1 Plecy Martwy ciag 70kg x 6 90kg x 6 110kg x 5 120kg x 5 140kg x 5 160kg x 5 170kg x 5 180kg x 5 190kg x 5 200kg x 5 220kg x 1 FILM 240kg x 1 FILM 260kg x 0 FILM 2 Nogi Przysiady ze sztangą z przodu 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 5 110kg x 3 120kg x 3 3 Inne Podciaganie nachwytem 4 serie po 6 powtorzen Wrazenia z treningu [...]

[...] Wycisnięte - nie zaliczone. Tak zwane wyciskanie na kilka razy Przy kazdym podejciu mialem problem zeby opuscic sztange. 200kg dalo mi: Pierwsze miejsce w Kategorii do 90kg Pierwsze miejsce w Open juzniorow do lat 23 i 4 (prawdopodobnie) miejsce w Open seniorów Moja mina mowi ,, co ja tu robie, chyba mnie z kims pomylili" Dopiero [...]

[...] np na mojego brachola to on czasami budzi sie w nocy i wcina czekolady i tak przez noc je gdzies z 3 czekolady a wogole nic mu sie nie odklada tkanka tluszczowa a wazy 90kg przy 185cm ...ja tyle czekolad nie wcinam wystarczy ze zjem jedna i widac juz ze mi ta czekolada ladnie powiekszyla tkanke tluszczowa na brzuchu ....ile mam jesc ww [...]

[...] ryzykował wstrząs mózgu.... }:-( Santiago raz wymęczył decyzję, wg. wielu kontrowersyjną zresztą, a wcześniej Mamed przecież posłał go spać.... W czasie walki Mamed ważył ~ 90kg, jak zresztą było widać wczasie "przedważenia". Topowi MW ścinają zwykle więcej, ale nie jest to jakaś wielka różnica. Szału by Mamed w UFC nie zrobił, ale solidne [...]

Waga 90kg i 10mg mety? ... nigdy nic nie brał i to jest najwazniejsze wezmie mniej i zobaczy czy efekt go zadowoli dołożyc zawsze bedzie mógł. nie widze problemu po tygodniu ewentualnie dorzucic 5mg i 15mg jechac do końca ale jeśli 10mg bedzie go robic to lepiej brac mniej to samo z propem 100mg co 2 dni to gruba przesada jak na pierwszy raz. [...]

Ja cisne 90kg waze 66kg i cwicze od 3 miechow. Jak dla mnie rosnie jak na drozdzach bo na poczatku podnosilem 60kg :>

wg. mnie to zdecydowanie za wcześnie na ćwiczenia z ciężarami... Radziłbym jeszcze trochę poczekać. A ja biore 90kg przy 83kg wagi, ale dodam, że mam 188wzrostu i ćwiczę dopiero 4miechy P.S. gwiazdor możesz opisać swój trening? ..:: DH RuLeZ ::.. jest ryzyko jest zabawa ;) Zmieniony przez - no_fear w dniu 2002-12-08 15:59:56

[...] Wtedy podnosiłem maxymalnie 45 kilogramów na jeden może dwa razy. Waga mi się od tego czasu nie zmieniła (ważę 67 kg, wzrost ok. 178cm, mam 19 lat). Jednak mój rekord to 90kg :D (jeden raz). 70kg biorę na 10 razy. 80kg na 6 razy. Przy braniu 85 kg "klepoce" mi się lewa ręka :P. Jest słabsza. 85kg biorę na góra 3 razy. Tyle o mnie. [...]

waga 68kg, a dzisiaj poszło 90kg! .::CARPE DIEM::.

Obecnie wyciskam 90kg ale za 2 miesiace chce miec 100kg bo czuje w sobie moc po kreatynce SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

90kg przy wadze 60kg. ale od poniedzialku zaczynam mase wiec spadnie conieco. cwicze 2 okolo lat. zaczynalem od 52kg masy ciala. pozdrawiam

Ćwicze dopiero miesiąc i przy wadze 90kg biore narazie 80. Wiem że nie mam się z czego cieszyć ale jestem po wypadku a do wakacji napewno zrzuce kilogramy i zwiększyć wycisk.

90kg 5 miechow temu. Za tydzien sie podejme 100kg. Mysle ze dam rade.