90 kg

[...] na rynku, mam znajomego który praktycznie wszystkie cykle opiera na LK i Malayu, a raczej jak chłopaszek nie wygląda- ma prawie 140 kg i taki poziom fatu jak ja ważacy niespełna 90 kg chuchro ;) on osobiscie twierdzi, ze to jedynie środki, które nie są jak on to mówi " z beczek" ale dla mnie under to under wiec tego nikt nie wie...

[...] chyba coś pod 85 podchodzi między walkami tak? A może catchweight między 170, a 185? Np. 80 kilogramów i już Silva nie zdołał by chyba w jeden dzień nawodnić się i dojeść do 90 kg.. Zapasy GSP ma lepsze niż Sonnen. Silny skurczybyk. Gameplan by mu Greg ułożył na tyle bezpieczny żeby mógł wygrać. Zasięg tak jak napisałem, prawie żadna różnica. [...]

Ktoś pytał ile waży GSP między walkami. Niestety nie wiem, ale ostatnio do oktagonu z Shieldsem wniósł 88 kg, więc w roztrenowaniu waży pewnie ponad 90 kg.

o koorwa kalwin pocisnął 45 x 10 na bary hahahha czyli 90 kg na 10.... ty udales sie rodzicom, wiesz jak nazywa sie twoja choroba ? MITOMANIA załosnie wyszedles na fotce w tej bluzie pewnie za 1000 zł wogóle to caly ten temat i ty to jedno wielkie

[...] kg (ale to efekt wypadku na gokarcie po którym miałem problemy z chodzeniem, a ćwiczenie miałem z głowy na 2 miesiące, pare miesięcy wcześniej mój rekord to było jakieś 85-90 kg). W kolejnym roku moja siła zwiekszyła się tak, że wyciskałem w październiku tego roku około 95 kg (i tutaj znowu spadki po wakacjach i 2 miesiacach bez treningu, [...]

zakrzes : niekumam takich odpowiedzi : proporcje zaleza od wagi (?!?!) dla kogos o wadze 70kg zaproponujesz procentowo mniej bialka niz dla kogos kto wazy 90 kg ? procentowy rozklad btw chyba zalezy od rodzaju diety, jej celu ? to jest chyba const (np: bialka : 2,5g/kg wegle:6g/kg tluszcze 1g/kg) pytam poprostu jaki rozklad btw dla endomorfa na [...]

[...] 40-ki a nie mam takich u siebie w garażu (wracam na stare śmieci, czyli moja domową siłkę), to samo z wyciskaniem sztangi-nie dam rady zarzucić sobie z przed siebie 80-90 kg bo mi nadgarstki pójdą, dlatego takie ćwiczenia a nie inne. Na koniec Leyus...patrzyłem w twój profil...cieniutko hehe ty sie lepiej skup na doradzaniu i mam nadzieje [...]

Witam! Czy są jakies kategorie wagowe?? Bo przecież o wiele latwiej jest wykonywać te ćwiczenia, jeśli jeden waży 60 kg a drugi 90 kg.

Ale mając powiedzmy 2 osoby, które ważą 90 kg wiadomo, że "silniejsza" będzie ta która ćwiczy sporty walki. a dlaczego mając koksa 100 kilowego konieczne chcesz go mierzyć z osobą trenującą SW ale ważącą tez 100 kilo? Skoro koks przez załóżmy 5 lat wypracował te 100 kilo,a nim zaczął ważył 60 kg to zestaw go z trenującym SW przez 5 lat [...]

mam nowyr problem... w ciągu 2 tyg wziąłem +7kg w ostatni piątek wziąłem 90 na klate a tu juz minelo 5 dni i nie moge wziąc 90 kg nie wiem o co chodzi...siła chyba maleje tylko dlaczego?? biore mete stała dawką 20mg

Na sztangę więcej narzucisz. Ja doszedłem do 90 kg na 5 czy 6 powt. Kolana mnie zaczęły łupać więc odpuściłem to ćw.

[...] Dopiero później to ogarnąłem, zacząłem ćwiczyć systemami fbw, później push-pull i teraz góra-dół. Nie wiem jaki mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki

[...] mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki Można by było wprowadzić wówczas podział na siłe i hiper albo po prostu push pull na 4 dni treningowe i w tych [...]

[...] mam max. na jedno powtórzenie, bo nie próbowałem ale biorę tak: przysiad: 110 kg ok. 5 powt. wiosłowanie sztangą: 75 kg 6-8 powt. wyciskanie na płaskiej dzisiaj zrobiłem 90 kg 5x5 i myślałem dokładać po 2,5 kg żeby dojść do setki Można by było wprowadzić wówczas podział na siłe i hiper albo po prostu push pull na 4 dni treningowe i w tych [...]

[...] do rzeczy konkurs piękności męskiej i co mają mu dać boczki to nie wiem To powalcz ze 110 kg karkiem, a pozniej niech sie wytnie 2 wagi nizej do kulturystycznych, zylastych 90 kg. Nie wazne, ze bedzie mial mniej wiecej tyle samo miesni. Inna masa przy uderzeniu, trudniejsza kontrola w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce [...]

[...] Inni zawodnicy przez brzuch tylko tracą, szybkość i dynamikę. "To powalcz ze 110 kg karkiem, a pozniej niech sie wytnie 2 wagi nizej do kulturystycznych, zylastych 90 kg. Nie wazne, ze bedzie mial mniej wiecej tyle samo miesni. Inna masa przy uderzeniu, trudniejsza kontrola w parterze, ciezszy kontroluje rowniez latwiej balans w stojce [...]

[...] ktory przy >210 cm wzrostu wazy 180 kg, bedac zalanym bardziej od Fedora. Obalenie tego czlowieka jest praktycznie nie mozliwe, mimo, ze nie ma zielonego pojecia o SW, a 90 kg facetami rzuca jak dorosly malym dzieckiem. SKORO MASA TŁUSZCZOWA POMAGA TO CZEMU CZOŁOWI ZAWODNICY HW SĄ WYRZEŹBIENI? Skoro w tescie TVN kulturysci to wieksi idioci [...]

Widzę, że mamy ten sam tok myślenia - do 90 kg masy - żadnych Suplementów - żadnych SAA Miałem trochę problemów żołądkowo-jelitowych. Także dużo wiem na temat układu pokarmowego. Jak będziesz chciał coś wiedzieć to pytaj Teraz mi powiedz jaką masz grupę krwi. Pzdr..

[...] Weider Mega Mass 2000 Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad (80-90 kg), MC - n/c, Wyciskanie (70-80) Ostatnio miałem plan SPLIT 4 dniowy, efekty jako takie są, ale chce zbudować PODSTAWY czyli to co piszesz Traktor wszędzie. Chce mieć [...]

[...] przypadku ma i to sporo, no ale ja już od dawna wiem, że jestem jakiś inny. Ogólnie jednak też jakieś przełożenie musi to mieć, bo weźmy 2 osoby o tej samej wadze powiedzmy 90 kg, jeden z nich wyciska 100 kg, a drugi jest świetnym zawodnikiem i wyciska 200 kg. Jestem przekonany, że ten drugi zrobi więcej pompek, bo jak wyciska 200 kg, to taka [...]