90 kg

taki z Ciebie nieby dobry brat a nie pójdziesz wyjaśnić paru kolesii, waga w profilu prawie 90 kg a tu taka dupa z ciebie za przeproszeniem..

robertjudi Dzięki, odbijam. RemyLogan Dzięki. Wiesz tym stojakom ufam i dużo wytrzymają najbardziej boję się o wyciąg bo 90 kg i on cały chodzi nie wiem ale przewrażliwiony jestem na punkcie wyciągów. shrewd2 No radzę sobie i pewnie utnę tą rurkę wtedy jak się wypiepsze o nią hehe.

w ankiecie ma 90 kg wracajac do tematu jeszcze bym się wstrzymał z trenem , jest jeszcze masa środków do wypróbowania

co źle mówisz? 33bic -> 90 kg = razy 358972395873 Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-25 22:49:55

mhm oki wierze. ale jak trzeba wygladac by miec 33 w bicu 57 w udzie i ważyc 90 kg? naprawde nie wyobrazam sobie tego niczym kwasimodo

[...] amatorskiego w Gliwicach. Stan bdb.. Bez rozciagniec i zmechecen.. Raz tylko ubrane w celu przymierzenia lecz okazało sie o wiele za duże ... Polo raczej dla Chłopa 90 kg + Wymiary : Szerokosc pod pachami : 60 cm szerokosć na dole: 60 cm długosc rekawa od kołnierzyka: 44 cm Długosć całkowita po plecach : 73 cm Zmieniony przez - seremene [...]

No dwóch jest co mogą ważyć spokojnie ponad 90 kg, ale czy 100, to nie wiem.

[...] z priorytetami)możecie zresztą coś podrzucić właśnie pod budowę masa-siła a co do plastyczności i funkcjonalności masy to bez obaw, nie zamierzam się tak nabijać (mój cel to 90 kg a 100 to absolutna granica której nie chcę przekraczać) bardziej chodzi mi o formę siłową niż puste cm, zresztą na suchej diecie ciężko się tak rozje**ć P.S. [...]

to jak z tymi 90 kg na co brałeś na przysiad sprecyzuj

Ja przy 179 cm wzrostu, 90 kg wagi w łapie mam 40 cm(w prawej ciut więcej, w lewej ciut mniej) i jak dla mnie to jest idealnie(i tak wyglądają masywnie) i więcej już bym nie chciał, no ale trzeba ćwiczyć całe ciało i równomiernie się rozwijać. Ja wiem, że na forum panuje mania wielkiej masy, w sumie ja też chciałbym być jak najmocniej zbudowany, [...]

Rekordy są rozptrywane tylko dla pewnego przedziału wagowego. W wyższym przedziale wagowym (kategorii wagowej) mogą być słabsze wyniki. Podobnie jest również w rekordami Polski - szczególnie tyczy się to rekordów w martwym ciągu, które do marca br. były najwyższe w kat. 90 kg i nie przechodziły wyżej.

Powiem krótko i treściwie: głodówka. Ważysz 90 kg, a będziesz spożywał 2100 kcal? Będziesz aktywny fizycznie, to będziesz chodził głodny. Teraz poleci, a co potem, gdy waga będzie stała w miejscu? Z czego będziesz obcinał? Zbyt mała ilość kcal. Zdecydowania. Za mała ilość tłuszczy w diecie, brak warzyw. Do wymiany.

Założyłem sobie ze do Lata zejdę poniżej 90 kg : ) samo się nie zrobi treningi (nie znam nazw ćwiczeń powiem jak je wykonuje) na wyciagu szeroko sciagam do obojczykow 3x12 na siedzaco klatka wypycham 3x12 na wyciagu sciagam od gory sznurki 3x12 od dolu waski gryf na biceps 3x12 hantle od gory do uszu aby ramiona mialy kat prosty 3x12 brzuszki [...]

[...] BEST szósty=pierwszy, więc dzięki nam sporo możesz jeszcze osiągnąć" ja to rozumiem tak: firma X to np. maluch wrzuca 4 bieg( byla mowa o 6 ale co tam ) i cisnie go 90 kg/h a firma NATURE'S BEST to bolid F1i jedzie sobie spokojnie na 1 biegu,jak wrzuci wyższy bieg jest juz o wieeeeele dalej niz maluch pzdr. moze to zle porownanie z [...]

ja pier*** stary nie masz innych zagwostek ja mam w nadgarstku 19cm 182 wzrostu 90 kg wagi 44 cm w bicu i nie wydaje mi się że mam cienkie nadgarstki a co do paluchów to zobaczysz popracujesz ciężko w życiu i pogrubieją jak trzeba

teraz z 90 kg

Ja mam 90 kg, ty 86. Ja mam 114 cm w klacie, a ty musisz mieć 105-110, te 116 cm to chyba miarka ci się skurczyła i centymetr ma teraz 8 mm :) ;) W łapie mam 40 cm, ty masz góra 36 cm. W sumie duzo zależy ile masz wzrostu, ale jesli jesteś średniego to chyba się za wiele nie mylę :)

chciałbym podstawową dietę która pozwoliłaby mi na utratę wagi tak do 100/90 kg chciałbym schudnąć i rzeźbę walnąć wtedy Zmieniony przez - Sinnerr w dniu 2012-12-22 19:51:07

juz sie szefie robi !! wiec tak mam 16 lat <rocznikowo>, 90 kg wagi, wzrostu 188 cm, teraz oczywiscie chcem zlapac troche masy jeszcze cos potrzebne ???

[...] masy jednoczesnie robiac zezbe chyba ze wspomagajac sie farmokologicznie masa to anabolizm a zezba to katabolizm to to samo co isc do przodu idac do tylu na poczatek postaw cel np 90 kg a jak dobijesz do tej wagi to zrub zezbe na poczatek nie sa potrzebne duze obciazenia wystarczy to co masz bo organizm nowisjusza od kazdego obciazenia rosnie